He aha ka mea e kuke ai i kahi lā wela, iʻole e hoʻonā wale i kou make wai, akā, no ka hoʻomaʻamaʻaʻana iāʻoe iho a hoʻopiha i ke kino me ka lāʻau hua? Hoʻomaopopo mākou iāʻoe i nā meaʻono a me nā mele mua o ka cocktails me ka maiʻa.
Pākī ka hua
Mea Kai:
- kefir - 400 ml;
- bananas - 3 mau'āpana;
- nā kuki - 5 pcs.
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻemaʻeʻia nā'āpana,ʻokiʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi aʻokiʻia i loko o ka mea holoi i kahi moku puree. ʻO ka mea'ē aʻe, no ka kefir i loko o ka mea holoi a hoʻokuʻu pū me ka maiʻa banana no 3 mau minuke.
I kēia manawa, e uhaʻi mākou i nā lima me nā kīiki a hoʻokomo iā lākou i loko o ka pāʻina kafirina, hui pū i nā mea a pau a'ōwili i ka mea holoi i kahiʻano kaulike. Ke ninini nei mākou i ka paila i loko o nā aniani kiʻekiʻe, hoʻomaha a lawelawe i ka papaʻaina.
ʻO kaʻaina-chocolate
Mea Kai:
- banana - 2 mau wahi;
- ka waiūkeke - 60 g;
- vanilla ice cream - 150 g;
- ka waina momona momona - 300 g.
Hoʻomākaukau
Pehea e hana ai i ka paila maiʻa? Hoʻomoʻa mākou i kahi'anikuki liʻiliʻi i loko o ke pola, e ninini i ka waiū a hui pū me ia me kahi mea holoi a'ālike. A laila, hoʻomaʻemaʻe mākou i ka maiʻa,ʻokiʻoki i nā'āpana a hoʻolei i loko o ka pūpū waiu. Hiki i ke kikikama i loko o ka'okiwewewe uila aiʻole ka wai wai, nininiʻia i loko o ka pola a hāwanawana pu pūʻia no 3 mau minuke. Hoʻokomo mākou i ka mīkini no 30 mau minuke i loko o ka pahu hau hau, a laila nininiʻia i loko o nā aniani a nininiʻia i loko o nā aniani, e hoʻoulu ana me nā'āpana o ka maia hou. Hāpai mākou i ka papa i loko o ka moku hauā.
Pākīkī ka pīpī me ka ice cream
Mea Kai:
- ice cream - 50 g;
- banana - 2 mau wahi;
- ka meli - 1 tbsp. koko;
- kaʻiʻo - 2 tbsp. koko;
- wai - 300 ml.
Hoʻomākaukau
Hoʻomoʻa mākou i ka ice cream, ka wai meli, ka yoka a me nā'āpana o ka maiʻa'ōleʻa i loko o ka paila. A laila e ninini iho i loko o ka wai a kāpae pono i nā mea a pau i kahiʻano like. Ke ninini nei mākou i ka mīkini i nā aniani aniani aniani a hoʻonui i ka hau. Hōʻaleʻa mākou i ka meli o ka maiʻa a me ka hau hau e makemake ai me nā'āpana hua hou, e hoʻokomo i ka lāʻau i waenakonu a lawelawe i ka papaʻaina. Ma ke ala, uaʻano like kēiaʻano meaʻai me nāʻano likeʻole o ka hopena o ka maiʻa .
ʻO ka hopena huapalapala
Mea Kai:
- orange - 0.5 pcs.
- ka maia maile - 1 piece;
- Strawberry - 10 mau'āpana;
- kaʻiʻo maʻamau - 200 ml.
Hoʻomākaukau
Pehea e hana ai i ka paila maiʻa? Hoʻopau mākou i kaʻalani a kaomi i ka wai mai loko mai. E hoʻopili i nā'āpana'alaina, nā huaʻeto a me ka yogurt. A laila, kuʻi i ka parani a i ka spoonful o ka meli eʻono. Hoʻopauʻia a pau i kahi mea holoi, nininiʻia ma nā aniani kiʻekiʻe a lawelaweʻia i ka papaʻaina. Ma luna o ka hale e kāhikoʻia me nā kinikona tileka. Akā, hiki nō ke hoʻomākaukau i kahi'āpana momona maikaʻi, akā,ʻaʻole iʻoi aku ka maikaʻi.
ʻO ka momona o ka maiʻa a me ke kiwi
Mea Kai:
- banana - 2 mau wahi;
- kiwi hua - 4 pcs.;
- i ka palaoa - 100 ml;
- ke kalo sugar - 2 tbsp. koko;
- wai - 200 ml.
Hoʻomākaukau
Māmā mākou i ka maiʻa, kiwi aʻokiʻoki i nā'āpana liʻiliʻi. E hoʻololi i ka hua i loko o ke pola o ka mea holoi a wili maikaʻi. Paʻi nui kaʻaila a kupaʻia a hiki i ka manawa e hoʻokumuʻia ai ka puʻu. E hoʻokuʻi iā lākou me ka sugakekeʻala a me ka meaʻai. Hiki i nā mea a pau i kahi kūlike likeʻole, e hoʻomiʻeneʻu i kahi wai me ka wai minerale, e nininiʻia ma luna o nā aniani kiʻekiʻe. ʻO ka mea'ē aʻe, e hoʻohanohano i kā mākou pilala. No ka hanaʻana i kēia,ʻokiʻoki i ka hua mai kekahiʻaoʻao a kau i ke aniani. ʻO ka lawelaweʻana i kēlāʻano hauʻoliʻoi aku me ka'ōpala.
ʻO kaʻalani-alani
Mea Kai:
- banana - 1 piece;
- ka meli - 1 teaspoon;
- wai puna wai - 200 ml;
- ka hau.
Hoʻomākaukau
No ka inuʻana i kēia waiʻai, uaʻokiʻia ka maiʻa aʻokiʻokiʻia i mau'āpana i hiki ke hoʻokomoʻia i loko o kahi pōʻai nui. Maʻaneʻi, e hoʻokuʻi i kahi meli liʻiliʻi a pīpī maikaʻi i ka meaʻala a hiki i ka paʻa. Hiki ke nininiʻia ka'ōmole hopena i nā lōʻihi, nā aniani nani, e ninini pono i loko o ka waiʻalani, hiki iāʻoe ke hamo hou a hoʻonā pono i ka mele.
Hoʻokomo mākou i kahi pahu, waiho mākou i ka hau, hoʻokuʻu mākou i kahi lau lime a ke hele nei mākou i ka wai inu i ka papa.