ʻO ka maʻi o ka luhi mau loa - pehea e hoʻoponopono ai i ka maʻi o ka 21st century?

Ma hope o ka ikaika o kaʻoihana akamai a iʻole ka hoʻokaumaha kaumahaʻana, e wikiwiki kokeʻia ke kino olakino no ka hoʻomaha pihaʻana. Inā hōʻoia nā hōʻailona o ka luʻu, he hōʻailona kēia o ka maʻi maʻamau.

He aha ka SFU?

Uaʻike muaʻia kēiaʻano pilikino i nā makahiki he 30 i hala aku nei maʻAmelika Hui PūʻIa. ʻO ke maʻi o ka luhi a me ka CFS e hōʻikeʻia ana e kahi neurosis o nā kikowaena o ka pūnaewele pūpū. No muli o ke kāpae o nā hana o ka pūʻai lolo,ʻo ia ka mea e pono ai nā kaʻina hana. ʻO ka maʻi o ka luhi mau loa kahi maʻi o ka 21st century, i kumuʻia e ka nui o ke ola a me ka hewa nui o nā koioko olaila, ma waena o nā poʻe megacities. ʻO ka hoʻonuiʻana i ke kūlana o ka hoʻonāukiuki a me ka hoʻonāukiuki nui, hoʻopauʻiaʻana o ka nohona.

Ka pilikia o ka maʻi kaumaha - Nā kumu

ʻAʻole i aʻoʻia keʻano o nāʻoihana a me nā pilikino,ʻo ka hoʻomauʻana o nā kauka e nānā i nā kumu i kūpono i ka maʻi i haʻiʻia. ʻO ka maopopo loa o ka manaʻo no kahi pilikino o ka pilikia. Hiki iā ia ke hōʻeha i ka maʻi lepera kahiko Epstein-Barra , Coxsackie a me nā herpes o ka helu 6. Aia kekahi manaʻo e hanaʻia nā maʻi pilikino ma ka hope o kahi maʻi pāʻaniʻole.

Ua hoʻokuʻuʻia kekahi mauʻokoʻa e ka maʻi maʻi puʻupuʻu i kēia mau kumu:

Cytomegalovirus ;
ka nele o micro- a me macronutrients;
he pīpī C;
nā pūnaewele puni honua ;
ka meaʻaiʻai;
Nā pilikia Imnoological;
retrovirus;
nā pilikia pilikia;
pōʻino;
ka hopena o ke kaʻahana oxygen i loko o ke kino;
nā hoʻololi i ke kamepona pūnaewele;
ka nui o ke kino a me ke kaumaha kino;
ka emi o ka nui o ka mitochondria, ko lākouʻilihune;
ka nuiʻole o L-carnitine;
kaʻikeʻole o ka huapalapala i loko o ka'ōpū;
ke kūlana kūikawā o ka hoʻonaʻauao;
hypodynamia;
ka paona.

ʻO ka maʻi leʻaleʻa pilikia - nā hōʻailona

ʻO ka hōʻikeʻike nui o nā maʻi i hōʻikeʻia he manaʻo kaumaha loa ia,ʻoiaiʻo ka lā ma mua o ka hiamoeʻana a ka mea hoʻomaha. ʻO ka maʻi o nā hōʻailona luhi hoʻonāwaliwali i kēia mau mea:

kaʻeha i loko o nā hui (me kaʻoleʻana o ka'ōpū, ka mumū a me kaʻili o kaʻili);
ka manaʻo no ka hoʻomanaʻo;
ua emi ka mākaukau e hoʻomau;
ka hoʻonuiʻana o nā kōpana lymph i ka'āpana o nā āpau a me ka'ā'ī;
nā pūniu;
ka hewa o ka hiamoe;
ke kūlana kaumaha o ka naʻau, a ma muli o ka nāwaliwali;
ka pharyngitis a me ka puʻu manawa pinepine;
pōʻino;
hauʻoli;
ke kai wela o ka wela;
hiki ke loaʻa i nā maʻi hanu;
Ka heleʻana i kaʻeha hanu ma nā lālā a me ke kumu;
hoʻopalahalaha nuiʻia;
ʻeleʻele'iliʻula me kahi hoohaahaa haʻahaʻa, hiki i ka uluʻana o ke kino;
ka poho kaumaha;
ka ho'ēmiʻana i nā mana o kaʻike, ka loli o ka noʻonoʻo maikaʻi;
ke hoʻololi i nā manaʻo iʻoi aku .

