I loko o kēiaʻatikala, me kaʻikeʻole i kaʻikeʻikeʻike, hiki iāʻoe keʻike me nā manaʻo maoli e pili ana i kaʻekeʻeleʻele me ka hānai. I kēia lā, hiki paha i ka poʻe a pau ke lohe e pili ana i kēiaʻano o ka liloʻana i ka kaumaha, akāʻaʻole ka poʻe eʻae e ho'āʻo, akā,ʻole.
He aha ka hoʻohanaʻana o ka kope me ka hānai:
- he hopena maikaʻi kona i kaʻeliʻana;
- Hoʻopilikia i ka pōloli;
- hoʻolālā i ka hōʻailona;
- kōkua i ka pale aku i nā pilikia o kaʻili;
- he hōʻailona hōʻeha ;
- maikaʻi ke kino;
- pili i ka lolo, e hoʻonui i ka hoʻomanaʻo;
- hoʻopau i nā toxins a me nā toxins;
- maikaʻi a nui loa - kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i nā paona hou.
Hōʻike
ʻO ke kolekoleʻeleʻele me ka hānai e kōkua iāʻoe e hoʻokuʻu i nā paona hou ae hoʻomaikaʻi i kou olakino. Ponoʻoe e nīnau i ke kauka ma mua o ka hoʻomakaʻana i kēia wai. I kēia manawa, e noʻonoʻo pono mākou i nā hōʻike a nā poʻe i inu i ka'elekeʻeleʻele me ka hānai:
"Ua loaʻa wau i kēia kofe , no ka mea, ua haʻi nuiʻia mai iaʻu. Ua pihoihoi wau no ka lilo ana o ka ike i ka oiaio, iloko o 2 pule wale no au i 6 kg. A ma muli o ka lilo o nā pilikia, hiki iaʻu ke'ōlelo aku,ʻaʻole loa kaʻono i like me kaʻeleʻeleʻeleʻele maʻamau. "
Natalia, 28 makahiki, marketer (Samara)
"Ua hana paha au i kekahi mea hewa, akā,ʻaʻole kaʻu mea e hōʻoluʻolu ai. Inā pono, ināʻaʻole lākou e ola, akā paha,ʻaʻole paha au iʻai pono i ka manawa e hōʻiliʻiliʻia ai ka'eleke'ōmaʻomaʻo me ka hānai. "
ʻO Tatiana, he 30 mau makahiki, ke kālepa kūʻai
"Ua ho'āʻo wau i kahi pai meaʻai meaʻai, nā lāʻau lapaʻau maikaʻi loa a me nā meaʻole a pau. I koʻu heluheluʻana e pili ana i nā pōmaikaʻi o kaʻekeʻeleʻele me ka hoʻokipa, ua hoʻoholo wau i kahi hoʻokolohua'ē aʻe,ʻoi aku i ka luhi ma mua o ka manaʻolana o kahi hopena. Ua hōʻole ka'ōpiopio iʻole e hana i kekahi mea. A laila, ua hoʻoholo wau e haʻalele i ka meaʻai maikaʻi, olakino a olakino, hele e hana i ka wāwae a lawe i kaʻele me ka'ōleʻa, i mea e hoʻoula ai i ka ikaika a me ka ikaika o kaʻike. He mea kupaianaha, i ka manawa i emi ai au i 3 kg i nā pule heʻelua wale nō.
Eia kekahi, i ka ho'ēmiʻana i kaʻai, a me ka hoʻonuiʻana i nāʻoihana mua loa, uaʻoluʻolu au i ka hopena a ua kokoke i kaʻu pahuhopu hope, e like me ka mea ma mua. No laila, mai hoʻomaha, ke kīʻaha keʻokeʻo me ka hānai e kōkua ināʻoe e hoʻopaʻa i ke kāʻei i kahi liʻiliʻi. "
Christina, 29 makahiki, Luna Hoʻokele
"Ua lawe au i ka'emeke kala me ke kumu o ka hānai noʻelua mahina, hānai mauʻia a ua hoʻokomoʻia i loko o ka hale kaʻaʻekolu manawa o ka pule, akā naʻe, ua like nā hualoaʻa ma mua o ka laweʻana i kēia mau huahana, me kaʻano likeʻole. ʻO ka hopena aʻu i hana ai penei:ʻo kaʻai me kaʻeke kalamei he meaʻole ia no ka liloʻana o ke kaumaha,ʻo wau hoʻi. "
Valeria, 38 makahiki, male wahine (N-Novgorod)
"Keakea nei wau e hoʻohana i nā'ōlelo aʻo mai ka Internet a me ka hoʻolahaʻana, akā ua hoʻoholo a ho'āʻo i kaʻai kīpala. ʻO ka hopena i kali iki i ka manawa, akā, ua hele wau a hele aku i kahi 15 kg, akā ma muli o ke kumu o kahiʻono kūpono e kākoʻo ai au, akā, he mea kūponoʻole ia i ka hopena maikaʻi. "
Inessa, 26 makahiki, loea (Krasnoarmeysk)
"ʻAʻole au makemake e hoʻokaʻawale iaʻu iho i ka meaʻai, no laila, ho'āʻo mau wau i nāʻano moʻolelo likeʻole e'ōlelo ana i nā hopena nani, akā ua paʻa wau i ka manaʻoʻiʻo i ka hana mana, no laila, ua hopohopo au i kaʻikeʻana i ka minuke 3, aʻoi aku i ka hopena, emi iho ka 18 kg. Ua hauʻoli loa wau i kēia manawa ke haʻi nei au i nā mea a pau no kēia wai inu. "
Ekaterina 36 makahiki, loio (Dnepropetrovsk)
"Ua lohe au e pili ana i ka'ōmaʻomaʻomaʻa no ka manawa lōʻihi, akā, ua maopopo iaʻu he kēne kēnā kēia, aʻike au i ka hopena o kahi hoaaloha pili loa, i ka manawa e hoʻomanaʻo aiʻo ia, e hakakā ana me ke kaumaha. ʻAʻole wau i manaʻo iaʻu iho he kanaka momona, akā naʻe, makemake wau e lilo i 5-7 kilokani aʻo ia ka moʻolelo holoʻokoʻa. I ka hopena, ua ho'āʻo wau a ua māʻona wau. Ua hoʻomaka wau e lawe i kaʻeke kalafe maoli me ka hānai a no nā mahinaʻelua ua moku au i 8 kilokani kilokilo, aʻo kēia me kaʻuʻaiʻana,
ʻO ke aloha, 36 mau makahiki, ke kālaihonua (Perm)
E like me kāu eʻike ai,ʻo ka maikaʻi o ka loaʻaʻana o ka'eleheʻeleʻele a me ka māina e lilo i mea maopopo a me kaʻikeʻoleʻia, akā me kahi hōʻailona. ʻO keʻano maoli, ināʻoe e moe i ka moe i loko o ka hui o kāu hōʻike punahele punahele no nā lā a aia nā mea a pau i lalo o kou lima, no laila,ʻaʻoleʻoe e noʻonoʻo i ka hopena maikaʻi i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka kaumaha. Hiki i kēia hui like ke kōkua ma ka liʻiliʻi me kahiʻoi aʻe aʻoiʻole o ke ola a me ka hōʻoleʻana i ka lauwili a me kaʻai wikiwiki.