ʻO ka loinaʻo ia ka meaʻoi loa loa no ka maʻamau a me ka maʻi. Aʻo kekahi kīʻaha o ka meaʻala maikaʻi e hoʻomaʻamahana i ka wā hoʻoilo, e kōkua i ka hoʻomaha a loaʻa ka ikaika. Hiki ke mālama i nā huaʻai a me nā mea kikowaena, e kōkua ana i ka hoʻoikaikaʻana i ka palekana a me ka olakino.
Eʻike kākou i nāʻano waiwai'ē aʻe o ke kīʻaina:
- he hopena maikaʻi kona i ka mana hana;
- hoʻonui i ke kahe o ka toto;
- hoʻonui i ka hoʻomanaʻo;
- Hoʻonui i ka makemake;
- ke hoʻonui i keʻano o kaʻili a me kaʻili o kaʻili;
- pili ka hopena o ka piʻo.
- No ka hoʻokaʻawaleʻana i nāʻano pono o ka mālamaʻana:
- ʻO Jamaica;
- ʻAmelika;
- 'Ānia;
- Kepanī.
- E noʻonoʻo i kahi o ka mea maʻalahi loa a me ka wikiwiki no ke kēni momona.
- Pehea e huki pono ai i ke aʻa
- Mea Kai:
- ke kumu o ka hānai;
- wai.
Hoʻomākaukau
Hoʻopaʻaʻia ke aʻa aʻa a hoʻomaʻemaʻeʻia mai ka papa luna me kahi mea'ōleʻa punahele. ʻO ka hope aʻe, e kāpili i kahi kaomi nui no ka loli o ka holoiʻana i ka wai i ka wā e hiki mai ana. E hoʻomohui i ka waihona hopena i ka wai kai a hoʻomoʻa no 10 mau minuke, kānana.
Pehea e hoʻokipa ai i ka hoʻonaniʻana i loko o ka'ōmole wela?
E hoʻopiha i ka pakiaka aʻa me ka wai paila a hoʻopaʻa i ke kau wela no 40 mau minuke. A laila hoʻoheheʻe i ka wai hoʻomehana. ʻO kaʻono o ka tiʻa he meaʻono loa ia, no laila, e ninini hou i kahi wai e hoʻolapalapa aiʻole e hoʻokomo i ka pahu kaomi, nā'āpana hua.
Hoʻopili i ka hoʻokipa no ka pohō kaumaha
ʻOi aku ka maikaʻi ma mua o kēlā me kēia papa inoa hou a me nā lāʻau lapaʻau e hāpai i ka pohō kaumaha a me ke kaumaha. Hoʻolahalaha ka mea kanu i ka metabolism, hoʻopau i nā toxins mai ke kino a he hana hoʻomehana hoʻi. I mea e hoʻonāukiuki ai i kaʻaina o ke kau i kāu kiʻi, e hoʻohui i kahi wai lemonona liʻiliʻi, lime a me ke kinamona iā ia.
Pehea e hānai ai a inu i ka mea inu lama no kaʻohana a pau?
Mea Kai:
- ʻohi - hapa aʻa;
- ka meli - eʻono;
- wai - 1ʻaila.
Hoʻomākaukau
I loko o ka wai mākou e waiho i ke aʻa'ōmaʻomaʻi'ōpala a maikaʻi loa. E lawe mai i kahi maʻi. Hoʻopaʻa mākou i ka papa no 20 mau minuke. No ka ho'āʻoʻana iā mākou e hoʻonui i ka meli,ʻaʻole mākou eʻai i kahi lemon.
ʻO kaʻau me ka mint
Mea Kai:
- aʻa pakiaka - 5 knm;
- kuke - 200 ml;
- wai no ka syrup - 0.5 kapu;
- ka pinana hou;
- lime - 1 pc.
Hoʻomākaukau
E hoʻomaka kākou me ka hanaʻana i ka paʻakikī. Lawe mākou i ka wai a me ke kōpaʻa i kahiʻeha i loko o kahi liʻiliʻi liʻiliʻi, e hoʻohui i ka aʻa'ōpala. Ma hope o ka hoʻohemo loaʻia o ke kō, e hoʻokaʻawaleʻia mai ka pālahalaha ae lawe i waho. A laila hoʻomahahana i kahi lita o ka wai a 80 mau lihi, e hoʻonui i ka lime a me ka syrup iā ia. Ke ninini nei mākou i ke kī tii, e hoʻonui i kahi'ōpuʻu o ka mint i kēlā me kēia. Pono e hoʻohanaʻia ka wai.
Pāʻina ke kī me nā huaʻakoʻa
Mea Kai:
- aʻa pakiaka - 8 cm;
- keleʻeleʻele - 5 g;
- lemon - 1 piece;
- Kēpē - 50 g (kūmole kūmole).
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻemaʻe mākou i ke kumu o kaʻokiʻoki,ʻokiʻokiʻia i nā papa liʻiliʻi. ʻO ka mea'ē aʻe, e ninini i ka wai me kahi lita o ka wai, e lawe mai i kahiʻeha, e hoʻopau a hoʻonui i ka hānai. E hoʻokuʻu i ka wai no 20 mau minuke. E hoʻomoʻi i nā huaʻopa a me ka wai o ka hapalua o ka lemona. Hoʻokipaʻia ke koena o ka lemon i loko o nā'āpana a hoʻohuiʻia i nā kīʻaha i ka nininiʻana i ka ti.
ʻO ka wai me ka waiū
Mea Kai:
- wai - 2 mau kia;
- waiu - 1.5 kapu;
- kaʻeleʻele / ka'ōmaʻomaʻo - 2 tsp;
- ke kō - 2 tbsp. l.
- he aʻa'ōpiopio liʻiliʻi.
Hoʻomākaukau
I ka wai anuanu, e hoʻokomo i ka tiʻa, i ka'ōpala packed bee and sugar. E lawe mai i ka maʻihe, e hoʻokomo i ka waiū. Hoʻopiliʻia nā meaʻai a pau i kāluaʻia a ua hoʻouluʻia no kahi o 3 mau minuke.
Eia kekahi, inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kaʻono me ka hua. Makemakeʻoe i kahi lemon, lime, ke alani a me kaʻeleʻeleʻeleʻele. Ke hilinaʻi nei ia mea i kou makemake a me kou hiʻona. Mai makaʻuʻoe e hoʻokolo i nā meaʻai a me ka syrups.