Ka pilikia o ka maʻi kaumaha - Nakaka

E hoʻomaopopo i ka pilikino i ka nīnau a paʻakikī loa ma muli o keʻano o kona mau hōʻailona like me nā maʻi'ē aʻe. ʻAʻole hiki keʻikeʻia ka hōʻailona o ka maʻi hoʻomaha mau loa ma hope o ka haʻaleleʻana i nā maʻi likeʻole. ʻO ka pahuhopu nui no ka hōʻoiaʻana i kēia maʻi he manaʻo mau loa ia o ka hana nui, lōʻihi mau aʻoi aku i ka hapalua makahiki aʻaʻole e nalowale ma hope o ka hoʻomaha, a me ke kūʻana o 4-8 mau hōʻailona mai ka papa ma luna nei.

ʻO ka maʻi o ka luhi mau loa ma nā wāhine he mea maʻalahi ia ma mua o nā kāne, kokoke iʻelua manawa. Hiki ke palekana nā mākaʻi o ka wahine maikaʻi, aia iʻoi aku ka ikaika o ka CFS, no laila,ʻoi aku ka maʻalahi o kaʻikeʻana i nāʻano pilikino. ʻO nā wāhine, ma waho aʻe o nā hōʻailona o ka hōʻailona i hōʻikeʻia i kēia wā, e loaʻa ana i nā maʻiʻeleʻele a me ka hopena o ka hanana.

Ka ho'āʻo no ka maʻi hoʻomaha mau loa

ʻAʻohe ala hoʻokahi eʻike ai i ka maʻi i hōʻikeʻia. Hiki iāʻoe ke hōʻike i kona noho ma ka paneʻana i nā nīnau liʻiliʻi:

Ua lilo ka moeʻuhane i mea noʻonoʻo a piliʻole. He pilikia paha i ka hiamoeʻana?
Ke ala ala nei paha? No ka hōʻoluʻoluʻana iāʻoe i ke kakahiaka, ponoʻoe i ke kīʻaha kapu kope a iʻole ke kī?
I ka waena o ka lā hana, nui ka ikaika a me ka ikaika? Pono e hoʻoikaika e hoʻomau i ka hana?
Hiki ke hoʻololi mauʻia ka makemake?
Ua aneane pinepine ka nui o ka wāwae a me nā lāʻau i ka hauʻoli?
Ke pilikia pinepine paha lākou i ke poʻo, ka hui, ka maʻi a me ka puʻuwai?
I kēlā lā kēia lā, e kaumaha ana ka naʻau, ke kaumahaʻole o ka naʻau, a me ke kaumaha, ka manaʻoʻole?
Ho'ēmi i ka makemake wahine?
Ke hana wikiwiki nei ke ola i ka hoʻololiʻana i kaʻino?
E wāwahi anei ka'ōpū?

Inā nui ka pane a iʻole paha o nā mea maikaʻi a pau, hiki i kahi maʻi palupalu paʻamau (CFS) keʻano i ka wā mua o ka holomua. He mea pono e noi koke i ke kauka no nā hōʻailonaʻokoʻa a me keʻano like me ka hoʻomakaʻana e uku nui i ka olakino o kona olakino, e hoʻololi i ke ala o ke ola a me ka paleʻana i kaʻai, e haʻalele i nā meaʻino.

ʻO ka maʻi leʻaleʻa pilikia - nā hoʻokolohua

ʻAʻole nā papa hana hoʻokolohua e hōʻoiaʻiʻo i ke kūkuluʻana i nā maʻi maʻi. ʻOiaiʻo ka mea i hoʻonāukiuki i ka maʻi hoʻomaha mau loa he huakō ia,ʻaʻole kona kumuʻike i kumu no ka hanaʻana i kahi hōʻailona. I ka 2016, ua hanaʻia kekahiʻano hana hoʻolālā koko i hoʻolakoʻia i kaʻikeʻia o nā mea kaha (hoʻokahi nucleotide polymorphisms). Hanaʻia ka maʻi hoʻoluhi hikiʻole i ka hōʻikeʻana o kēia mau mea, no laila, e lilo kēia haʻawina i mea e hoʻoholo ai i ka maʻi. Ke aʻoʻia nei ka hilinaʻi houʻana i kaʻenehana hou.

Pehea e hoʻoponopono ai i ka maʻi hoʻoluhi hikiʻole?

