ʻO ka palaoaʻono - he meaʻono hoʻonā inu-waha no kaʻaila lush homemade

ʻO ka palaoa cake ka meaʻoi loa o ka papa hana i hanaʻia. ʻO ka hoʻomākaukauʻana i ka meaʻai e kokoke me kaʻole o ka hanaʻole, hiki i kekahi meaʻai ke hoʻokomo i ka mea hoʻomaka, aʻo ka hopena, e lilo ia i mea maikaʻi maikaʻi me kaʻohu hua. Eʻai i ka meaʻa me ka keke hoʻokahi a hāʻawi paha i nāʻano muffin, e loaʻa ai ka'ā'āʻai.

Pehea e kuke ai i ka pōʻaleʻa maiʻa?

Hiki ke 'ai i kahi kīʻahaʻala maiʻa e like me keʻano o ka meaʻai maʻamau, akā,ʻaʻole loa e loli ke kāpiliʻana,ʻo kaʻono wale nō i kaʻaila kalo e loaʻa ai nā huaʻokoʻa huaʻole, aʻo ka lōkahi e lilo i mea liʻiliʻi.

1. ʻO ka hui kūpono i kahi ho'āʻo maʻalahi,ʻo ka banana a me ka balaka. Hoʻokumuʻia kahi kīʻaha'anake maʻa wale me ka koko a me nā kulukekaleka i ka kirīpiʻona, kefir a iʻole nā ​​huaʻona waiū.
2. Mai nā hōpiliʻana, ua maikaʻi nā nūpoki i paʻiʻia, nā hua waina a me nā hua'iliane a me nā kumulāʻau sesame.
3. No ka hoʻoneleʻana i ka waihona caloric o ka kukeʻana, hiki iā ia ke hoʻopau a pau paha i ka palaoa me ka palaoa a iʻole ka oatmeal. Hoʻopauʻia ka suga e kahi meaʻalani kūpono aʻoleʻole e hoʻohui, i kekahi manawa ka nui o ka momona o ka hua.
4. E puhi i ka popo i loko o ka umu, hiki ke hoʻololi i ka meaʻai no ka hanuʻana i loko o ka umu nui, ka umauma mīkini umauma aiʻole ma ka mea hana palaoa.
5. Ma nā hopena, hiki iāʻoe ke hoʻoulu i nā hua, kaʻae waina wale nō i ka meaʻai, a kāpīpī ka pata i ka mea kanu, nā mea laʻa me ka waiū a me ka waiū.

Pākīkī-pēke'Ake

ʻO ka mea hana kūpaʻa i ka umu,ʻo ia ka mea kūpono i ka tea, ua hoʻomākaukauʻia ka meaʻai no ka lōʻihi mai nā hua liʻiliʻi, koe wale nō ka koko i loko o ka papahana e hiki ai iāʻoe ke hoʻohui i ka baleka paʻalulu a me nā paʻi tile, i ka wā e hoʻolapalapa ai lākou e hoʻoheheʻe ai ka hanaʻana. Hiki ke hoʻohui i kaʻike kumu o ka diamary ma keʻano he mahele o ka ho'āʻo.

Mea Kai:

• ka nuiʻole o ka bananas - 2 pcs.
• nā hua - 3 mau'āpana;
• palaoa - 1 mea;
• kuke - 150 g;
• koko - 2 tbsp. l.
• ka hale kāleka - 100 g;
• ka hinu maʻemaʻe - 150 g;
• ka palaoa palolo;
• Pink Rose - ½ tsp.

Hoʻomākaukau

1. E luhi i ka wai'alapona a me ka paʻakai i loko o kaʻaila keʻokeʻo.
2. Hoʻohui i hoʻokahi hua manu i ka manawa, a laila e hoʻolei i ka rosemary, ka paʻi paʻi.
3. E hoʻolauna i ka koko, ka baleka kalaika.
4. E hoʻonui i ka palaoa, ka maiʻa i hoʻonā. Hoʻohui maikaʻi.
5. E nininiʻia i loko o kahiʻala, eʻoki i ka pahu pahu no 25 mau minuke ma 190 mau.

