ʻAʻole ia he mea pohihihi ke kumu o ka hānaiʻia he huahana maikaʻi loa no ke olakino. He mea kaulana a mahalo nuiʻia kēia meaʻalaʻala, ma ka kukeʻana a me ka lāʻau lapaʻau. Me ia mea, uaʻanoʻala a nui ke kīʻaha, a he nui nā maʻi e nalowale me ka loaʻaʻole o kahi kiʻi.
Uaʻikeʻia nā pōmaikaʻi o ke aʻa pakiaka me ka nalowale o ke kaumaha mai ka manawa lōʻihi. I kēia lā, ua hoʻomohala ka meaʻai i nā meaʻai he nui, mahalo i kēia mea kōkua e kōkua aiʻaʻole wale i ka hoʻoponoponoʻana i ke kiʻi, akā, no ka hoʻoikaikaʻana i ke olakino. Ma mua o nā makahiki he mau makahiki he nui keʻano o ka hoʻokuʻuʻana i nā paona i hoʻowahāwahāʻia eʻoi aku ka maʻalahi inā eʻai mauʻoe i nāʻano salakeke a pau, nā mea inu, nā teas a me nā mea nui o ka palaoa no ka poho kaumaha. Ma kēiaʻatikala, e kamaʻilio mākou e pili ana i nāʻano o kēia huahana a me ka pehea e kōkua ai e hoʻemi i ka kaumaha.
Ke hoʻohanaʻiaʻana o ka'ōpū pale no ka pohō kaumaha
Pono ia e hoʻomaopopoʻia he kumu waiwai o ka pakiaka aʻa a me nā kumu kiko. No laila, ua'ōlelo pinepineʻia e hoʻohana i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā maʻi. ʻO ke kumu ka meaʻai A, C, B2 a me B1. He kumu ia o zinc, hao, iodine, magnesium, potassium, sodium a me phosphorus a me nā amino amino a me nā paʻakai.
ʻOiai i ka wā kahiko,ʻike nā wāhine hikina i ka mea huna o ka hoʻohanaʻiaʻana o ke kumu o ka puʻuʻai no ka pohō kaumaha. No ka maʻalahi a maʻalahi, ua hoʻohana lākou i kēia huahana i meaʻai i ka meaʻai a ho'āʻo e inu i kekahi mau kīʻaha o ke kīʻono i kēlā lā i kēia lā. ʻO kēiaʻano o ka hoʻopauʻana i nā kilokika nui aʻe ua ola a hiki i kēia lā.
ʻO ka waiwai nui o ka mole o ka puʻuʻai no ka pohō kaumaha,ʻo ia ka hoʻokūkū o ka mīkini me ka hoʻokumuʻiaʻana o ka'ōnaehana'ōpena. He mea kōkua hoʻi ia e hoʻopūpī i ka manaʻo o ka pōloli, he mea kūpono ia no ka hauʻoli a me ka hoʻokiʻekiʻeʻana o ka naʻau,ʻo ia ka mea e pono ai i ka wā o ka hakakā hakakā me nā kilokika hoʻowahāwahāʻia.
He nui ka poʻe i ho'āʻo i kaʻai me ke kumu o kaʻaiʻana no ka lilo kaumaha, ua loaʻa i ka manawa e maopopo ai ka maikaʻi. E hoʻohana i kēia huahana i mea likeʻole. ʻO ka hana maʻamau, he meaʻawaʻawa wale i hanaʻia mai ka'ōpūʻakiʻia. Hoʻopihaʻia kaʻala i loko oʻelua mau lita o ka wai mahana aʻaeʻia e kū. ʻO kēlāʻano "ellixir" o ka nani e hiki ke hoʻohana a wela paha,ʻekolu manawa i ka lā. No ka'ōʻana, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka mint aiʻole ka lemon. ʻO keʻano o ka hoʻohanaʻana i ke kumu o ka puʻuʻai no ka poho kaumaha e kōkua i ka hoʻohemoʻana i nā kilokaniʻino i hoʻowahāwahāʻia, e hoʻopau i kaʻeha mau loa, a he hana kūpono nō hoʻi no ka ARVI, nā maʻi āpau, nā maʻi inflammatory a me nā maʻi.
No ka pohō kaumaha o ka pōʻino, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ke kumu o ka hānai ma nāʻano likeʻole.
Wahi a nā kumuhana'aiwai, i ka halaʻana o nā hebedoma o ka hoʻomaʻamaʻa mauʻana o ke kī mai ke kumu o ka puʻuʻai no kaʻikeʻana i ka hopena o nā hopena kaumaha. Hoʻoemi nui i ka kaumaha, hoʻonui i ka pono, hoʻonui maikaʻi, a pēlā, a me keʻano.