Ua hoʻohanaʻiaʻo ia "'ololaʻala" he mea ia e hālāwai me nā wahine kūpono loa. Eia naʻe, i kēia lā i ke kahakai, hiki iāʻoe keʻike i nā'ōpio'ōpio he nui a me nā hiʻona i hoʻopuka i kēlāʻano hanaʻino. ʻO kaʻai maʻamau, ka nohona maʻamau, nā maʻi make - hiki i kēia mau mea ke hōʻeha i kēia mea. E hoʻopili aku mākou i ka cellulite, a pehea lā e hiki ai iāʻoe ke hana.
Hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu aku i ke cellulite?
ʻO ka hakakā me ka "'alanila" i kekahi manawa ka manawa a me ka ikaika e hoʻomaka ai nā wāhine he nui e kānalua inā he hiki ke hoʻokuʻu aku i ka cellulite ma keʻano. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he mea maoli kēia, aʻo ka mua i hoʻomaka aiʻoe i ke kaua,ʻo kaʻoi aku. Heʻehā mau hua'ōlelo o Cellulite:ʻo nā mea muaʻelua -ʻo ka mea māmā aʻikeʻoleʻia, akāʻo nā hope hope loa - heʻano koʻikoʻi loa ia a he nui ka hoʻoikaika a me ka manawa. ʻO ke kumu ke kumuʻoleʻoe e hoʻoneʻe - ho'āʻo i nāʻano likeʻole e hoʻolei aku ai i ke cellulite! E hoʻomanaʻo i nā hana maʻalahi.
Pehea e wehe ai i ka Cellulite: Nā Mahi
ʻO kahi ala maikaʻi e pale aku ai i ka cellulite heʻano loli maʻamau: ināʻikeʻoe i ka lāʻau ola kino ma kahi o 2-3 manawa i ka hebedoma,ʻaʻole hiki iāʻoe ke pilikia. ʻO ia ke kumu e pono aiʻoe e komo i kāu papahana a iʻole kou kino, aiʻole i ka wā lōʻihi, aiʻole ka hauʻoliʻana, aiʻole ke'oloka. E hoʻomanaʻo, ponoʻoe e alakaʻi i kahi noho ola i hoʻokahi manawa i ka mahina, akā hana maʻamau, e hāʻawi ana i 2-4 mau hola o ka pule.
Aia kahiʻoihana maikaʻi loa e hiki ai iāʻoe ke hoʻokuʻu aku i ke cellulite ma nā hihaka a me nā kīʻaha:
- e noho ma luna o ka papahele, me nā wāwae i kahi hoʻokahi,ʻo ke kua hoʻi. Hiki i ka pale hoʻokahi mai ka papahele, me ka hukiʻole o ka wāwae i ka kuli, a hana i kahi "piʻi" i mua. A laila e hana hou no ka wāwae'ē aʻe. Pono pono e hele ma ka'ōpū ma kēiaʻano 2-3 mau minuke a me ka hope loa, i ka manaʻo o ka luhi i nāʻiʻo.
ʻO iaʻano hana e hōʻike ana i ka hemoʻana o ke cellulite ma ka home. Ināʻoe e hele i ke keʻena hauʻoli, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka keke hana a me ka mīkini wāwae.
Kahi kūpono e kāpae aku ai i ke cellulite
No ka hoʻomaopopoʻana pehea e wehe aku ai i ke cellulite mau loa, ponoʻoe e noʻonoʻo i konaʻano. Hōʻike ke kumu i ka mea nui e piʻi ai i ka hopena o ka hoʻopili kūpono o ke kino. ʻO ia ke kumu e hoʻolakoʻia ai nā hopena maikaʻi e ka massage - hiki i ka meli, ka meli a me ka lima, aʻoi aku ka maikaʻi - me kahiʻoihana.
ʻO ka meaʻoi loa o ka piliʻana iā lākou he mikimiko pilikino. E lawe i ka meli i kou manamana lima a kau i kou lima i ka pilikia (kahi e paʻa mau aʻoi aku ka ikaika). E hana i kēia a hiki i ka liloʻana o ka meli i keʻokeʻo-e laweʻia i kahi o 10-15 mau minuke. Eʻeha ia, akā maikaʻi. E hana hou iʻelua manawa o ka pule no hoʻokahi mahina.
No ka mea he pono ke kaua cellulite ma kahi alalahi, pono e hoʻohuiʻia kēiaʻano me nā hāʻalo, nā meaʻai pono a me nāʻano'ē aʻe.
ʻO ke ala maikaʻi e hoʻolei aku ai i ke cellulite
Loaʻa nā hopena maikaʻi ma ka hakakāʻana i cellulite e hāʻawi mai i ka uhiʻana o ka meli. ʻAʻole pono ka heleʻana i ka spa a hāʻawi i ke kālā maikaʻi, hiki ke hana i ka hana ma ka home.
Hiki hiki ke hoʻokuʻu loa i ka cellulite ma ka home, e ho'āʻo e pale i ka hoʻonāukiuki a hoʻomaka koke e hana i kaʻikeʻana i nā hōʻailona mua. Pono nō kēia, no ka mea, e hoʻokuʻu loaʻia ka cellulite i kahi hoʻomaka wale.