ʻO ka palaoa a me kaʻaila banana

ʻO ka palaoa cake,ʻo ka papahele e pili ana i ka hoʻohuiʻana o ka nihi i ka paila, ua loaʻa kahi maʻalahi, lush, maikaʻi loa. Hiki ke kukeʻia me ka hoʻohuiʻana o ka koko aʻaʻole hoʻi e hoʻopiha i nā meaʻala, e hoʻonā i ka meaʻono a me ka meaʻala ma nā meaʻai. Hoʻokomoʻia ke kīʻaha he 25 cm no 35 mau minuke, inā e hoʻolahaʻoe i ka palaoa i nāʻano liʻiliʻi, e hoʻemiʻia ka kuke i 20-25 minuke.

Mea Kai:

• bananas - 2 mau wahi;
• nā hua - 2 mau'āpana;
• kuke - 150 g;
• palaoa - 1,5 mau mea;
• kahi kuki - 150 g;
• ka hinu maʻemaʻe - 150 g;
• ka mea e hoʻomapala i kaʻeleʻele, vanillin.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopiʻia nā pua i ke kō.
2. E ninini i ka waihemo melted, e hoʻolei i ka lepo a me ka vanilla.
3. Mai ka maiʻa e hoʻomohuʻia, e hoʻokomoʻia i ka palaoa.
4. E hoʻomoʻa i ka pīni liʻiliʻi, a laila ka palaoa, ka wai.
5. E nininiʻia i loko o kahiʻala, e hoʻokipa a hiki i ke gulaʻeleʻele ma 190 degrees. Makemake e nānā i kahi kiko.

ʻO ka palaoa cake ma ka yogurt

Mākaukauʻia ka ipuʻaina ma luna o kahi kefir, aʻoi aku ka nui o ka huaʻai,ʻo kaʻoiʻana o ka pailaʻana e hele i waho, no laila e hiki iāʻoe ke hoʻohana me ka hopena ola. Hiki ke hoʻohui i nā hua i keʻokeʻo,ʻoi aku kaʻala, nā lemon wind only e hōʻoia ana i kaʻona maiʻa o nā meaʻono.

Mea Kai:

• bananas - 2 mau wahi;
• ka palaoa - 250 g;
• hui punaehu - 100 g;
• kuke - 100 g;
• ka mea e hoʻomapala i kaʻeleʻele, vanillin;
• lemon peel - 2 tsp;
• kefir - 120 ml;
• nā hua - 2 pcs.

Hoʻomākaukau

1. ʻOhi i nā hua me ke kō, hoʻokomo i kefir a me kaʻaila.
2. Hoʻohuiʻia kekahi maia i ka puree, hoʻokomoʻia i loko o ka paila me ka lemon zest, me ka pahū paʻi a me ka vanillin.
3. E nininiʻia i loko o ka palaoa, a laila e hoʻopili i kahi kīʻaha'ē aʻe i loko o ka palaoa.
4. E nininiʻia i loko o kahiʻala, eʻoki i ka pōpō palaoa baʻa no 40 mau minuke ma 180 mau lā.

Pāmele

ʻAʻole i hanaʻia ka pāʻani'āleʻa me nā hua'ōlelo me kahiʻawaʻawa pīpī,ʻaʻole eʻomi i ka'ōmole pihaʻana, maikaʻi ka hoʻohanaʻana i hoʻokahiʻaoʻao o nā kernels: walnuts, almonds, cashews, a me nā mea'ē aʻe. ʻO kaʻaiʻana i kahi momona e liʻiliʻi ka lōʻihi ma mua o nā meaʻono, akā,ʻo ka hopena e pili ana i ka maikaʻi a me kaʻono maikaʻi loa.

Mea Kai:

• ke kō - 1 mea;
• ka palaoa - 150 g;
• nā'ōmole nuts - 1 tbsp. 2 tbsp. l no ka pipi ana;
• kaomi - ½ mea;
• beka - 150 g;
• nā hua - 2 mau'āpana;
• ka palaoa palolo;
• cinnamon - ½ tsp;
• bananas - 2 pcs.

Hoʻomākaukau

1. E luhi i nā hua me ke kōpaʻa a me ka hinuʻaila.
2. E wehewehe i ka yogurt, ka pule līʻau, ka maile banana a me ke kinamona.
3. E nininiʻia i loko o nā'ōmole a me ka palaoa.
4. E nininiʻia i kahi'āpana, e pīpīʻia me ka nati.
5. E puhi i ka maiʻa me nā hua'ōlelo i ka kīʻaha 50-60 mau minuke ma 170 mau.

