ʻO nā hua waina hou,ʻo ia ka wai o nā hua hou, uaʻikeʻia e kahi kiʻekiʻe o nā mea hana, no laila, he kumu kū hoʻokahi ia o ka huaora. Akā, no ka mea hoʻokahi, hiki i kēlā mau līlū ke hoʻopiʻi i nā hopena o ka maʻi. No laila, pono e hoʻopauʻia ka wai.
Pehea e hoʻoʻona ai i ka wai?
ʻO nā meaʻono me kahi kiʻekiʻe o nā kāpena eʻikeʻia e ko lākouʻili:ʻulaʻula, melemele, aʻalani paha. No ka paʻaʻana o ka paila i ke kino wale nō i ka huiʻana me ka huamona E, pono pono ke hoʻololi i kēlā mau wai me kaʻaila. Hoʻopiha maikaʻiʻia nā wai'ē aʻe me ka wai. Me ka hoʻomanaʻo nui, pono e mālama i nā wai e hoʻonāukiuki i ka mucosa moʻo:ʻo ka lemon, kaʻonika, a me ka pomegranate wai, e hoʻoikaikaʻia i ka wai.
ʻO ka hopena waiʻona
ʻO ka wīwī o ka liʻiliʻi o nā wai e hiki ai i kāu leʻaleʻa, akā me ka hui pūʻana o nā hua a me nā huaʻai,ʻoi aku ka maikaʻi maʻole e ho'āʻo a hoʻohana i nā hopena iʻike muaʻia.
- ʻO ka huaʻaiʻenehana hou. Kukana, pepaʻalaniʻulaʻula, celery,'ākiʻi. I ka wai o kēia mau huahana, he mea makemake ia e hoʻonui i kahi puna o kaʻailaʻaila - a laila e hoʻopili maikaʻiʻia ka huaʻai e ke kino.
- Nā hua hou mai ke anu. ʻAʻole pono wale kēia wai, akā maikaʻi nō hoʻi i kaʻai. Pono pono e hoʻohui i ka wai o kaʻalani, mandarin, kaʻaila, a me ka lime. ʻO ka Vitamin C, i loko o kēia hua, e hoʻoikaika i ka palekana me ka mālamaʻana i ke olakino.
- ʻO ka wai no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hana o ka'ōpū'ōpū. Pono e weheweheʻia ka hopena o kēia papahana ma muli o ka hopena o ka pipi. Pono e hoʻohui i ka wai me kaʻaila a me ka wai lemon. E makaʻala i ka wai lemon - hana ia i ka hana mucosa. ʻOi maikaʻi loa kēia wai inu i ka hopena o nā pilikia i loko o nā keiki: he mea paʻakikī loa ke koi aku e lawe i nā lāʻau lapaʻau.
ʻOiaʻiʻo, hiki ke inu i kekahi wai me ka huiʻoleʻia me nā wai o nā hua'ē aʻe.
He aha ka waiwai o nā wai i piha i ka hou?
ʻO kekahi mau mea maikaʻi e pili ana i nā wai hou houʻia:
- ʻO ka pilakeke a me ka wai pati i hikiʻole ke inu iʻoi aku ma mua o 2-3 manawa i ka pule (200 mg kēlā me kēia), no ka mea e pili ana lākou i ke ake.
- Hoʻomoʻaʻia nā mea kūpono ma ka wai maloʻo houʻole iʻoi aku i 15 mau minuke, no laila e hoʻohana pono ia ma hope
ke kuke. - ʻO kekahi hua ulu hou he mau'eneka kūlohelohe maoli ia, e hoʻopōʻino ana i ka enamel o nā niho. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi o ka holoiʻana i ka waha ma hope o ka hoʻouluʻana i ka waiʻona hou a paila i kou mau niho.
Ke hou hou e like me ke kumu o ka huaora, he maikaʻi loa i ka punawai, i ka wā e hoʻomaka ai ke kino eʻike i ka pauʻole o ka huaora a me nā meaʻai. Eia hou,ʻo ka wai maoli ke kōkua i ka hakakāʻana i ka manaʻoʻole, nā manaʻoʻino a hāʻawi i ka ikaika no ka lā e hiki mai ana.