No ka hoʻokuʻuʻana i ka kaumaha kūponoʻole, e moe ana i loko o ka wai mahana, he manaʻo maikaʻi ia. Hoʻomanaʻo nuiʻia nā meaʻai no ka waiʻauʻau maʻemaʻe ma ka home, aʻo ka hapanui o lākou e lawe mai i nā pono hou aʻe, e hoʻonui i ka maʻi o ka maʻi. Akā pehea ka maikaʻi o lākou,ʻaʻole hiki i nā mea a pau ke koho.
Nā pōmaikaʻi a me ka pōʻino o ka wai holoi wela no ka pohō kaumaha?
ʻO nāʻano likeʻole o ka paʻakai no ke kaumaha o ke kaumaha hoʻokahiʻano kū hoʻokahi - ua aneane pinepine lākou e wela. No ka hapanui o nā meaʻai, ua hōʻikeʻia ka mahana o kahi 38-40 degrees,ʻaʻole hiki i nā kānaka ke pale. Akāʻo ka hōʻino nui i ka wai wela e hiki ai ke hōʻoia i ke kīpona cardiovascular, i ka nui loa - me nā maʻi kūikawā kahiko. ʻO kēlā poʻe (a me ka hauʻoli ma keʻanoʻoiaʻiʻo) keʻauʻau wela ke lawe waleʻia wale nō i kahi noho kūpono, i hiki ke kiʻekiʻe o ka naʻau ma luna o ka wai. A iʻole eʻoi aʻe ma mua o ka manawa i'ōleloʻia o ke kaʻina hana - 20 mau minuke. ʻO nā wai holoi he nui nō hoʻi ia i keʻano o ka varicosity a me nā hemorrhoids , no ka mea ke hoʻonāwaliwali ka hana i nā māmā, ua nele i ka leo.
No nā pōmaikaʻi o kaʻauʻau wela, a laila ma waho aʻe o kekahi lilo o ke kaumaha i hopenaʻia e ka poho o ka nui o ka wai, ke kōkua ke kaʻina hana i ka holomua i nā hana hana kahe, hoʻomaʻemaʻe i nā pores o kaʻili. ʻO kaʻike nuiʻia o ka hopena o ka wai holoi ma nā wahi o ke kino kahi i cellulite. A ināʻaʻole ma muli o ke kaʻina hanaʻaʻole e palaualelo a hele ma luna o ka'ōpū a me nā'ūhā me kahi kapa kila maloʻo a'ōpala paha - "ka'alanila" ke emi iho.
Akā no ka poʻe i hoʻoholo e hoʻoponopono i ko lākou mau pilikia me ke kaumaha me ke kōkuaʻana o ka waiʻauʻau no ka pohō kaumaha, ponoʻoe eʻike e loaʻa kahi hana iʻikeʻia a lōʻihi i ka wā wale nō i hui pūʻia me nā kaʻina wai mau me ka hana a me nā meaʻai. ʻOʻole, nā hanana hana hou i ka meaʻeha e kaliʻole.
ʻO ka soda holoi no ka pohō kaumaha
ʻO kahiʻauʻau soda kūpono a me ka uku kūpono kekahi o nā mea i huli nuiʻia. He maʻalahi kāna meaʻai: ma kahi liʻiliʻi o ka wai wela e pono e wehe loa i kahi'ōmole o ka meli, a laila ninini i ka paila i loko o kaʻauʻau. ʻO ke kaʻina hana me ka soda, ma waho o ka nalowaleʻana o ke kaumaha, hana kaʻili o ke kino i keʻoluʻolu a me ke kala.
ʻO ka waiʻauʻau me ka magnesium
ʻO ka Magnesia he māmene waiwai maoli magnesium sulfate, kahi hiki ke kūʻaiʻia i kahi lāʻau kūʻai. ʻO ka paʻahi kūmole - 25 g. Ma ka waiʻauʻau no ka poho kaumaha e hoʻomākaukauʻia kēia hoʻomākaukauʻana i 100-200 g (i kahe muaʻia i ka wai). ʻO ka hopena o ka liloʻana o ke kaumaha ma muli o ke kaʻina o ka magnesia i ka wai. Eia hou, ua laweʻia kēia lāʻau no ka hoʻokuʻuʻana i nā paona hou i loko - hoʻomaʻemaʻe loa ia i nā'ōpū.
ʻO ka wai holoi paʻakai me ka paʻakai moana
Hiki ke hanaʻia i kahi paʻakai maikaʻi no ka paʻakikū kaumaha me ka paʻakai maʻamau, akāʻoi aku ka maikaʻi e lawe i kahi waiʻauʻau kahi iʻoi aku ai ka nui o nā melalā maikaʻi. ʻO ka nui i manaʻoʻia o ka paʻakai ma ke kaʻina hana he hapalua kilokika. I loko o ka lāʻau kūʻai e hiki iāʻoe ke kūʻai i kahi moana
ʻO ka wai holoi pa'ū me ka sinapi
ʻO ka holoiʻana o ka mūmū pa'ū,ʻo ia ke alaʻoi loa loa e lilo ai ka kaumaha mai nā mea i ho'ākākaʻia. Pono e hoʻomanaʻoʻia i ka hōʻinoʻana i ka nui o ka mīmoa, ka lōʻihi o ke kaʻina hana iʻoi aku ma mua o 10 mau minuke a me ka piʻiʻana o ka mahana o ka wai holoi ma luna o 16-20 mau mākelē i kahi maʻi nui i kaʻili. ʻO ka waiʻauʻau he 150 g o ka mīmū maloʻo, a pono e hui pūʻia me ka wai, a laila nininiʻia i loko o kaʻauʻau. No ka hoʻohaʻahaʻa i ka hopena o ka mīkeke, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka waiū - 1 lita.