Hoʻokahi o mākou i lohe i kekahiʻano hua, iʻole ia he hua'ōlelo me kahi inoa nui "avocado". ʻOiaiʻo ka pono o nā avocados i like me nā hua'alaina,ʻo ia nō nā hua. Akā, no ka mea uaʻikeʻia kēia hua ma nā papa o kā mākou mau hale kūʻai nuiʻaʻole i nā manawa ma mua,ʻaʻole iʻike nā mea a pau i ka kohoʻana i ka huaʻono, pehea eʻai pono ai i nā avocados a me nā'āpana o ia mea eʻai ai, aʻaʻole paha.
He olakino maikaʻiʻo'Avocados. Uaʻikeʻia e pili ana i ka hoʻopihaʻiaʻana me ka huaora, i ka nui o ka paʻakai. Ma muli o ia mea, he mea pono loa ka avocado no nā kānaka me ka maʻi diabetic aʻoiʻole paha. Eia kekahi,ʻo ka avocado ka waiwai i loko o ka pāhare potassium, a he hopena maikaʻi nō ia ma ka moku'āina o nā'ōpiopio o ke kanaka.
Ke kohoʻana i kahi hua maikaʻi
ʻO ka kūʻaiʻana i nā avocados no ka manawa mua - hiki mauʻoe i nā pilikia, no ka mea,ʻaʻoleʻoe iʻike i ka hua hua. A e hiki iāʻoe ke kūʻai i kekahi hua kuʻi a iʻole ka hua o ka hua. ʻO ka manawa'ē aʻe e maʻalahiʻoe i ka maʻalahi, e like me kāu e hoʻohālikelike ai i keʻano o ka avocado me konaʻenehana o loko.
ʻO kaʻiʻo o ka'ōwili piha piha e like me ka wai momona i hoʻonuanuʻia. E hoʻopaʻa i ka maʻalahi me kahi teaspoon. Inā ua maʻalahi kaʻiʻo e wehe me ka spoona - aia ka hua. Inā kūpaʻa aʻoluʻolu paha, maʻemaʻe - a laila,ʻaʻoleʻoe eʻike i kaʻoiaʻiʻo maoli o ka avocado. Akā, e hiki ke hoʻokōʻia kēiaʻano hōʻoia ma ka hana muaʻana i kahi kūʻai.
A pehea e koho ai i ka avocado i loko o ka hale kūʻai? Ponoʻoe e kaomi i ka avocado me kou manamana lima. Pono ka hua e hoʻoikaika i kou hopena a lawe i kahi hana iki, akā ma hope o kekahi mau kekona ke hoʻi nei i kona'āina i hala. ʻO ia keʻano, he palupalu ka avocado, akā ma ka manawa hoʻokahi e laula.
Hiki keʻai i ka avocado raw?
Hiki keʻaiʻia nā'āpanaʻai ma ka iʻa a ma hope o ka hoʻomoʻaʻana. I ka huaʻala o ka avocado, ua mālamaʻia nā meaʻoi aku iʻoi aku ma mua o ka hanaʻana i ka wela.
Pehea eʻai ai i ka'ōhuka piha?
Ma mua o ka loaʻaʻana o ka avocado, pono e hoʻomaʻemaʻeʻia. Nui nāʻano:
- ka pele,ʻokiʻoki i nā hua e pili ana i ka hapalua i ka iwi, a hoʻohuli i nā hapa i nāʻaoʻao likeʻole;
- me ka weheʻoleʻana i ka avocado, eʻokiʻoki i ke anapuni a hana i ka hana hoʻokahi, a laila e lawe i ka pulp me kahi spoon, aiʻole e hoʻohuli i ka hapalua o ka avocado ma kaʻaoʻao hema eʻokiʻoki i ke kino me ka pahi.
ʻO ka pane paneʻole i ka nīnau no kaʻaiʻana i nā avocados ponoʻole. I keʻano o ka mālamaʻana i nā meaʻai - pono eʻai ponoʻia ka avocado a me ka hoʻokomoʻia o nā meaʻai a me nā mea kanu (e like paha me ka mayonnaise). I keʻano o ka hoʻomaikaʻiʻana i nāʻono - heʻoi aku ka maikaʻi o kaʻaiʻana i nā avocados i hui pūʻia me nā'ōmato, ka iʻa, nā meli liʻiliʻi,ʻo ia hoʻi,ʻoi aku kaʻono i ka loaʻaʻana o ka avocado i loko o ka saladi ma mua o ka pono wale nō.
Hiki keʻai i ka pehu avocado?
ʻO ka pāpāʻoleʻole e hikiʻole ke pele o ka avocado - no. A inā mākou e neʻe i ka manaʻo eʻaeʻia nā mea a pau i pāpāʻia, e ho'āʻoʻoe
Keʻai neiʻoe i ka pākikoke?
ʻAʻole,ʻaʻole iʻaiʻia ka avocado aʻaʻole i hoʻohanaʻia no ka hoʻomākaukauʻana i nā pālahalaha e like me ka mea hoʻolimalima.
He aha kaʻu e kuke ai me ka avocado?
Hoʻomaʻa pinepineʻia nāʻaloʻalo i nā meli salama. ʻO kānaʻai kūponoʻole,ʻaʻohe hopena e hiki ke hoʻomaopopo i kaʻono o ka iʻa. Ma waho aʻe o nā huamoa mai ka avocado, loaʻa nā meaʻai maikaʻi. Hoʻohana pinepineʻia nā avocados i ka hanaʻana i nā meaʻua a me kaʻaila. Eia kekahi, hiki ke hoʻokuʻuʻia ka avocado.