Heʻano kanuʻo Turmeric i nā mea momona i hiki mai iā mākou mai Inia. Ma laila ua lōʻihi ia i hoʻohanaʻia no nā lāʻau lapaʻau me nā maʻi o ka'ōnaehana namu, a me he lāʻauʻae a. I kēia manawa, hoʻohana nuiʻia kēia meaʻai i ka kukeʻana e like me ka meaʻala.
ʻO nā mea kūpono o nā mea kanu keʻoki mai i ka manaʻo o nā poʻe kaumaha.
Pehea e lawe ai i ka pumehana no ka poho kaumaha?
Ke 'ano o ka hana mana o ka meaʻala, ma mua o ka hoʻohana' ana he mea pono ia e noʻonoʻo pono i kona mau hopena maikaʻi, i ka wā a me pehea e lawe ai i ka mea kanu no ka pōmaikaʻi o ke kino, a ke manawa e pale ai i kāna noi.
Nā mea hoʻomanaʻo no nā meaʻona make
ʻEhia mau manawa i ka lā a me nāʻano nui e lawe ai i ka pumehana, e like me ka'ōlelo.
Pōkā me ka waiū
Mea Kai:
- ke kuhukū turmeric (0.5 tsp);
- ka meli (1 tsp);
- Ka inu 'ana (wai wai 80 ml);
- waiu (170 ml).
Hoʻomākaukau
Hiki mākou ke ninini i ka wai paila a huʻiʻia. A laila, e hoʻonui i ka meli a me ka waiū. Ke inu nei mākou ma mua o ka hiamoeʻana.
ʻO ka turmeric a me ka yogurt
Mea Kai:
- ka inu wai (0.5 liters);
- kefir (0,5 l.);
- ka lehu turmeric (1/4 tsp);
- ke kīʻeleʻele (3 mau lau);
- ka meli (1 tsp);
- kūkā (kekahi mau'āpana).
Hoʻomākaukau
E ninini i nā meaʻai (koe ke kafir) me ka waiʻaila. Ma hope o kaʻoluʻolu, hoʻohaʻahaʻa a hoʻohui kefir. ʻAi mākou ma kahi o kaʻaina kakahiaka.
ʻO ka'ōmaʻomaʻu a me ka'ōmaʻomaʻo
Mea Kai:
- ka'ōmaʻomaʻo (2 tsp);
- ka wai i hoʻomaʻemaʻe (1 lita);
- ka lāʻau turmeric (1 tsp);
- me ka maloʻo (1 tsp);
- ʻO ka hapalua o ka lemona.
Hoʻomākaukau
E lawe mai i ka wai i kahiʻeha a hoʻokomo i nā meaʻai (koe wale no ke kī). Eʻohi no 5 mau minuke. Ma hope o ka haʻaleleʻana i ka wela a hoʻonui i ka tiʻa. Hōʻa inu mākou i ka lā ma kahi liʻiliʻi o 100 ml.
Lawe i nā meaʻala no ka pohō kaumaha -ʻo ka mea nuiʻaʻoleʻo ka hoʻomāinoino. ʻO ka nui o nā waiwai maikaʻiʻo Turmeric, akāʻo ka mea nui loa,ʻo ia ke lawe a lawe i nā kuʻikahi.
ʻAʻole ia e'ōleloʻia e lawe i ka pumehana no nā poʻe e loaʻa ana i nā maʻi o ka maʻi, ke koko haʻahaʻa, ke kiʻekiʻe o ka cholesterol , a me ka hāpaiʻana a me ka lactation.