E inu i ka'īlio'īlio - ka meaʻai

Ma waena o ka meaʻai kūpono, kahi hana mua e ka mea inu mai ka ilio mai, kahi ka nui o ka vitamin C - he mea kōkua ma ke kaua i ke anu maʻamau . ʻO ka hoʻomākaukauʻana i ka inu me ka maʻalahi a maʻalahiʻaʻole kahi, hiki i ka laweʻana meʻoe i kahi wela a hoʻomehana iāʻoe iho me kahi hua hauā ma waho o ka hale.

Pehea e hoʻomākaukau ai i ka wai mai kahi'īlio maloʻo mai?

Ināʻaʻohe manawa eʻohi ai i nā hips mai ke kauwela, a laila, hiki ke kūʻaiʻia aku me ka pilikiaʻole i hoʻomaloʻoʻia i kēlā me kēia mahele ma ke kumukūʻai kūpono loa, a no ka piha o hoʻokahi hapahā o ka inu, hoʻokahi wale nō punetēpē o nā hua waina.

Mea Kai:

• wai 1.1 liters;
• lemon - eʻono;
• ʻohe maloʻo maloʻo - 10 hua;
• ka meli - eʻono.

Hoʻomākaukau

1. No ka laweʻana i ka pōmaikaʻi kūpono, hoʻonā a ho'āʻo i nā hua maloʻo, pono mua e'ō'ō i ka rosehip maloʻo. Hiki iāʻoe ke hana i kēia mau mea ma ke kāwiliʻana i nā hua me kahi lole a paipaiʻia me ka'ōwili.
2. Ua nininiʻia ka dogrose'āpīʻia me ka wai e hoʻolapalapaʻia, ua uhiʻia a me ka hema e kū a hiki i ka manawa eʻoluʻolu ai ka wai.
3. A laila, hoʻohanaʻia ka hua o ka huaora me ka meli a me ka lemona eʻono ai.

E inu i ka'īlio hou - meaʻai

Hiki ke inu i nā mea inu mai ka hiʻi mai i ka hale mai nā hua hou, a me nā mea maloʻo a hoʻomaloka koke ma mua o ka hanuʻana. ʻO keʻano o ka hoʻolālāʻana ma nāʻanoʻelua heʻano like ia a ua hōʻikeʻia ma nāʻano meaʻai.

Mea Kai:

• wai - 1 l;
• lemon - eʻono;
• kaulua - 1 lima lima;
• ka meli - eʻono.

Hoʻomākaukau

1. I loko o nā'āpana i hoʻopiliʻia i kahi lima o nā hua hou a hoʻopiha i ka piha o ka wai.
2. Hoʻokomoʻia nā kīʻaha ma luna o ke ahi ahi, lawe mai i ka wai i kahiʻeha a wehe i ka pan, a laila, uhi iā ia me ka uhi.
3. Hanaʻia ka lauoho o nā hiʻi hili i ka huki a hiki i ka hoʻomaʻemaʻeʻiaʻana o ka wai, a inu i ka mea like, a iʻole i hoʻokomo muaʻia me ka meli a me ka waiʻona.

Pehea e inu ai i ka'īlio'īlio a me ka hawthorn - he meaʻai i loko o kahi wela

ʻO kaʻaiʻana i ka wai meaʻai maikaʻi a lawe pū meʻoe he mea nui ia no ka poʻe makemake e hoʻomaha i ka hana a kula paha. ʻOi aku ka maikaʻi, ināʻoi aku ka liʻiliʻi o nā'ōpili maloʻo ma hope o nā hua bahwhorn maloʻo maikaʻi .

Mea Kai:

• dogrose - 10 mau hua;
• hawthorn - 10 mau hua;
• wai - 1,2 l;
• lemona wai, ka meli - eʻono.

Hoʻomākaukau

1. I ke ahiahi, eʻoki i nā hua maloʻo me kahi'ōwiliʻoi, e hoʻokomo pono iā lākou i loko o ke kāwele.
2. E pīpī i nā hua i loko o kahi wela a hoʻomoʻia i ka wai kahe.
3. E hoʻopau i ka mea wela a inu i ka wai i ka pō a pau, a ke kakahiaka, inā makemakeʻia, wela, a me kaʻono me ka meli a me ka wai lemon.