ʻO ka palaoaʻala me nā'ōmole oat

Hikiʻole ke kīʻaha ka maile kalo ma lalo o kaʻaki a me ka palaoa a me ka palaoa a me ka palaoa e hoʻopili i nā mea a pau e hahai ana i ke kiʻi a hoʻololi i ka meaʻai ma ka "'ākau". ʻO nā'ōmole eʻoi aku ka maikaʻi ma ka hoʻomākaukau wikiwiki a me ka Hercules, e like me ka meaʻalani, ka meli, ke kōkoʻakeʻa a stevia paha.

Mea Kai:

• Hercules - 1 mea;
• kaʻaila aila - 100 ml;
• nā hua - 2 mau'āpana;
• banana - 1 piece;
• ʻO ka wai wela - 1 tbsp. l.
• ka mea hoʻonaniʻia kaʻaila - ½ tbsp. l.
• ka meli - 2 tbsp. l.
• ka palaoa.

Hoʻomākaukau

1. E ninini i ka wai e kohua ana ma luna o ke kofe
2. E luhi i nā hua me ka meli a me ka waiū.
3. E nininiʻia i loko o ke kofe, e hoʻolei i ka pauma e pani.
4. ʻO Shredded Hercules i loko o ka paila, hoʻohui, waiho no 5 mau minuke.
5. E pīpī i ka hapalua o ka mīpalapala i kahiʻala, e kau i ka maila ma waena, e hoʻokuʻi i ke koena o ka waihona.
6. E puhi i ka maiʻa me ka kīʻaha oatama 1 hola i 180 degrees.

ʻO ka palaoa cake ma luna o ka'alapīʻula - ka meaʻai

Ma ka hoʻohālike me kefir a me ka hinu,ʻo kahi pahu kapu maʻa i ka'ōmoleʻono ka mea i maʻalahi, aʻono a lanakila i ka holomua. Ma kēiaʻano o ka'ōmole mua e hoʻoulu ai i kaʻalaniʻala,ʻaʻole hiki ke hoʻohana a hoʻololi paha i ka lemon. Hiki i nā'ōmole ke hōʻike i ka meaʻai'ulaʻa, aʻoi aku ka maikaʻi e lawe i ka hua i kahi liʻiliʻi nui i mea eʻikeʻia ai nā'āpana.

Mea Kai:

• bananas - 2 mau wahi;
• nā hua - 2 mau'āpana;
• palaoa - 200 g;
• kuke - 150 g;
• ka palaoa palolo;
• Peel Peel - 1 tbsp. l.
• nā nutsʻeha - ½ st;
• beka - 100 g;
• kaʻaila kirīpi 20% - 4 tbsp. l.

Hoʻomākaukau

1. E luhi kaʻaila me ka wai a me ka wai.
2. E komo i ka lepo, kaʻaila a me ka kirimalu.
3. E hoʻomoʻi i nā hua, a laila ka palaoa a me ka hopena o nā'ohua banana.
4. E nininiʻia i loko o kahiʻala, e hoʻokipa no 40 mau minuke ma 180 mau.

ʻO ka palaoa cake i loko o ka meaʻai maker

Me ke kōkuaʻana i nā kīʻaha hale kīhini,ʻaʻole e hoʻonāukiukiʻia ka pōpō palaoa maikaʻi i ka kukeʻana. He mea nui i ka mea hana meaʻai e hoʻopau i nā huelo, no ka mea,ʻo ka nui o ka huiʻanaʻaʻole eʻae i ka kīʻaha e ala. Hiki i ka mahana wela wela, uaʻoi aku ka mālie a me ka wehe o ke kānana ma mua o ka umu.

Mea Kai:

• ka palaoa - 280 g;
• nā hua - 2 mau'āpana;
• hui punaehu - 100 g;
• kuke - 150 g;
• ka mea e hoʻomapala i kaʻeleʻele, vanillin;
• kirimoaʻula - 3 tbsp. l.
• bananas - 2 pcs.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻohui i ka palaoa, ke kō, ka paʻi paʻi.
2. Piʻiʻia nā'ōpona i puree.
3. E luhi i nā hua, e hoʻokomo i kaʻaila kawa a me ka waiū.
4. E hoʻomoʻa i ka puree a ninini ma loko o nā mea maloʻo, e kālua i ka palaoa mīpī me kaʻole o lumps.
5. E uhi i ka pola me ka lole, e ninini i ka paila. I ka "Cupcake" a iʻole ke "Kaʻina Paʻa", eʻoki i ka umu a hōʻailona.
6. ʻO ka makemake e nānā i kahi pae lāʻau.

