ʻO nā mea e loaʻa ana i ka sulfur, pono e komo i ka meaʻai i kēlā me kēia mea e makemake ana e ola olakino. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he mea koʻikoʻi kēia microelement no nā'ōnaehana kino nui,ʻo ia hoʻi,ʻo kona hemahema e pili koke i ke olakino a me ka noho maikaʻi.
No ke aha eʻai ai i nā meaʻai i loko o ka sulfur?
ʻO nā mea waiwai i sulfur -ʻo kēia ka mea e hiki ai i ke kino ke maʻalahi i nāʻano hana likeʻole. Ke komo neiʻo Sulfur i nā hana i lalo:
- hāmeʻa;
- pili pāʻani;
- ka maikaʻi o ka pūʻali koa;
- ka nui o ka hoʻomalu;
- oxygen pale;
- ka hoʻoikaikaʻana i nāʻiʻo;
- ka hopena anti-inflammatory;
- ka hoʻemiʻiaʻana o ka hui, kaʻeha a me ka hao;
- ka hopena i ke kālaiʻana i ke koko;
- ke kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i nā toxins.
ʻAʻole kēia papa inoa piha, akā naʻe, e kōkua ana i ka hōʻailona kūpono i ka hana o kēia māmā i loko o ko mākou kino. I mea e ponoʻole ai ka pilikia o kēia mau hana, he mea nui eʻike i nā huahana e loaʻa ai ka sulfur, ae hoʻohana i kēiaʻike.
ʻO nā hua hea ka sulfur?
ʻO Sulfur i kaʻai -ʻaʻohe mea nui iki,ʻaʻohe pono nā mea kanu ma kēia papa inoa. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ka sulfur e hoʻomana i nā huahana o nā holoholona holoholona:
- ka pipi bee - 230 mg / 100 g;
- Kulu - 205 mg / 100 g;
- scadria - 210 mg / 100 g;
- ke kai moana - 210 mg / 100 g;
- cod - 202 mg / 100 g;
- ka moa broiler - 180 mg / 100 g;
- ka moa moa - 184 mg / 100 g;
- ice cream - 37 mg / 100 g;
- nā hua moa - 177 mg / 100 g;
- waiu - 28 mg / 100 g;
- ka paʻakai (Dutch) - 25 mg / 100 g.
No laila, me ka hoʻoponoponoʻoleʻana i ka hauʻona maikaʻi, hiki iāʻoe keʻike e hoʻonuiʻoe i nā hale kūʻai o ka sulfur i loko o kou kino!
I ka mea kanu e like me ka sulfur?
Inā ua koho ponoʻoe i kou ala aʻaʻoleʻoe iʻai i nā meaʻai o ka hānau holoholona, hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i ka hoʻohanaʻana i ka papa inoa o nā huahana:
- nā meaʻai a pau loa,ʻo kaʻiʻo a me ka buckwheat;
- nā meaʻono i ka meaʻono - kūkeke, horseradish;
- nā lemu a pau;
- ʻohi a me ke kāleka;
- kuihi;
- nā hua waina;
- kāpelu;
- 'ōpū;
- nā mea pālua.
I kēiaʻano, he mea nui e hoʻoikaika i ka hoʻohanaʻana i nā meaʻai i ka momona a me ka hao, no ka meaʻo kēia mau mea e hoʻonui maikaʻi ai ka sulfur i ke kino. Me ka hoʻohanaʻana i kahi mea hunaʻuʻuku, hiki iāʻoe ke maopopo i ka pilikiaʻole o kou kino no ka lawaʻole o nā meaʻai.