Ma kēiaʻatikala, e haʻi aku mākou iāʻoe i ka mea hiki iāʻoe ke paʻi me ka maiʻa a hāʻawi aku i kahi meaʻai hoʻomaʻemaʻe a maʻalahi paha i hiki i nā poʻe hoʻomaka ke hoʻokumu.
Nā kukiʻo Oatmeal me ka banana - meaʻai
Mea Kai:
- bananas nui - 2 pcs.;
- ʻo nāʻohe ohe - 170 g;
- walnuts maumau - he lima nui;
- ka meli a iʻole ka'ola nuiʻia - eʻono.
Hoʻomākaukau
- No ka hanaʻana i kahi pākuki'aniani e like me kēia meaʻai, hoʻomaʻemaʻe mākou a'ōnile a mae i ka maiʻa maʻemaʻe a hiki i ka uluʻana.
- E ninini nā'ōmole oat a me nā pēpēʻeha i ka puree a me ka hui. Hiki i nā Sweetheads ke hoʻohui i ke kōpaʻa a me ka meli hou i ka meaʻono, aʻaʻole e lawa nā meaʻai mai ka maiʻa i nā meaʻoluʻolu.
- Hoʻomoʻa mākou i kahi pepa'iliʻu me kahi pepa pepa maloʻo a kauʻia i ka paila ma luna o kēlā me kēia'āpana liʻiliʻi.
- Pono e hoʻolapalapa ka umu ma mua o ka kukeʻana. ʻO ka mahana kūpono no ka hoʻomākaukauʻana he 180 mau kēkelē, a he 20 mau minuke ka manawa e hoʻolapalapa ai.
- ʻO nāʻano kuki i ka loloa kalo, nā meaʻai a kūpono i nā meaʻai.
Piʻi "Charlotte" me ka curd a me ka maiʻa
Mea Kai:
- nā hua moa - 2 mau'āpana;
- ke one-one - 120 g;
- palaoa palaoa - 220 g;
- ka palaoa e hoʻomapalapala i ka palaoa - 10 g;
- ka pipi - ½ pūnaewele maʻamau;
- kakanua - 320 g;
- bananas ka laulā i ka nui - 2 pcs.;
- ʻaʻole ka paʻakai nui i hoʻopaʻaʻia - he kui.
Hoʻomākaukau
- ʻO ka mea mua, e'ōniʻi i ka liʻakai ma o ka sieve a kāpala i ka palaʻi huaʻala me ka pua.
- I kēia manawa, e hoʻokomo i kahi pāpaʻiʻekoluʻala nui o ka paʻakai paʻi a pāpī i nā meaʻai me ka mea hui pū a hiki i kaʻaʻahu a me ke ea.
- I kahi moku kaʻawale, e hoʻohuli i nā hua, e kāpīpī i ke koena o ke kō, he pinch o ka paʻakai a hana i ka mea hana me ka mea hui pū no nā minuke he umi a hiki i ka manawa e hoʻololi ai ka lua.
- Mai hoʻopau i ke kaʻina o ka hahauʻana i ka pūpū iʻa, e ninini i loko o ka lepo a me ka palaoa pāpaʻa i kūkuluʻia a loaʻa i ka pauʻana o nā lumps.
- Hoʻopiha i ka hoʻomākaukauʻana o ka ho'āʻo, e hoʻohui i ka'ōpū a me ka maiʻa a me ka hua manu, e hoʻokuʻu i ka waiū me ka momona a paʻi i ka huila no nā minukeʻelua.
- Hoʻomālahalaha mākou i ka palaoa i loko o ka ipuʻaila i hoʻouluʻia a hoʻouna aku ia no ka hoʻomoʻaʻana i ka umu i hoʻonāukiʻia i ka 185 mau māka no kahi o kanakolu mau minuke.
Pehea eʻoki ai i ka pōpōʻono me ka maiʻa?
Mea Kai:
No ka hōʻoia:
- nā hua moa - 3 mau'āpana;
- ʻo ka sugar granulated - 180 g;
- palaoa palaoa - 170 g;
No ka'ōmole:
- ka waiū a pau - 520 ml;
- palaoa palaoa - 90 g;
- ka hulu nui - 190 g;
- nā hua moa - 3 mau'āpana;
No ka hoʻolālāʻana i ka pōpō:
- bananas nui - 2 pcs.;
- ka pōʻeleʻele wale no ka paʻakikī a maloʻo paha e koho - 100 g.
Hoʻomākaukau
- He mea maʻalahi, akā i ka manawa hoʻokahi, heʻaina maikaʻi loa ka lani me ka panana a hiki ke hoʻomākaukauʻia e like me kēiaʻai.
- I ka hoʻomakaʻana, i ka hoʻomākaukauʻana i ka paila no nā pīkiki, mākou e mālama i nā hua moa me kahi hui pū me kahi pūpūʻeleʻele.
- Ma ka loaʻaʻana o ka piʻiʻana o ka nui i loko o ka pahu iʻelua manawa, hoʻomaka mākou e hoʻonui mālie i ke kōpaʻa,ʻoiai e hoʻomau ana i ka hana a ka mea hui.
- No laila, eʻoluʻolu i kahi'āpana iʻa liʻiliʻi i'ōwiliʻia, me ka ho'āʻo e hōʻoki loa i nā lūlū.
- Māiʻa mākou i nā kuki mai ka pahu i loaʻa, a hoʻokomo i loko o ke kiʻi i uhiʻia me kaʻeke a hoʻokuʻu i ka umu i hoʻomoʻiʻia i 175 mau lā no nāʻumi heʻumi a me ka iwakālua.
- Eʻoluʻolu i ka palaoa aʻokiʻoki i ka hapalua.
- ʻOiaiʻo ka bake bake a me ka hauʻoli hauʻoli, eʻaila i ka wai. No ka hanaʻana i kēia, e pākuʻi mua i kahi hua moa lush me ka huka, a laila e hoʻohui i ka waiū a hou hou i ka paila me kahi hui.
- Hoʻomākaukau mākou i ka palaoa i ka hopena o kaʻaila, hou hou, a hoʻomaʻamahana i ka kumu o ka'ōmole me ka hoʻoikaika mau a hiki i ka mānoanoa.
- I kēia manawa, e hana ana i ka pōpō, ka momona i ka'ōmole me kaʻaila maikaʻi a kau aku i ka maiʻa i loko o nā'ōpū.
- Mālama mākou i nā mea a pau me ka lua o kaʻaila, e uhi i luna a me nāʻaoʻao o ka huahana me kaʻaila maʻemaʻe a kāpīpīʻia me ka makaleka i kālaiʻia ma luna o ka papa.