ʻO ka pahu cake i loko o ka umu umauma wela

ʻO ka ho'ōla no ka meaʻono avid loa, i ka pōʻaleʻa banake i loko o ka mimiki wewewe no 5 mau minuke . Hiki ke hele i waho o ka'ōpū maikaʻi,ʻano maikaʻiʻole, aʻo ka maikaʻi nui o ia kaʻinaʻanaʻo ka nele o nā mea lepo i ka wā eʻai ai, hiki ke hanaʻia i loko o ka pahu hoʻokahi e like me ka'ōpala. Hoʻoponoponoʻia kēia mea hoʻomākaukau no 3 mauʻaila o 150 ml.

Mea Kai:

• nui - 1 wahi;
• banana - 1 piece;
• hoʻopihapihaʻona - 1 tbsp. l.
• ka pipi - 1 tbsp. l.
• ka palaoa - 3 tbsp. l.
• ke kō - 1 tbsp. l.
• ka palaoa lūlū - ½ tsp.

Hoʻomākaukau

1. E puhi i ka maiʻa i loko o ka mash, e hoʻonui i ka hua, kaʻailaʻula, ka wai paʻakai a me ka sugar.
2. E komo i ka pala a me ka palaoa.
3. E hoʻopiha i nā kīʻaha me kaʻaila a hoʻopiha i ka 2/3 o ka pahu.
4. E puhi i ka 800 watts no 5 mau minuke.

Pākakeʻalani maiʻa

ʻO kahi kīʻaha pāʻaniʻa nani loa me ka huaʻole, ka waiū a me ka pata, eʻoluʻolu i ka mea hoʻokēʻai a me nā meaʻai. Hiki ke kai maikaʻi i waho o kahi'ōlaʻi huaʻulaʻula, hiki ke hoʻohana i ka waiʻalani i ka meaʻono, hiki ke paniʻia e kekahi meaʻokoʻa'ē aʻe:ʻo ka'ōʻale, ka pineapple, multifruit, e kūʻaiʻia a kūʻai houʻia.

Mea Kai:

• palaoa - 2 mau mea;
• wai puna wai - 1 mea;
• ka palaoa palolo;
• bananas - 2 mau wahi;
• me nā huaʻikuʻa maloʻo, nā huawaina, nā nati - 1 hoʻokahi lima pākahi;
• ke kō - ½ mea;
• kaʻaila aila - 2 tbsp. l.

Hoʻomākaukau

1. He mau'uaina a me nā kiliana he 20 mau minuke.
2. Kohu kapala, hoʻokomo i ka wai, ka paʻi paʻi, ka wai, ka wai i loko o ka wai.
3. E hoʻomoʻi i nā hua maloʻo a me nā nomoʻeha
4. E waiho i ka paila no 5 mau minuke.
5. E nininiʻia i loko o ka palaoa, huʻi, e hoʻolei i loko o kaʻili.
6. E kīʻaha no 50 mau minuke i 180 degrees.

ʻO ka huaʻai keke ma ka lehulehu

Pāleʻa ka ipuʻaina Cupcake-banana, he'enaʻuku iki a naniʻole kaʻono a heʻala. Hiki iāʻoe ke kelepona i kēia meaʻai me ka koko kahei, a hoʻololi iā ia me ka palaoa likeʻole o ka palaoa palaoa. Me kaʻae a me ka maiʻa, ua hui maikaʻiʻia nā nati, inā makemakeʻia a loaʻa, hiki iāʻoe ke hoʻokomo i kahi momona liʻiliʻi, e wehe i ka mīpala a lawe mai i kahi meaʻokoʻa i ka kuke.

Mea Kai:

• nā hua - 2 mau'āpana;
• ke kō - ½ mea;
• beka - 200 g;
• bananas - 2 mau wahi;
• ka palaoa - 1/5 o kahi haneli;
• ka mea kope kope - 50 ml;
• ka mea e hoʻomapala i kaʻeleʻele, vanillin;
• kaomi - 50 ml.

Hoʻomākaukau

1. E luhi i ka'ūpī me ka sugar, e komo i nā hua a me ka'ōlaʻiʻuala.
2. E hoʻomoʻa i ka kope a me ka mīkini, ka pahupa paʻi a me ka vanillin.
3. E hoʻopili i ka palaoa, e kāwili i ka paila.
4. E nininiʻia i loko o ka pola, e kuke no ka "Baking" 50-60 mau minuke, e mākaukau e nānā me ka skewer.