ʻO Gennady Adamovich aʻo kāna pukeʻo "Gymnastics Slavic charmers: wai kū paʻa" ua loaʻa ka kaulana i waena o ka poʻe eʻimi ana eʻike i ka moʻolelo o ko lākou poʻe, hoʻi i ke aʻa, aʻo i ke akamai o nā kūpuna. I loko o ka puke e kani i ka nani o ka naʻau o ka wahine i ka manaʻo e lilo nā kaikamāhine i mea nani o ka nani, aʻo ka mea nui loa - e hōʻike i ko lākou leʻaleʻa, i kekahi mau mea e puana ana, a ma kekahi mau mea e hiamoe ana. Ua lōʻihi ka lōʻihi o ke kikowaena i ke kele wikiō me nā mea hoʻohemo Slavic gymnastics i ka hana a Maria Guseva, a he mea hauʻoli ia e komo i nā wāhine he nui.
ʻO Slavic mau haʻuki wahine wahine charynitz
No ka nani o Slavic wahine, he nui nā poets i haku i nā mele a me nā mele, nā leka a me nā leka. ʻO nā'ōlelo lehelehe i hoʻopaʻa i ko lākou nani i ka mana kilokilo - he ikaika ia. ʻO nā manawa o ka wā kahiko, heʻano liʻiliʻi, hanohano, mahalo, mahalo,ʻikeʻia e ka hoʻomanawanui a me ke olakino ikaika. A ke aʻo pono nei nā gymnastics o ka Slavic charmers i kēlā mau hana e ho'ōla ai i ke kino a me kaʻuhane. He nui ka poʻe nāna i ho'āʻo,ʻike maoli i loko o lākou i nā loli nui - ma waho a me loko.
ʻO ka mea kākau o gymnastics,ʻo Gennady Adamovich, he meaʻepekema e hoʻolaha nei i ke ola houʻana o nā moʻolelo Slavic a me ka hoʻiʻana i ke aʻa.
He mea maʻalahi nō hoʻi ka hoʻohanaʻana o nā haʻuki i nā pūʻulu puʻupuʻu nui i ka manawa hoʻokahi, a hiki iāʻoe ke hāʻawi i keʻano maikaʻi i kou mau wāwae, i ka papa, i ka umauma, i nā lima, a me ke kāʻei. Nā palena i ka makahikiʻaʻole ke kumu e hoʻokomo - ma ka lumi papa e hiki ai iāʻoe ke hālāwai me nā wāhine ma ke 60-70 makahiki. ʻOiai he mea kānalua, i ko lākou mau makahiki, hoʻokipaʻia nā kīʻaha me ka ikaika a me ka ikaika.
ʻO ka inoaʻo "Water Stagnant" ke kuhikuhi nei iā mākou i ka hōʻailona Slavic o ka mea mālama mālama, no ka mea,ʻo ka wahine i loko o kahiʻohana kuʻuna e hana i ka hana mālama i kaʻike, e palekana i konaʻohana. No nā kānaka,ʻaʻohe kūpono i kēlāʻano koʻikoʻi -ʻo nā Slav no ka wahine ikaika ke loaʻa i nā mea'ē aʻe.
Nā haʻuki: gymnastics Slavic charmers
ʻO ka'ōpiko o nāʻahaʻaina gymnastics he 27 mau papahana, kahi e pono aiʻoe e koho i nā'āpanaʻehiku wale nō i kāu mahele. Ponoʻoe e hoʻokomo iā lākou a hiki i ka wā e aʻo aiʻoe i ka paʻakikī ma ka puʻuwai, a laila no ka loli, hiki iāʻoe ke pani a hōʻano i nā mea. Ua puʻunaueʻia lākou a pau i ke ao kiʻekiʻe, ka waena waena a me ka honua haʻahaʻa (ʻoihana nui ma nā kuhi).
Ma ka papa mua e ponoʻoe e hana i nā manawa he 1-3 i kahi o ka 10-15. Ināʻoe e hoʻolimalima i mua, e maʻalahi aʻaʻole kaumaha iāʻoe, akā, ināʻaʻoleʻoe e launa me ka pāʻani, hiki i kekahi ke lilo i mea nui loa.
Eia kekahi laʻana, e hoʻolālā mākou i kekahi mau hana.
- ʻO ka hana mua o ka honua kiʻekiʻe ka piʻiʻana o nā manamana wāwae. 'Olahi a maʻalahi, hoʻokiʻekiʻe maikaʻi a me ka hoʻiʻana.
- ʻO kekahi hana'ē aʻe mai ka honua kiʻekiʻe: ke kū, ka wāwae ka'ūhā ka ākea. E hoʻokiʻekiʻe i ka wāwae hoʻokahi, e kulou i ka kuli, e hoʻokomo i nā kuli i kekahi i kekahi, a kau i ka wāwae i kou kua. A laila e hoʻi i kahi hoʻonohonoho a e hana hou i ka hana no kekahi wāwae.
- I ka honua haʻahaʻa, hanaʻia ka hana mua i ka wā e kukuli ana. Ponoʻoe e hāpai i kou mau lima i luna, e kau i kou mau lima ma ka laka o ka poho o kou lima ma hope o kou'ā'ī, e huki i kou mau lima i mua a hāʻule i luna o lākou. Mai kēia kūlana e ponoʻoe e hana i nā hana i koe.
E like me kāu eʻike ai,ʻaʻohe mea i paʻakikī i kēia, no lailaʻaʻole ponoʻoe e holo i ka pilikia o ka hālāwaiʻana i nā hana kūpono. ʻO ka mea nui,ʻo ka hana pono i nā mea a pau a me ke anaʻana, e like me ka hōʻike o ke kumu.