He aha nā mea e pono ai nā mākua hānai hānai?
Loaʻa i ka cherry nā mea pono a me nā microelements, huaʻai. Ma waena o lākou he mea e maopopo ai: B1, B6, PP, C, K, calcium, potassium, iron, iodine, phosphorus.
Mahalo i kēiaʻano hana,ʻaiʻana i nā cherries e hoʻonui i ka hana o ke kāpikipikipiki maʻi, ka makaʻu a me nā pūnaewele. Eia kekahi, kōkua ka pālolo i ka holomua o ka hematopoiesis, he mea nui i nā wāhine e kali nei i ka hānauʻana o ke keiki.
Hiki hiki keʻai i nā pua hānai?
ʻO nā mea kūikawā i ka mea hānai e hakakā nei e hiki keʻaiʻia kēiaʻai e nā wāhine nona nā keiki e hānaiʻia. Eia naʻe, pono e noʻonoʻo i kekahi mau nuances.
ʻO ka mea mua, he 2-3 mau makahiki ke keiki. Ponoʻoe e hoʻomaka eʻai i nā huaʻelima. Ma hope o kaʻaiʻana i nā mea momona, pono ka wahine e nānā pono i ka hopena o kahi mea liʻiliʻi. Ināʻaʻohe'āpala,ʻaʻole i hoʻomaopopoʻia ka'ōmaʻomaʻo i kaʻili, hiki i ka makua keʻai i ka meaʻono momona. Ma muli o ka makahiki i hala aʻe nei,ʻo nā kauka i ka nīnau a koʻu makuahine inā paha he mea hiki ke hānai i ka cherry, i ka manawa hoʻokahi wale nō ke paneʻana o ke keiki, pane paneʻole.
ʻO ka lua, he pono ke ana i nā mea a pau; ʻO ka nele o nā meaʻaeʻa ma ke kui a ka pēpēʻaʻole i manaʻo ia e hiki i ka wahine keʻai i ka lōʻihi o kona makemake. I ka lā, ua'ōleloʻia nā kauka eʻai i ka 100-200 grams.ʻAʻole maikaʻi e hoʻohana i kēlā me kēia lā.
Ma kahi kaʻawale, pono e'ōlelo e pili ana i ke kala o nā hua, no ka mea he nui nā wāhine e hānai ana, e hopohopo i nā maʻiʻeʻe, e nīnau e hiki paha iā lākou keʻai i ka cherry jaime. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻohe heʻokoʻa, no ka mea ʻO ka like o kā lākou hanaʻana. No laila, i ka kohoʻana i nāʻano likeʻole, hiki i ka wahine ke alakaʻiʻia e nā mea makemake o kona makemake. ʻO kaʻoi aku ka nui o ka nui o nāʻokiʻoki, i loko o ka pailaʻohi he laula keʻokeʻo. Penei ka pua kala e pili ana i nā hua kumuʻole.
I loko o ia mau hihia hea ka mea e pono ai ka cherry?
Ma hope o ka hanaʻana i ka nīnau inā he mea hiki keʻai i nā cherries me kahi makua hānai, a pehea e hoʻohana pono ai, e kāhea kākou i nā kūlana inā hiki ke loaʻa i nā mea heʻelua.
E like me kouʻike, kokoke i nā makuahine'ōpio ma hope o ka hānau hānauʻana heʻano likeʻole me kaʻike paʻa. ʻO ke kuʻiʻana me ia e kōkua ai i nā cherries. Ma nāʻano kūpono, ua lawa kaʻaiʻana i nā hua liʻiliʻi ma ka'ōpū'ōpū.
Hoʻopiliʻia nā pali o ka cherry cherry. No laila, me ka hoʻomohalaʻana i ka edema, ua lawa ka hanaʻana i ka mea e hoʻonaniʻia ai, e hoʻomaʻemaʻe a lawe i ka lā.
Me ka hoʻomohalaʻana o nā anu anu, nā puʻu kaumaha, hiki i nā cherries ke hiki mai i ka hoʻopakele. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka wela wela me ke kōʻole e hikiʻole ke hoʻopau i ka maʻi nui i loko o ka puʻu a me ka wela.
Ma muli o ka waihona o ka hao i loko o nā hua, hiki ke hoʻohana ponoʻia lākou i mea lapaʻau no ka hao anemia.
No laila, e like me ka mea iʻikeʻia ma ka moʻolelo, e nīnau nā kauka inā e pane pololeiʻia nā kinaki momona o ka makuahine hānai. Eia nō naʻe, ma kēiaʻano, e hoʻomanaʻo i nā mea a pau i ka makahiki o nā kuhū a me nā rula no ka hoʻokomoʻana i nā hua i loko o ka meaʻai. ʻO ka hōʻole i nā'ōlelo lapaʻau e hōʻole i ka hoʻonuiʻana i nā mau maʻi maʻi.