Mai ka kefir hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i nāʻano kīʻaha: nā sāmoa, ka mua a me kaʻelua o nā pā, nā pākeke. Hoʻohana pinepineʻiaʻo ia e pani no ka mayonnaise, kaʻaila kawa a iʻole ka waiū. Hāʻawiʻia kaʻai mai ke keʻena keʻena. Hiki iāʻoe ke hoʻomanaʻo wale i kā mākou okroshka punahele a pau, a mākou e hana pinepine ai i ka hale. Eia kekahi ma kefir i loko o nā hua a D a me B, nā mea e pale aku iā mākou mai ka pauʻana, e mālama i ka hoʻomaluʻana i ka enumela niho, ka lauoho lauoho a me nā maʻi'ē aʻe e pili ana i ka hanu. E noʻonoʻo meʻoe i kekahi mau meaʻono maikaʻi o nā kīʻaha me kefir.
ʻAla mai ka yogurt a me ka niʻi
Mea Kai:
- ka palaoa palaoa palaoa - 200 g;
- kefir - 0,5 mau mea;
- kahi nihi - 100 g;
- 'āina'alakona - 1 teaspoon;
- nui - 1 wahi;
- ke kō - 90 g;
- ka mea e hoʻomapala ai i ka pauma - 1 teaspoon;
- 'Ālika - 2 mau'āpana;
- kaʻaila aila - 3 tbsp. koko;
- nā kūmole - 50 g;
- ka maloʻo - 1 tbsp. koko.
No ka pipiʻana:
- ʻo ka palaoa palaoa a pau - 30 g;
- o ka oat oat - 20 g;
- ke kō - 20 g;
- Paleʻala - 0,5 tsp.
- kaʻaila aila - 1 teaspoon;
- ka waiū - 1 tbsp. koko.
Hoʻomākaukau
No laila, hoʻomākaukau mua mākou i ka lepo: e hui i loko o ka pola palaoa, o ka flakes oat, ka sugar, me ka hinamona, e nininiʻia i kaʻaila a me ka meaʻaila. Hoʻohui maikaʻi kākou i nā mea a pau a hoʻokaʻawale i nā mea i hoʻomākaukauʻia. No nā kīʻaha, e hui pū me ka palaoa a me ka palolo palolo. I loko o ke kīʻaha'ē aʻe, paʻi i ka hua me ka hīniʻi, ka kefir, kaʻailaʻaila a hoʻokomo i ka sugar. Kāpala i nā kiʻi ma luna o kahi kiʻi nui a hoʻohui me ka starch. I ka pāpī palaoa e hoʻopomo i ka hua, e hoʻonui i ka'ōlaʻi a me nā nomo, i ka hui. E kau i ka palaoa ma luna o nā'āpana a kāhiko i ke poʻo me ka pīpī. E puhi i nā muffins i ka umu no 25 mau minuke i kahi mahana he 190 mau. Hoʻopaʻa mākou i ka mākaukau o ka niho niho a lawelawe i nā meaʻaiʻalani a me ka paʻakai i ka papaʻaina.
ʻO ka pele mai kefir i kahi'āpana
ʻO ka hīnaʻi, i kāhuaʻia i ka kefir, hele aku i kahiʻoluʻolu aʻoluʻolu. He mea kūpono kēia kīʻaha no ke kī.
Mea Kai:
- kefir - 1 mea;
- ke kō - 1 mea;
- beka - 100 g;
- palaoa - 2 mau mea;
- nui - 3 mau'āpana;
- ka palaoa lūlū - 10 g;
- ʻO Vanillin - ke ho'āʻo;
- ka paʻakai - kahi pinu;
- ka pīpī powred - no ka nani;
- Peleʻala - keʻono.
Hoʻomākaukau
Ua hahau maikaʻiʻia nā puaʻa me ke kō i loko o kahi kuhumu mānoanoa paʻapū. E hoʻokuʻu iki i ka kefir, e hoʻokomo i ka vanillin, e hoʻokomo i ka wai'ūpona a me ke kui o ka paʻakai. Pau nā mea a pau i ka pīkī a hui pū paha. A laila, e ninini i ka palaoa a me ka palaoa i ka palaoa. E hoʻolālā a hiki i ka loaʻaʻana o ka pūlike like, a inā makemakeʻia, eʻoki i kaʻalaniʻalani kuʻi. E ninini i ka ipu baila multivarka, i hinuʻia me kaʻaila. E kālua i ka pōpō ma ke kefir ma ka "Baking" mode no ka 50 mau minuke. Ma hope o ka hōʻailona kūpono, lawe mākou i ke kui, hoʻomaha a kāpīpīʻia me ka pala. Hoʻomakaukauʻo Delicious pastry on kefir i kahi hui nui !
ʻO ka'ōpala o nā kukama a me ka yogusa
Ke hāʻawi aku nei mākou iāʻoe i kekahiʻano kumu'ē aʻe - kefir soup me ka kukama. He meaʻai maʻamau kēia mea pāʻani o ka mea Bulgarian. Hoʻomākaukauʻia i loko o nā minuke e ponoʻole e kāluaʻia a i'ōwiliʻia.
Mea Kai:
- kefir - 1 l;
- wai wai - 1 mea;
- kākāka - 3 mau pale;
- greens o dill - 1 punch;
- paʻakai - eʻono;
- kūpulu - 3 mau'āpana;
- walnuts - 0,5 mau mea;
- kaʻaila aila - 4 tbsp. koko;
- ka pepaʻeleʻele.
Hoʻomākaukau
Kūkō hou,ʻokiʻoki i ka pele, inā he paʻakikī, a laila kahi'āpala a me ka'āpala kukama ma luna o ka mea nui. Hoʻopiliʻiaʻo Kefir me ka wai anuanu a paʻi pūʻia i loko o ka mea holoi me ka paʻakai a'ōpala. E hoʻomoʻa i ka paʻakai, ka honua a me kaʻailaʻaila i mea eʻono. Hoʻomaʻaʻia nāʻili a maloʻo aʻeha. Hoʻokipa maikaʻiʻia nā Walnuts. Ke kau nei mākou i nā kukama ma kahi pāpale, a laila mākou e hoʻopiha i ka pāpū kefir. Ma mua o ka lawelaweʻana, e kāpīpī i ka mīpī me ka lau.