ʻOiai,ʻo ka umauma ma hope o ka hānai hānai, hiki ke emi iki a emi iho ka nui, a hiki ke kauʻana i nā kaha ma luna o kaʻili. Ma muli o keʻano o ka lactation o ka hue e hua nui i ka waiū, a hoʻonui ka umauma i ka leo, e hiki ai i ka lōʻihi o kaʻili. A laila, me ka hoʻopauʻiaʻana o ka lactation , haʻalele ka makua i ka waiū, a ma hope iho ua emi iho ka nui o kona nui.
Pehea e hoʻihoʻi ai i ka umauma i keʻano like?
ʻO ka hana houʻana o ka umauma ma hope o kaʻaiʻana he mea lōʻihi loa. Ma keʻano he kaulike, hoʻopiliʻia kekahi hanana holoʻokoʻa o nā hana, e like me ka massage, physiotherapy a me nā hoʻolālā. Eia hou, ua'ōlelo nā kauka: no ka hoʻomaʻamaʻa muaʻana i nā moma mammary, ka hānaiʻana ma hope o ka makahiki e kūpono loa ke kāpae.
No ka mālamaʻana i ka umauma ma hope o ka hānaiʻana i keʻano like me ia ma mua,ʻo kēlā wahine kēia wahine i loko o 1-2 mau mahina ma hope o ka haʻaleleʻana i ka lawaiʻa, e hana ia i ka umauma i nā lā a pau. I ka hanaʻana pēlā, e hoʻohana i nāʻanoʻaila likeʻole, e like me ka almond, ka niu, a me ka castor. Hoʻohanaʻia ka liʻiliʻi o kaʻaila ma ka poho o kou lima. A laila kauʻia ma ka umauma i keʻano hoʻokahi o ka pāma ma kaʻaoʻao o ka umauma, aʻo ka lua ma kaʻaoʻao haʻahaʻa, a me ka māmā, nā mea e hoʻopili i ka'ōpū no 3-5 mau minuke.
ʻO ka hanaʻelua o ka pale umauma ma hope o ka lactation, he mau hana kino. ʻO kaʻoihana maikaʻi loa i kēia hihia, heʻauʻau. Aia kekahi mau pahu hana kūikawā i loko o ia mau hui kūikawā no kēlā mau wāhine e makemake nei e hoʻihoʻi i kā lākou kiʻi ma hope o ka wā i hānau ai a me ka hānauʻana.
Ināʻaʻohe manawa e hiki ai i ka makuahine e kipa i nā kikowaena i kūkulu ia, laila hiki ke hana i nā hana ma ka home. Eia naʻe, ma mua o ka hānauʻana o ka hānai e hoʻihoʻi i ka umauma i konaʻano mua, pono pono e nīnau i ke kauka no kēia.
He mau hana e kōkua i ka hoihoiʻana i ka umauma i konaʻano mua?
ʻO nā hana maʻamau o ka hoihoiʻana i ke kani o nā io o ka pahu:
- Hoʻopukaʻia mai ka pā. E hoʻopili wale aku i ka paia me ka maka, e kulou i loko me nā lima kīkoʻo, a, e kala iā lākou, e hana i nā'ōkuhi 8-10.
- Pau nā lima i ke kino a paʻiʻia i ke kino. E hopu i kou poʻohiwi, e ho'āʻo i ka paʻiʻana o nā poʻohiwihiwi i kekahi i kekahi.
- E wehe i kou lima i mua ou, e pani i kou lima. E hoʻokomo i kēlā me kēia lima ma waena o kou mau lima a paʻa no kekona kekona, a laila hoʻomaha. E hana hou i 10 mau manawa.
No laila, ua pau ka umauma ma hope o ka hānaiʻana? Ma hope o ia mau hana maʻalahi a me ka hoʻohuhiʻana, no kekahi mau mahina, ke manaʻolana nei mākouʻaʻole loa e kānalua koʻu makuahine i ka loaʻaʻana o kona umauma i konaʻano like.