ʻO ke kī e palekana i ka pilikia i ho'ākākaʻia,ʻo ia ka mea maʻamau a me nā kūkākūkā pinepineʻana me ke kauka. Pehea e pale aku ai i ka maʻi hoʻoluhi hikiʻole:

ka hoʻolālāʻana i ka hoʻokumu a me ka hoʻomaha maloʻo;
hoʻoponopono i ka maikaʻi o ka hiamoe;
ʻaiʻai kaulike;
hana hoʻonani;
nā kālaihana;
ka hoʻomaʻemaʻeʻiaʻana o nā maʻi kūlohelohe e hopena ai i ke kino a me ka lolo hypoxia;
hōʻohi;
nā hydroprocedures;
ka hōʻole i nā meaʻona i hōʻinoʻia;
ke kākoʻoʻokoʻa.

ʻO ka manawa pinepineʻo ka hoʻohana ponoʻana a me ka lōʻihi o kēia mau'ōlelo paipaiʻaʻole ia e kōkua i ka hoʻopauʻiaʻana o ka maʻi hoʻoluhi hikiʻole -ʻo ka mālamaʻana i kēlā mau hihia e like me:

lawe i nā lāʻau ola;
huaʻai huaʻai;
hoʻohana i nāʻanoʻokoʻa.

Pehea e mālama ai i ka maʻi leʻaleʻa kahiko me ka lāʻau?

Ma muli o ke kaumaha nui o nā pale o ke kino i ka holomua o ka pilikia i noʻonoʻoʻia, he nui nā kauka ke hāʻawi aku i ka hoʻolālā me nā neuroimmunoregulators. Ma muli o nā hopena o ka hoʻonaʻauaoʻana, kōkua lākou i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka maʻi hoʻoluhi luhi - ke mālamaʻia me nā lāʻauʻona mai kēia hui (Bromantan, Kemantan) e loaʻa iʻekolu hua'ōlelo:

immunomodulation;
neurotropic hana;
hana hana'onikala.

ʻO nā lāʻau maʻamau i loko o ka maʻi hoʻoluhi lōʻihi

Ua hōʻike kekahi mau haʻawina i kahi hapa o ka antioxidants a me nā meaʻai'ē aʻe i nā maʻi o ka CFS. Aia kekahi manaʻo e hiki ke mālamaʻia ka maʻi o ka luhi mau loa a maule paha me ke kōkuaʻana i ka laweʻana i nā meaʻai meaʻai (BAA):

nā huaʻaola o ka hui B ;
ka magnesium;
L-carnitine;
huaʻai E, C a me A;
nā mea momona.

ʻAʻole kēia ke koho pono loa, pehea e mālama ai i ka maʻi hoʻomaha mau loa. Hoʻonui i ka hanaʻana o ka pākuʻi a me ke kūʻana i nā hōʻailona o ka maʻi e hoʻohana wale ana i nā mea hoʻopauʻai, hikiʻole. No ka hoʻomalu i ka hana o ka'ōnaehana palekana, pono i kahi alana piha, e like me nā lāʻau olaʻelua, a me ka hoʻoponopono koʻikoʻi nui o ka nohona, a me ka lāʻau lāʻau.

ʻO ka maʻi leʻaleʻa pilikia - nā hōʻailona ho'ōla

I kekahi lāʻau lapaʻau'ē aʻe, he nui nā hopena maikaʻi e pili ana i nā mea lawaiʻa kūlohelohe, e hoʻopuka ana i kahi hana adaptogenic. ʻO nā mea lapaʻau kūlohelohe no ka maʻi o ka luhi mau loa e hoʻonāukiuki i ka hana o ka palekana a kani i ke kino. Hoʻomaopopo ka phytotherapy i ka hoʻohālikelikeʻana o nā kaʻina hana me ka holoʻana o ka oxygen.

ʻO kahi meaʻono no kahi wai hoʻonā ikaika me CFS

Mea Kai:

nā hua 'ōpona - 40-50 g;
ka wai ipaila - 1,5-2 kīʻaha;
ka meli - 1-3 tsp.

Hoʻo hoʻomākaukau, hoʻohana :

E holoi i nā hua, e uhaʻi māmā.
E kinai i nā meaʻaila me ka wai hoʻonā, e koi mau no 3 mau hola.
Nui ka mahana i ka hopena, hoʻopili i ka meli (kō koho).
E inu i nā anianiʻehā iʻehā manawa i ka lā.

Ka papa inoa o ka pulupulu immunostimulating