He mea maikaʻi ka hua pomero?

Uaʻike maoli nō ka poʻe Kina i ka pono o ka hua pomero, no ka mea, ma ko lākou'āina ua mahiʻia kēia hua no nā makahiki he nui. Ma China ka pomero i manaʻoʻia he hōʻailona o ka waiwai a me ka holomua , ua hoʻohanaʻia ia i nāʻoihana hoʻomana e like me ka mōhai i nāʻuhane.

I kēia lā, aia ka pomelo ma nā'āina o ka honua. Ua lilo ka hua i ka laulaau ma muli o konaʻono, ka hale maikaʻi a me ka hana maikaʻi.

Peneʻia ka pomelo?

No kaʻikeʻana i nā hua o ka hua, ponoʻoe e hoʻolohe i keʻano o kēia hua.

88% o ka hua he wai, kahi e hoʻonā ai ka hua i ka waiʻona a lawe i ke kino i ka wai e pono ai.

Aia nā kinona i kahi 0.8%, aʻaʻole kokoke i ka momona - 0.04%. ʻO ka mea alakaʻi i waena o nā meaʻai nā haʻalulu -ʻo ka likeʻana o lākou he 86%. Mahalo i kēia māheleʻana o nā mea, hana maikaʻi ka hana o ka lolo, a loaʻa i ka kino ka ikaika e pono ai.

I waena o nā pomeamine i loko o ka pomelo ka nui loa o ia mau mea:

• provitamin A, maikaʻi no kaʻikeʻana;
• huaʻai C, i komo i ka hana o nā pale o ke kino;
• huapiʻi PP, i komo i nā hana he nui o ke kino;
• nā huaʻaola o ka hui B, me ka huapalapala folic, i pono no ka hana piha o ke kino.

Ma waena o nā kohuka ma ka pomelo ka meaʻoi aku ka potassium, a he mea nui ia no ka hana o ka pūpū a me ke kīpona o ka maʻi. Eia kekahi, ua waiwai ka hua i ka calcium, ka maukuika, ka hao a me ka sodium.

Ma waho aʻe o nā mea kanu,ʻo ka pomero he mau loko, nāʻaila nui, bioflavonoids, antioxidants.

Ma waho aʻe o ka pulp, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka pele pimpe. Eia nō naʻe, no kēia mea, he pono e hana i nā huaʻala o waho. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā hua'alapona mai pomelo mai, aia he mau huaʻai P a lākou e kōkua ai e hōʻole i nā maʻi o ka'ōnaehana hoʻomehemo a hoʻokuʻu i nā meaʻaeʻaʻole.

Nā mea maikaʻi o pomelo

ʻO ka hoʻohanaʻana o ka pomero e pili pono ana i nāʻano a pau o ke kino a me ke kino. Ke hoʻololi nei ka hana o ka'ōnaehana cardiovascular a me ka digestive, ua hoʻoukaʻia ka'āmua, ua hoʻokūpaʻaʻia keʻano o nā aʻa, ua hoʻoikaikaʻia kaʻoihana musculoskeletal, uaʻoi aʻe ka hana a ka lolo. ʻO kekahi o nāʻano nui o ka pomelou ka mea hiki ke kāohi i ka uluʻana o nā pūnaeho maʻi. ʻO kaʻoihana oncoprotecting o pomelo ka mea kiʻekiʻe ma mua o ka lāʻau lapaʻau.

I ka nīnauʻana i ka pono o ka pomero no nā wāhine hāpai,ʻaʻole i loaʻa i nāʻepekema kekahi hōʻai'ē no ka hoʻohanaʻiaʻana e nā wāhine i kēlā wā. Akā,ʻo ka hopena maikaʻi o ka uluʻana o ka'ōpū a me ke olakino o ka makuahine e hiki mai ana e hiki ke hāʻawi. ʻO nā pōpilikia a me nā waiwai maikaʻi o ka pomeloʻaʻole pono i ka papa inoa wale nō, akā, i ka nui hoʻi e hoʻohanaʻia ai ka hua. ʻOiaiʻo pomepoloʻole he mau hōʻai'ē kūikawā, akā naʻe, i nā kānaka i kūpono i nā maʻiʻeha, pono e hoʻohanaʻia kēia hua'ōlelo me ka mālama.