Hoʻopiʻi mākou a pau e hoʻohauʻoli iā mākou iho a me kā mākou poʻe i alohaʻia i ka makahiki a piha me ka hua a me nā huaʻai hou. I ke kauwela a me kaʻauwai, hoʻolakoʻia kēia manawa kūpono ma keʻano, akā, i ka hoʻoilo a me ka punawai, he mea e pono ai e hoʻolapalapa i ka'elila, nā pīpī o nā hua'iela a me nā hua. Akā i ke kau anuanu, hiki iāʻoe keʻoluʻolu i nā mea momona, nā hua waina huaʻona hua nui, nā mea hoʻomanaʻo i ka mahana a me ke kau wela. Eʻike i kekahi mau mea hoʻomanaʻo no ka momona momona.
ʻO ka meaʻai i ka lama
Mea Kai:
- banana - 3 mau wahi;
- ka meaʻeleʻeleʻeleʻele, ke kuika - 100 g;
- 'ō'ōmaʻomaʻo - 1 wahi;
- 'Ōlani a iʻole'ōpona waiwa - 0.5 st.
- kaʻiʻo - 3 tbsp. koko.
Hoʻomākaukau
He mea maʻalahi ka hoʻomākaukauʻana i ka momona ma ka home. No laila, kāleʻa mākou i ka maiʻa mai kaʻili,ʻokiʻoki i ka pele mai nā'ōleʻa aʻokiʻoki i ka hua i nā'āpana liʻiliʻi loa. Ināʻoe e hoʻohana i nā hua maloʻo ma kēiaʻano hoʻonā, e hoʻomaopopo iāʻoe e wehe i mua o kou hoʻokomoʻana iā lākou i loko o ka paila. A laila e hoʻopihapiha i ka pahu i kahi pahu aʻokiʻoki i ia no 20 maukona. ʻO nā hua a pau i hoʻomākaukauʻia ma mua, ua hoʻololiʻia i nā hua waina, e nininiʻia i loko o ka wai a me ka yogurt a me ka pīkī a hiki i ka wala. ʻO ka momona o nā huaʻai he mea maikaʻi loa ia, no ka mea, he waiwai nui ia i nā huaora a me nā microele.
Ka paila momona a me ka hua
Mea Kai:
- kiwi hua - 4 pcs.;
- waiu - 250 ml;
- ʻalani -ʻelua mau'āpana;
- ka meli - 1 tbsp. koko;
- ka hau.
Hoʻomākaukau
Māleʻa mākou i ka hau i loko o ka mea holoi a me ka pahi, e kau koke i nā aniani. Hoʻomaʻemaʻeʻia nā Kiwi,ʻokiʻia i ka hapalua. Mai ka waiʻalani. I ka huiʻana, hui mākou i ka kiwi, ka waiʻalani, ka waiū a me ka meli. E pale i nā mea a pau i keʻano likeʻole, e komo i loko o nā aniani, e hui me ka lawelawe mau.
Ka momona o nā mea kanu a me nā hua
Mea Kai:
- cinnamon - 0,5 tsp.
- lemon - 2 mau'āpana;
- hauʻupuʻu - 1 wahi;
- nā'ōmato - 1 pc.;
- pauka - 600 g;
- ka wai'ila - 1 tsp.
Hoʻomākaukau
E noʻonoʻo i kahiʻano maʻalahi pehea e hoʻomākaukau ai i ka hua waina. Hoʻopuluʻia ka'ōmole mai ka peel a me nāʻanoʻano, i kōpaʻa i loko o ka wai paʻakai no 10 mau minuke aʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi. Mai ka huaʻopa a me nā lemona e kau i ka wai. I loko o ka mea kanu, hoʻokomo i ka miʻomaʻi, ka paukena , ka kinamona,'ōkui i nā mea a pau, a laila hoʻohui i ka wai o ka huaʻopa a me ka lemona, me ka meli a hou hou i ka moku o kahi mass puree. I ka hoʻohanaʻana, e ninini mākou i ka mīkini i nā aniani aniani kiʻekiʻe, e hoʻokomo mākou i kēlā me kēia ma loko oʻelua mau'āpana hau a hoʻouna mākou i ka papa.