Nā mea maikaʻi o nā huaʻani
Pono pono ke hānaiʻana i nā hānai, a loaʻa nā kino i kona kino i ka nui i makemakeʻia. ʻO nā pīlaʻau, e like me nā huaʻai, a me nā hua, ua lako i nā mea pono, no laila pono e komo i loko o ka meaʻai a ka makuahine.
Hiki i nā lālā i ka wā hānai hiki ke lawe mai i ka pōmaikaʻi i ka maʻi o kekahi wahine. Eia nāʻano maikaʻi o kēia hua:
- ʻO ka pahu i kahi nui o ka ascorbic acid, a he mea nui ia no ka hoʻoikaikaʻana i ka'āpana;
- kōkua ka mākeke i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino;
- aia i loko o ka waihona he nui o ka waipika paila, potassium, calcium, iodine, a me ka hao;
- Aia i loko o ka pahu ka lapa, kahi mea e kōkua ai i ka hana maʻamau o ka'ōpala pahū.
ʻO kēia meaʻaiʻala e kōkua ana e paio i ka hypovitaminosis. Hoʻokumuʻia nā Berries i ka hoʻolālā o ka waihona me ka diarrhea.
He aha ka hopena o nā huaʻona?
Ma nāʻano pono o nā hua waina, he nui ka poʻe e manaʻo ana i ka hōʻonaʻana i ka hoʻohanaʻana iā ia. Ke nīnauʻia ke kumu no ka hikiʻole i nā hua'ū ke hana i ka umauma, ua hakakā pinepineʻia he pilikino. ʻOiaʻiʻo, hiki i ka paila ke hoʻonāuki i nā diathesis baby. Hiki i ka ikaika ke hana i nā'ōpiopio.
I kēia hihia, he nui nā mea akamai'ē aʻe i nīnau inā he hiki ke hiki i nā kīkeke i ka wā e hānai ai, e pane pololei. Akā ua'ōlelo lākou i nā wāhine e hoʻolohe i kekahi mau'ōlelo:
e hāʻawi i nā huakeke ma mua o ka 2-3 mau mahina o ka pēpē, iʻoi aʻe ka ikaika o ke kino; - ʻaʻole eʻai i ka nui o nā hua;
- hoʻohui koke i loko o ka meaʻai i kahi hana, hoʻomaka me kahi mea i ka lā, i ka nānā ponoʻana i keʻano o ka pēpē;
- Hiki iāʻoe ke kūʻai hua i nā manawa wale nō.
Inā lohi koke nā pahu kuhī i kaʻili o kaʻili, pono e hoʻokaʻawaleʻia nā kīpona mai kaʻai. No laila,ʻaʻole i hoʻopauʻia keʻano o nā hua waina, akā, he pono i ka wahine e makaʻala i ka'ōlelo hoʻolaha i ka hoʻokomoʻana i kēlā meaʻai i ka meaʻai.