ʻO ka hemahema o ka'ōpū ke kumuʻole ka pilikia, akā hiki keʻeha. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi i kaʻikeʻana he kōkua wikiwiki ia i ka paʻa. No ka hanaʻana i kēia, he mea nui kaʻimi i ke kumu o ka pilikia, no ka mea, e weheʻia ka wehe a me ka pilikia ma loko o ka'ōpū. He mea lawaʻole kēia o ka fiber a iʻole ka wai i loko o ka meaʻai. Eia kekahi,ʻo ka hoʻouluʻana i ka maʻi e hoʻopilikiaʻia hoʻi e ka pilikia, lawe i nā lāʻau lapaʻau likeʻole a iʻole kekahiʻano ola.
He aha ka mea e kōkua ai i ka constipation?
He nui nā'ōlelo kōkua e hiki ke kōkua i ka hoʻopauʻana i nā pilikia me nā'ōpū,ʻoiaiʻaʻole wikiwiki e like me kā mākou makemake.
ʻO ka mea nui e mālamaʻia e pili ana i ka maʻi, he loli i kaʻai. Pono pono ka palena nui o ka hoʻokipaʻana a iʻole e wehe loaʻia mai ka papa inoa nā huahana e like me:
- kaleʻeleʻele, ka malo ikaika, ka waiʻona, ka waiū;
- kūpaka, mayonnaise, paʻi, nā meaʻai momona a me nā hoʻoulu hoʻolaula;
- ke kāla, ka'ati, ka rarihi, blueberries, dogwood;
- nā mea momona a me nāʻaila, i hoʻohanaʻia e hana i nā mea hoʻolaha a pau - palm a me ka niu;
- nā mea i'ūpīʻia i ka huapalapala, ka momona, kaʻiʻo a me ka iʻa i puhiʻia, ka meaʻai paʻi;
- rice, semolina;
- ka mea hānai, ka meaʻala keʻokeʻo.
Eia kekahi, no ka hoʻokahuliʻana i ka constipation i ka home, e kōkua ana ma kahi o ka wikiwiki e like me nā hoʻomākaukau kūikawā, e hoʻohana i nā meaʻai i ka momona, nā wai maoli, a me nā hua waiū. Pono e hōʻike i kaʻai:
- wai kahe hou, ka hua o ka puaʻa, ka'īlio a me ka chamomile;
- kaʻaila kawa, ka cheese, kefir;
- nā beets hou a me ka kuke a me ke kāpena, nā pio, melon, nā'āpana;
- hale puaʻa a me kaʻailaʻaila;
- kaʻiʻo leʻa (ka pipi, ka moa), ka iʻa;
- nā'āpana maloʻo, kaʻaila rye.
Hoʻopiʻi pinepine mai ka constipation
Ke makemakeʻoe i nā mea hana hou - hiki iāʻoe ke'ākoakoa i nā lākihana kūikawā. Hiki i kēia mau kelehe, papa, nā capsules a me nāʻano likeʻole. Loaʻa iā lākou i kā lākou iho pono a me nā'ōlelo aʻo e hoʻohana ai. He mea nui ka hoʻohana ponoʻana iā lākou ma ke kākauʻana, iʻole e kū mai kekahi mau pilikia'ē aʻe, eʻoi aku ka paʻakikī loa e hoʻoholo.
Nā hoʻoponopono Folk
Nā hoʻoponopono Folk, a me nā lāʻau lapaʻau e hiki koke ke wehe i kahi paʻa ma ka home:
- Kaumuana. ʻO kēia huahana, me kaʻoluʻolu i kona mauʻono o kaʻono, he mauʻano kekahi o ka hoʻouluʻana i ka'ōpū. No ka hoʻomakaʻana i ka hana, ua lawa kaʻai i nā huaʻelima a kali i kekahi manawa. No ka hōʻaloʻana i kēia ma ka wā e hiki mai ana, ponoʻoe eʻai iʻelua lālā i ka lā.
- Kahi a like me nā papa, e kōkua ka wai'atila hou i ka wikiwiki e kū i ka papipū. Makemakeʻo ia e inu i 100 ml ma mua o kaʻaiʻana. Ināʻoe e hoʻohana ia mea no nā hebedomaʻelua - hiki iāʻoe ke hoʻolei i keʻano o ka maʻi. I kēia hihia, hiki iāʻoe ke hoʻohana a hoʻololi me nā beets a me nā uila.
- ʻO Pickle me ka sauerkraut. Pono pono e inu i ka hapalua o ke kīʻaha wai. Ināʻaʻohe hana, e hana hou i hope oʻehā hola. ʻO ka hoʻohana mauʻana o ka palaina e hiki ai ke ho'ōla i ka maʻiʻole o ka maʻi.
- Hale punaeʻa. Heʻawa ka inu hoʻokahi hoʻokahi punetune. No ka paleʻana, pono ia e hoʻohana i kaʻaila meaʻai i kēlā me kēia lā. ʻO kaʻoiaʻiʻo o kēia hihia,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i ka kē.
'Enema - hoʻopakele wikiwiki no ka lōʻihi
I kekahi manawa he mau hihia i ka hikiʻole i nā lāʻau lapaʻau aiʻole nā hōʻaiu kōkua. Hiki ke hoʻopiliʻia kēia ma muli o ka pākiko, keʻano o ka maʻi a me nā mea'ē aʻe. ʻOiaiʻoiaʻiʻoʻaʻole hiki ke mālamaʻia ka maʻi me nā hua'ōlelo, kokoke i kekahi hihia, e kōkua kekahi enema . ʻO ka wai i hoʻohanaʻia e hiki keʻano o nāʻano: wai maʻemaʻe, kahi kūikawā kūikawā me kaʻaila aiʻole ka paʻakai. Hoʻokomoʻia kahi wai liʻiliʻi i ka nui o ka leka me ke kōkua o ka chash Esmarch. Akāʻo ka huiʻana he 100 ml wale nō, no ka mea e hoʻohanaʻia ai ka pearʻoi.