Hoʻokaʻaʻoleʻia ka lā no nā wāhine hāpai e nalowale i ka kaumaha

I ka wā o ka hānauʻana, pili nui ka hoʻopukaʻana i ke ola kino makuahine. Akā,ʻoi aku kaʻoi aku o kaʻoi aku o kaʻoi aku o ka mālama ponoʻana i ke ola o ka pēpē. ʻO kēia mauʻaoʻaoʻelua pili pili loa. ʻO nā pilikia me ke olakino makuahine e hoʻopilikia koke i ke kūlana o ke keiki.

Ke nānā aku nei i ka nohoʻana o ka wahine hānau, e uku nui nā kauka i ka hoʻolālā kaumaha. ʻO ka piʻi nui i ka kaumaha ke hōʻike pahaʻaʻole i ka ulu waleʻana o nā'ōpū a me nā momona momona o ka makuahine, akā, i ka'ōpū i loko. Inā pili ka kumu o ka kaumaha kaumaha i ka hopena hope loa, a laila pono pono ke lawe i nā mea wikiwiki e pale aku i ka wai kahe.

Hiki i ka hoʻoulu i loko ke hana i ka hōʻeha i ka lako o ka oxygen i ka pēpē. No ka hakakāʻana, ua'ōlelo pinepine nā kauka i ka weheʻana i nā lā.

ʻO nā lā o ka hoʻokuʻuʻana e hiki ke hoʻolālāʻia no nā wāhine hāpai?

Hiki paha i kekahi mau makuahine ma hope aku ke kānalua inā hiki i nā wāhine hānau ke hoʻonohonoho i nā lā o ka weheʻana. Ua maopopo nā kauka hiki iāʻoe. Eia naʻe, no kēia mea, pono ke kūlana olakino o ka makuahine e kali. ʻO ka koho maikaʻi loaʻo ia ke kohoʻia e kahi kauka i kahi lā o ka hoʻopauʻana no ka wahine hāpai e ho'ēmi i ka kaumaha, e pili ana i nāʻano o ke kaʻina o ka hāpaiʻana.

ʻO nā lā hoʻokae kūlana kaulana loa:

1. Ke lā lā Kefir. No kekahi lā ua manaʻoʻia e inu 1,5-2 lita o kefir. Inā noho waleʻoe ma luna o ka yogurt he paʻakikī, hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi a me kahi'āpana iʻa.
2. ʻO ka lā hoʻolālā pale no nā wāhine hāpai, he 600 grams o ka nihi me ka haʻahaʻa haʻahaʻa o ka momona a me 2 mau aniani o ke kēnoa keʻoʻoleʻia. ʻO ka weheʻoleʻana i ka lā ma ka wāhiʻuʻuku i ka wā o ka hāpaiʻana,ʻo ia ka lā kaulana loa, no ka mea, hiki ke loli, a loaʻa i ke kino nā meaʻai nui ma ka manawa hoʻokahi.
3. ʻO Apple hoʻoponopono lā. Hiki iāʻoe keʻai iʻelua mau'ōhiʻa no kaʻai hoʻokahi. ʻO ka palena o kēlā me kēia lā he 1.5 kg ia o nā hua.
4. Unloading ma nā pohā. ʻO ka mea pinepine No kēia hana, hoʻohanaʻia ka buckwheat, no ka mea, ua manaʻoʻiaʻo ia ka mea e pono ai ke kino.

Pehea e hoʻouka ai i nā lā i ka wā'ōpū?

Hoʻohuiʻia nā lā i ka wā o ka hāpaiʻana me ka hoʻoikaika kino liʻiliʻi. He mea pono i kēia lāʻaʻole e hoʻolālā i nā puka mamao mai ka hale mai, no ka mea, hiki i ke kino ke hoʻololi i nā loli o ka meaʻai ma ka pīhoihoi i ka pilikia a hoʻololi i ka hana o ka'ōpū.

Hoʻokaʻawaleʻia ka nui o ka meaʻai i 6 mau manawa. Eia hou, pono pono ke inu i ka nui o ke kolake a me ka wai maemae. Ināʻike ke kauka i ka nui o ka edema, hiki iā ia ke kuhikuhi i ka hoʻohanaʻana o nā diuretics, a he mea e mālamaʻia no kekahi manawa.