ʻO Soda i mea lapaʻau no ka liloʻana o ke kaumaha

He nui nā wahine eʻimi nei i ke ala wikiwiki a me ka maʻalahi e lilo ai ka kaumaha, akāʻaʻole e hoʻolālā e hoʻololi i kā lākouʻai a me ka hoʻolālā. Ma ka hāʻawiʻana i ka makemake i nā lāʻau lapaʻau a me nā kaʻina hana, manaʻo lākouʻaʻole e hiki iāʻoe ke hoʻokō i kekahi kanaka liʻiliʻi a maikaʻi i palekana i nā kumuhana a me nā kānāwai o kaʻai olakino. ʻO kekahi o ia mau manaʻo kuhihewa he meaʻono, ma keʻano he mea e hoʻonui ai i ke kaumaha o ke kaumaha.

ʻO nā koho kūpono maʻamau maʻamauʻelua me ka soda:

• lawe i ka lepo i loko;
• e lawe i kahi waiʻauʻau.

E nānā pono kākou i kēia mau koho.

ʻO ka wai holoi

I mea e maopopo ai i ka loea o ka waihā no ka loli kaumahaʻana no kou kino, eʻauʻau me ia. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻopiha i ka wai me ka wai wela loa noʻoe, a laila e hoʻopau iā ia i ka 500 g o ka paʻakai (hiki iāʻoe ke koho i ka moana aiʻole ka pōhaku,ʻaʻole heʻano'ē aʻe) a e hoʻonui i 200 g soda. Pono e holoi i kēiaʻauʻau i loko o 20 mau minuke. Inā wela ka wai i hikiʻole iāʻoe ke moe i lalo, a laila noho iki.

No kaʻikeʻana i keʻano o ka hanaʻana o ka soda i ka nele o kaʻike kūpono,ʻaʻole pono. Ma o ka poresi piʻi, komo i loko o ke kino a hoʻoulu i nā kaʻina hana kahe i loko o kaʻili,ʻaʻole ia he maʻi prophylaxis o cellulite. Ponoʻia nāʻano hana e hanaʻia i hoʻokahi lā i nā lāʻelua,ʻo ka heluna piha o ka manawa he 10.ʻO nā kānaka nāna i hoʻohana i kēiaʻano no ka naloʻana i ke kaumaha,'ōlelo lākou i loko o kekahi hālāwai a lākou i manaʻo ai i ka hopena i manaʻoʻia. Akā,ʻaʻoleʻoe e hoʻopunipuni e pili ana i ka nalowale o ke kaumaha, no ka mea, he mea nele wale nō i ka wai. Ināʻaʻoleʻoe eʻaʻa i ka "paheʻe"ʻana i kēlā manawa a ma kahi liʻiliʻi e kau i nā wahi kūpono me kēia wai. Ma hope o keʻano o ka hana, ponoʻoe e kāpili iāʻoe iho i kahi pāpale mahana.

He aha nā pilikia e hiki iāʻoe ke kali?

1. ʻAʻole hewa ka wai wela no kou kaheʻanakē. I ka wā e bapetizoʻia aiʻoe i kaʻauʻau, e emi iho ka hoʻouka, a laila piʻi nui, hiki i kēia mau mea ke alakaʻi i ka pilikia nui.
2. Mai ia mau kaʻina hana he mea pono e hōʻole i nā kānaka i loaʻa i ka lāʻau vetetena. ʻO nā poʻe i loko o kahi lumi lumi wela e palekana i ka noʻonoʻo a ua maule hoʻi.
3. ʻO ka pale wela ka mea kapu no nā maʻiʻehā.
4. Ua kapuʻia ka hoʻohanaʻana i kēlāʻanoʻano o ka nalowaleʻana i ka kaumaha i nā kānaka i loaʻa i nā maʻi lolo a me nā pūpū, akā,ʻo nā mea a pau, no ka mea, ho'āla ka wela i ka uluʻana o nā ulu hou.
5. A no nā wāhine hāpai iʻole e noʻonoʻo e pili ana i kahi hiki ke holoi.

ʻO ka mea inu wai

Nui nā kānaka e lawe i ka lepo'alapuni i loko no ka pohō kaumaha. He mea maʻalahi loa kēlā inu e hoʻomākaukau ai: 1 kapu wai e makemake i 1 teaspoon o ka waiu. Ke komo ka wai i loko o ke kino, lilo ka soda i pale i waena o kou kino a me ka momona. Akā,ʻoiaʻiʻo anei?

ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kahi mele wale nō ia, kahi e alakaʻiʻia nei nā wāhine helehelena, ua makemake nui lākou e lilo i ka kaumaha. Ke komo i loko o ke kino, hoʻoheheʻe ka lepo i kaʻoiaʻiʻo e hiki iāʻoe ke lilo ke kaumaha. Hoʻopilikia iki ia i ka'ōnaeho'ōmole, akā,ʻaʻole e kōkua i ka liloʻana o ka kaumaha. Eia hou,ʻaʻoleʻoe e lawe i nā hua hua a pau a me nā mea kikowaena, no ka mea, e kahe ana ka soda i kā lākou lawe. ʻO kēia inu e hiki ke kōkua i ka hanaʻana i nā maʻi o ka'ōpū a me ka'ōpū.

Ka Hopena

Manaʻo mākou ua maopopo iāʻoeʻaʻole he mau ala maʻalahi e lilo ai ka kaumaha. ʻO ka'ōlelo hoʻomanaʻo he 1 teaspoon o ka soda e kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i nā paona hou, hiki wale i nā pilikia kino. No laila, e komo i loko no nā hoʻolālā, hoʻololi i kāuʻai a ma laila e pili ana i nā paona hou āu e hoʻomanaʻo wale ai.