Ma hope o ka pauʻana o ke kamaliʻi i lalo o ka pono o semolina, ua hiki ke hoʻomaopopo i ka pololei o kēia kulekele. Uaʻikeʻia nā kīʻahaʻai o ka porridge i kou mau mākua he lanakila - "no ka makuahine, ka makua," a huli ke keiki - no laila paha? ʻAʻole 100% maikaʻi a 100% pōʻino, ola, ua like ia me ka zebra ... No laila, eʻike mākou i kahi e pono ai ka semolina a ma kahi o ka pōʻino,ʻo ia hoʻi, e puʻunaue i kā mākou pūmela ma nā kaʻa.
Nā pōmaikaʻi o semolina porridge
Hiki ke hoʻohana i kēlā me kēia huahana a hiki i ka wā eʻai aiʻoe i ka meaʻoi aku. A laila, hoʻomaka kaʻino.
Eia kekahi, pono ke hoʻohanaʻana i semolina porridge, inā lōʻihiʻoleʻoe i hoʻonohonoho pono iāʻoe iho.
ʻO ka hapa nui o kaʻai, loaʻaʻo semolina i nā maʻi o ka'āpana'ōpū. He papa hakahaka kona, me kaʻole o ka puʻunaue haukawā o ka fiber (e like me nā mea hoʻohālike). Hoʻopiliʻo Manka i ka'ōʻaiʻai, ho'ōla i nā'ōpū i loko o ka'ōpū, pono eʻaiʻia me ka maʻiʻalo a me ka maʻi hulu, akā, ma ka wai a me kaʻahuʻole o ka mea paʻakai - paʻakai,ʻaila, sugar, etc.
Akā,ʻaʻole kēia wale nō ka hoʻohanaʻana o semolina porridge. ʻAʻole ia he meaʻole ke hānaiʻia e nā keiki -ʻo ka mango he kīʻaha kalo kalo, a hiki i nā keiki ke hoʻoloi koke i ka ikehu i loaʻa iā lākou. ʻOi aku nō hoʻiʻo semolina porridge no kaʻaiʻana o nā kānaka i loʻohia i nā maʻi nui a me nā hana - ma muli o ka hoʻonuiʻiaʻana o ka hale a me ka waiwai nui o ka ike, ua loli pinepine ka manga a hoʻomaha i ka kaumaha a me ke kaumaha.
Akā, ke hoʻomanaʻo hou nei mākou, me nā mea i'ōleloʻia ma luna, aia wale nō ka pōmaikaʻi me semolina ma luna o ka wai.
ʻO ka'ōmole o semolina porridge
Me ka hapa mua o kā mākou hana, uaʻike mākou, akā, ua pōʻino wale nō.
Ma ka likeʻole me ka nui o nā poʻe e mālama i ka papa inoa nui o nā mea pono o semolina,ʻo ka meaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole e pono e hoʻololi i kona waiwai waiwai me ka palaoa. ʻAe, semolina ka palaoa, akā ma keʻano o ka'ō'ōʻana,ʻaʻole waleʻo ka lālā i lilo i "maʻalahi digestible", me nā mea pono a pau e waihoʻia me nā'ōpalaʻeha.
ʻO ke anawaena o ka manga ua like ia me ka 0.75 mm, heʻuʻuku ka liʻiliʻi ma mua o ka palaoa o ka palaoa, akāʻo ka mango heʻoi aku ka palaoa,ʻaʻole ka palaoa. Eʻai i ka seminolina me nā meaʻokoʻa a me ka kukeʻana i loko o kahi pan o palaoa.
ʻO Manka he hua amyloid, no laila, he meaʻino ia i ka poʻe a pau e noho ana i nā wahi me ka wai hoʻokipa kiʻekiʻe, a me nā mea a pau e loaʻa ana nā pilikia me ka'ōpū hanu. Hoʻonuiʻo Manka i nā lemu i loko o ka'ōmū, kahi e hiki ai i ka hānō a me ka kahe mau.
Eia kekahi,ʻaʻole i manaʻoʻia kēia huahana no nā keiki ma lalo o ke 2 makahiki, no ka mea,ʻaʻole eʻae piha ka'ōmole i ka calcium, aʻo ia hoʻi, he mea pono ia no ka hōʻiliʻiliʻana o nā hua malo D, e weliweli ana i nā'ā'ī a me ka pale o ka pūnaha iwi.
Manna porridge me ka liloʻana o ke kaumaha
ʻElua kumu e pale aku ai i nā hōʻike maikaʻi loa o ka hoʻohanaʻana i semolina porridge i ka wā e lilo ai ke kaumaha.
ʻO ka mea mua,ʻo ka mango he hua'aleʻaleʻa. ʻAʻole hiki keʻaiʻia e ka maʻi maʻi, aʻo ka poʻe a pau i mamao loa aku i ka maʻi hīmoa , e pōloli wale lākou i ka pōʻino holoholona,ʻaʻole e loaʻa i ka wāʻai. Manka - he palaoa!
ʻO ka lua, he nui ka gluten i loaʻa i semolina - he mea i hōʻahewa nuiʻia no ka hoʻonāukiukiʻana i ka mea maʻi. Me ka hoʻomau pinepine o semolina, hikiʻole keʻaeʻia i ka hānai pāʻani.
Akā,ʻaʻole kēia ka meaʻoluʻolu a pau o ka gluten. Hiki i kēia mea ke hoʻopili i nā paia o ke kino, i mea e hōʻino ai i ka'ōpū o ka'ōpū liʻiliʻi. ʻO ka hopena, aia mua ka maʻi paʻi, a laila ua loaʻa ka anemia (hanaʻinoʻia nā kumuhana o nā meaʻai i loko o ka'ōpū), a laila ua emi ke ola - ke lohi nei ka ulu i nā keiki, uaʻelemakule keʻelemakule.
ʻO ka loliʻana i ka kaumaha ma ka'ōmole semolina, he mea hoʻowahāwahā loa ia, no ka mea, he mea nui loa ka mango. ʻAʻoleʻoe e hāʻule i ka kaumaha ma ka palaoa. A no ka hānaiʻana i nā keiki me ka mangoʻekolu manawa i ka lāʻaʻole pono maoli - ua kōkua kēia croup i ka holoiʻana i ka momona mai ke kino, a no laila ke alakaʻi aku nei i ka palupalu o nā iwi, nā'āpana a me kahi ulu iki a pōkole.