He nui ka poʻe e hōʻole mai i ka kūʻaiʻana i nā leʻaleʻa no ka maikaʻi o nā meaʻono - nā meli memele a hana pololei. I loko o ia mea, he nui nā mea e pono ai no ko mākou kino,ʻoiai, e hiki ke hoʻohanaʻia ka meloni no ka poho kaumaha, akā, no ka hoʻokōʻana i nā hopena i makemakeʻia, ponoʻoe e hoʻohana, e pili ana i kekahi mau manaʻo.
No ke aha i pono ai kahi melon?
- ʻO nā hua'ōpiopioʻo Delicious me kahi māmā o ka huaora e mālama pono ai i nā kui, ka lauoho a me kaʻili, ka hana maʻamau o ka pūnaewele puʻupuʻu.
- He pono ka Melon i ka hana o ka'ōpala o ka maʻi.
- Kōkuaʻo ia i ka hana hematopoiesis.
- Uaʻikeʻia nā hopena kūpono o kona hoʻohanaʻana no kaʻaʻaʻana i ka atherosclerosis .
- ʻO ka hoʻohana mauʻana i nā huaʻona e hoʻopau i ka paʻakikī o ka maʻi o ka maʻi.
- No kāna hoʻohanaʻana no ka pohō kaumaha, e lilo ia i mea nui loa o ka menu, eʻae ana iāʻoe e hoʻokuʻu i nā paona hou.
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka melon no ka poho kaumaha
No ka hakakāʻana i ka momona a me ka lilo o ke kaumaha, ua hoʻokomo pinepineʻia nā melons i ka papaʻai meaʻai, no ka mea, ua loaʻa i ka hua o ka mea kanu haʻahaʻa i ke kalo. I kēiaʻano,ʻoi loa ka pono o ka melon no ka pōpō kakahiaka. I ke kakahiaka e'ōleloʻia eʻai i ka 300 a 500 g melon - e lawa kēia no ka hāʻawiʻana i ke kino me nā meaʻai a me ka ikaika e pono ai a hiki i ka manawa awakea. I ka manawa hoʻokahi,ʻaʻole e loaʻa ka manaʻo o ka pōloli.
ʻO ka hoʻohanaʻana i kaʻai melonʻaʻole mea paʻakikī ke haʻi aku i ke aloha i ka kaumaha nui , no ka mea e hoʻomaha ia i ka'ōpū, kōkua i ka hoʻohemoʻana i ka paʻa, holoi i ka'ōpala digestive mai nā toxins a me nā toxins.
ʻO ka Melon i ke ahiahi i ka hikiʻana o ka liloʻana o ke kaumaha: ua'ōleloʻia no kaʻahaʻaina ahiahi, akā, he mea kūpono ia e hoʻomaopopoʻana,ʻoiai, me nā melons,ʻaʻole mea eʻai aiʻole inu. Mai hōʻalo i kēia mea: ponoʻoe e noʻonoʻo e hiki i kāna hoʻohana nuiʻana ke alakaʻi aku i nā hopena'ē aʻe, no ka mea, me keʻano haʻahaʻa haʻahaʻa o ka caloric, ua waiwai kona hua i nā meaʻono, hiki ke hoʻonui i ka waiwai.
Manaʻo nui ka poʻe inā hiki ke hoʻohanaʻia no kaʻaina awakea, a laila,ʻai i ka meaʻai i ka pō me ka poho kaumahaʻaʻole ia e pōʻino. Eia naʻe, he hewa nui kēia. ʻO ka Melon,ʻaiʻia ma mua o ka hiamoeʻana,ʻaʻole ia e lawe mai i ka waiwai maikaʻi, akā,ʻaʻole eʻoluʻolu ke hiamoe, e like me keʻano o kaʻeliʻana e hele mālie loa ia, e lilo ai iʻeleʻele i ka'ōpū a me ka moe hiamoe.
Me ka pono o ka meloni i ka meaʻaiʻai, e hiki ke lilo i 6 a 8 kilokalo ma ka mahina.