Hiki iāʻoe ke lohe i kahi lā e inu ai i ka 1.5 a 2 lita o ka wai. Eia naʻe,ʻaʻole pololei kēia pane. Eia kekahi,ʻaʻole i maopopo i nā mea a pau ka maikaʻi o ka wai i ko mākou kino.
ʻO ka hoʻohanaʻana i wai no ke kino kanaka
ʻO ka mea mua,ʻo ka wai ka mea nui o nā mineral a me kekahi pū. ʻO ia kaʻiliwai wai e kūpono kūpono no ka papahana maʻamau o nā kumuhana maʻamau. No laila inā i loko o ka lā e inu aiʻoe i kahi wai liʻiliʻi, hiki i ka nāwaliwali, hoʻonāukiuki, ho'ēmi i ka pono a me ka nānā. Inā lōʻihi i loko o ke kino e hāʻule ka lepo, e lilo i ka mea no ka nui o ka mimiki, no ka mea, i kēia mau manawa, he mau meaʻinoʻole ka poʻe.
ʻO ka meaʻai "maloʻo" kahi pinepine i ka gastritis, enteritis a me ka constipation. No ka manawa lōʻihi ua manaʻoʻiaʻaʻole hiki iāʻoe ke holoi i ka meaʻai, no ka mea, ua hoʻohemoʻia ka waiʻawaʻawa a kāohi i ka hōʻinoʻana. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo keʻano o kēia manaʻo he hewa, a he meaʻehaʻole ka wai ma loko o ka lumi wela i ka manawa o kaʻai. ʻO ka mea mua, i loko o ka'ōpū he mau pepeiaoʻike kūikawā e loiloi i kaʻaeʻa o ka'ōpala, a inā he nuiʻole ka waikawa hydrochloric, hoʻounaʻia ka hōʻailona i nā pūnaewele o ka'ōpū e hoʻokaʻawale. ʻO ka lua,ʻo ka wai ka mea e kōkua ai i ka huʻiʻana i ka meaʻai,ʻo ia hoʻi, uaʻoi ka maikaʻi o kaʻai.
ʻO ka wai a me ka hakakāʻana i ka kaumaha nui
Nui nā poʻe i makemake i nā pono o ka wai no ka nalowale o ke kaumaha. ʻIkeʻia kaʻikeʻana o nā kānaka e pili ana i ka hiki ke hoʻopiha i ka'ōpū a hāʻawi i keʻano o ka noho mālie no kekahi manawa i ka loaʻaʻole o nā calorie. No laila, iʻole e inu, inu i ke aniani o ka wai mahana ma mua o kaʻaiʻana.
Hoʻohui mau i kaʻaha inu wai e hiki ai iā mākou ke noʻonoʻo i ka lihi o ka maʻamau, e hiki ai iā mākou ke hoʻopau i ka hoʻopukaʻana o ka wai i ka puhiʻana o nā waihona momona. ʻO ia wale nō,ʻaʻole hiki i ka wai ke hoʻopau i nā waihona momona aʻaʻole e wehe iā lākou.
I ka wā hea eʻeha ai ka wai?
Pono e hoʻomanaʻo he wai maikaʻi ka wai inu, akā he meaʻino hoʻi inā maikaʻiʻole kēia wai.
- ʻO ka inuʻana i nā'āpana nui o ka wai anuanu,ʻaʻole ia e manaʻoʻia, no ka mea,ʻaʻohe ona mana maikaʻi ma ka moku o ka mucosa paʻalū.
- Mai hana hoʻomāinoino i ka wai kalapona, no ka mea e hoʻonāukiuki ka hau i nā paia o ka'ōpū, he mea nui e hoʻomanaʻo i kēia no nā kānaka me ka lāʻauʻalo a me ka maʻi maʻi peptic.
- ʻAʻole hiki ke kāpiliʻia i ka wai no ka manawa lōʻihi aiʻole no ka hoʻonuiʻana i ka hoʻonuiʻia o nā pūpona kemikinoʻino.
- Ināʻoe
aia kekahi maʻi o ka'ōkiʻona a iʻole ka maʻi o ka loloka, ponoʻoe e nīnau i kāu kauka e pili ana i ka nui o ka wai i pau. I kekahi manawa ua hoʻomaopopo ka poʻe akamai i ka inuʻuʻuku no ka hoʻokuʻu i ka ukana mai nā'ōpū i hoʻopiliʻia. - ʻAʻole pono ka inuʻana i ka wai nui,ʻo ka wai kahe i loko o ke kino he kino weliweli. ʻAʻole paʻakikī kaʻikeʻana i kāu maʻamau o kēlā me kēia lā: no kēlā me kēia kilogram o ka kaumaha e helu i 30 ml wai.
No laila, uaʻike mākou he nui loa ka hoʻohanaʻana i ka wai no ko mākou kino, no laila, mai hoʻopoina i ka holoiʻana i ka wai inu maʻalahi, me ka nānāʻana i nā rula māmā.