Wahi a Vedic i kaʻike, ua nui loa ka hoʻonaʻauaoʻana o ka meaʻai i ka hana o ke kino, kāna hana, nā mana a me nā mea pili i ke kino. Ma waho aʻe o ka kohoʻana i nā meaʻai kūpono, ua nui ka nānāʻana i kaʻai o nā Vedas i ka wā eʻai ai.
Nā lā a me ka papahanaʻaiʻai no ka Vedas
- ʻO ka manawa kūpono no kahi'ōpī liʻiliʻi ke kau ma ka hola 6 a 8 o ka lā, ma hope o kēia manawa e hoʻomaka keʻai i kaʻai -ʻo ia ka hopena o kaʻoihana ahi. I ka wā kakahiaka, hiki iā ia keʻono i ka meaʻai.
- Hiki iāʻoe keʻai i kaʻaina awakea i ka wā e hiki mai ai ka wī, mai 10 am a hiki i ka 14.ʻO ka manawa kūpono no kaʻaina awakea he 12 mau hola. Hiki i kaʻai awakea ka pupule, no ka mea, ua hoʻonohoʻia ke kino i kēia manawa eʻeli.
- E liʻiliʻi kaʻaina ahiahi aʻaʻole hoʻi ma mua o 18 mau hola. ʻO kahiʻainaʻaina nui ke alakaʻiʻia i kaʻoiaʻiʻoʻaʻole ka manawa e loaʻa ai ka manawa no kaʻeliʻana a hoʻomaka e hana i nā toxins e komo i ke kino i ke kakahiaka. ʻAʻole pono kaʻaiʻana i nā huaʻano, nā hua puaʻa a me nā hua. ʻO ka hoʻohanaʻana i kaʻai a me kaʻai kūponoʻole i ka wāʻaina awakea, ke kumu nui o ka maʻi, ka haʻahaʻa haʻahaʻa a me keʻano kino. Eia kekahi,ʻo kaʻai ia i kaʻaina awakea i mālamaʻia ma keʻano o ka momona i nā pilikia o ke kino.
- Ma mua o ka moeʻana,'ōlelo ka Vedas e inu i ka waiū liʻiliʻi, ka mea e lawe i ka maluhia a hoʻonui i ka manaʻo.
- ʻO ka meaʻai kūpono e like me ka Vedas,ʻo ia ka hoʻokomoʻana i ka hanaʻai. ʻO ka manawa eʻai ai e hoʻopiha i nā manaʻo maikaʻi. Mai nānā i ka TV a heluhelu i kahi puke i kēia manawa. Hiki iāʻoe ke hoʻokomo i nā mele maikaʻi. ʻAʻole i'ōleloʻia eʻai i loko o keʻanoʻino. Pono muaʻoe e hoʻomaha, e hoʻokuʻu i nā manaʻo hauʻoli, a laila e noho iho i lalo i ka papaʻaina.
ʻO ka meaʻai Vedic he ala no nā wāhine e hoʻomalu i kā lākou kaumaha, hoʻonui i ko lākouʻano kino a me keʻano.