Ke nānā hou aku nei i ka puke "Conscious Meditation - He Huakaʻi Kūpono i ka Pale Relief and Reduction Reduction, Vidyamala Birch lāuaʻo Danny Penman"

Ka noʻonoʻo maʻaʻokoʻa. I ka nānā muaʻana, ua maikaʻi loa kēia puke. Mahalo i ka paʻiʻana, nā lau'eleʻa, nā mea hoihoi. Aia nā mea a pau i kahi heluhelu maikaʻi. Akā, ke waiho nei ka mokuna mua i kahi koena maikaʻi. ʻAʻole nui kahi kikokikona kikokikona e pili ana i kekahi mea. Eia kekahi,ʻo kaʻokoʻa ma ka kākauʻana o ka mokuna mua aʻo ka lua he mea hiki keʻike. Ke'ōlelo nei au ua kākauʻia kēia mau mokuna e nā poʻe'ē aʻe. Aʻokoʻa keʻano o ke kākauʻana. Akā, mai ka mokunaʻelua, e lilo i mea maikaʻi loa e heluhelu i kēia puke. ʻOiai,ʻaʻole wau e kapa iā ia he mea hana hana e hoʻomaha ai i kaʻeha, hiki i ka puke ke kōkua i kahi kanaka e noʻonoʻo i ko lākou kino.

ʻO nā mokunaʻewalu heʻokoʻa e wehewehe ana i ka papahana o ka noʻonoʻoʻana e like me kā lākou kāheaʻana. Ua'ōlelo ka poʻe kākau'ōlelo inā inā e piliʻoe i ka papahana o ka noʻonoʻoʻana, e pau loa nā meaʻeha, e hala nā pilikia. Hiki paha i kahi kanaka ke kūleʻa, akā,ʻo kēia hana maʻamau kēia ma ka papahana? Ke hoʻomanaʻo neiʻo ia i ka laweʻana i nā lāʻau lapaʻau -ʻekolu manawa i ka lā no ka papakaukau hoʻokahi ... He aha kēia meaʻole ?! ʻAʻole wau iʻike, makemake wauʻaʻole makemake ia.

Akā, makemake wau i nā manaʻo o ka noʻonoʻo kapi. Eia ka manaʻo o ka hoʻonaʻauao. No laila, hiki iāʻoe ke hana i nā mea a pau, e hoʻolohe i nā manaʻo,ʻike, pili i nāʻano o ka pāʻana a me ke alani. Loaʻa i loko o ka puke nā'ōlelo maikaʻi maikaʻi, nā moʻolelo. Manaʻo nā mea kākau e heluhelu hou i kekahi mau mokuna no ka hoʻonuiʻana i nā akamai o ka noʻonoʻo. Akā, e nā keiki, he paʻakikī ke heluhelu, aʻo ka lua o ka manawaʻaʻole au e heluhelu. ʻAe, aʻaʻoleʻoe e aʻo, ma keʻano nui, no ka heluheluʻana i kāu mau hoaaloha.

Marina Marinova