ʻO nā momona momona maikaʻi a me nā momona maikaʻi he huaʻai nui loa ia, a he mea maikaʻi nō hoʻi nā lāʻau lapaʻau maikaʻi.
He aha ka hoʻohanaʻana i ka plum?
- ʻO kahi diuretic nani e hoʻokuʻu ana i ka wai a me ka paʻakai nui mai ke kino.
- ʻO ka hoʻohanaʻana i ka plum he waiwai nui i loko o ia mea he nui nā huaora a me nā microele pono pono.
- Hōʻoiaʻia e hoʻohanaʻia me ka'āpala, ulia a me ka anemia.
- Ke hana neiʻo Plum e like me ka maʻalahi maʻalahi, no laila, pono eʻai inā loaʻa ka paʻa. Loaʻa i ke kakahiaka ma mua o kaʻaiʻana eʻai i nā hua.
- Kōkua ia i ka hoʻokaʻawaleʻana i nā radionuclup a me nā kino o ke kino.
- ʻO ka hopena e pili ana i ka pūnaewele makaʻuʻole.
- Mahalo i ka lāʻauʻo P, ua hoʻomaikaʻiʻia ka pilikino ākea a ua hoʻokauʻia ke kaomi.
- ʻO kekahiʻaoʻao maikaʻi o ka plum no ka poho kaumaha - hoʻomeleno i ka nui o ka cholesterol i loko o ke koko.
ʻO kahiʻaʻai maikaʻi
No ka hoʻomaopopoʻana inā hiki iāʻoe keʻae i ka kaumaha mai ka plum, e ho'āʻo e hoʻohana i kēiaʻai: kahi lā e pono aiʻoe eʻai i ka nui o ka 1200 kcal. Ponoʻoe eʻai no kaʻaina kakahiakaʻelua 200 g o kēia hua, a pēlā eʻai no nā lā he 15. ʻAʻoleʻoe e lilo i ka kaumaha wale nō, akā, e hoʻoikaika i keʻano o kouʻili.
Keʻano hou
I kēia lā, ua kaulana loa ka plum no ka paʻakikū kaumaha, kahi hiki ke kūʻaiʻia ma ka pūnaewele e kaʻano o ka tea me kaʻai a me kaʻeke kaona. Hoʻohuiʻia: he'ōmole'ōmaʻomaʻo, he lepo o ka'ōmaʻomaʻo a me nā lau lotus. Kūkulu nā kānaka i kaʻaiʻana i nā kānaka iʻoi aʻe ka kaumaha, ka constipation a me ka nui o nā toxins i loko o ke kino. E kau i ka makemake 1 pc. i kakahiaka a 1 o ke ahiahi. Ma mua o ka kūʻaiʻana i ia lāʻau lāʻau, e hōʻoia i kona kūlana a kamaʻilio me kāu kauka.
ʻO kekahi mau koho hou no nā meaʻai
ʻO ka nui o ka hōʻoluʻolu i makemakeʻia no ka hōʻanoʻana i kēia mehana,ʻaʻole ia he emi iho i ka 1 kg ia lā. No nā lāʻehā o iaʻanoʻai, hiki iāʻoe ke lilo i 3 kg o ke kaumaha. Hoʻonuiʻia ka nui o ka hua i 5 mauʻai. I kēia mau lā hoʻi, ponoʻoe e inu i 2 lita o ka wai,ʻaʻole hiki i ka wai wale nō, akā,ʻo ka'ōmaʻomaʻo hoʻi me ke kōʻole.
ʻOi aku ka maʻalahi o kēia koho ma mua o kahi mono-ʻai. Hiki iāʻoe keʻai i nā mea a pau koe: ke kō, ka momona, kaʻono a me ka palaoa. ʻO ka nui o ka meaʻai a me nā mea momonaʻole i ka waiū e hoʻemiʻia i ka liʻiliʻi. He mea maikaʻi ke kukeʻana i ka meaʻai na nā kāne, i ka umu a me ke kālua. Hāʻawiʻia ka manawa hope eʻai ma mua o 7 pm. Ma hope, hiki iāʻoe ke inu wai a wai paila.