ʻO Plum kekahi o nā hua maikaʻi loa, akā,ʻaʻole ia e nānā ponoʻia. Eia kekahi laʻana,ʻo ka Korean plum lāʻau, kahi e ulu like ai nā hua like, e hāʻawiʻia i nā lālā kapuʻehā,ʻaʻoleʻo ia wale nō. ʻO ka hua a puni, ua hoʻohanaʻiaʻaʻole wale ma ke kukeʻana, akā, i loko o ka cosmetology a me nā lāʻau lāʻau. Inā mākou e kūkā e pili ana i ia mea heʻano o ka hoʻohemoʻana i nā kilokiloʻoi aku, aia hoʻi, ua pono.
Nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o ka hoʻonaneeʻana
ʻOiaʻiʻo, he pōmaikaʻi, a he nui loa. ʻO ka Plum kahi huakai haʻahaʻa (ʻo ia wale nō 42 calories per 100 grams), aʻo ia hoʻi ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā pono, hiki i ka hāʻawiʻana i ke kōkua kūpono i ka liloʻana o ke kaumaha. Hiki nō hoʻi i ka meaʻai, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka wai puluʻole me ka ukuʻole i ke kō, akā,ʻaʻole i'ōleloʻia e hanaʻino iā ia, hikiʻole ke kūpikipiki aʻaʻole hiki ke paleʻia ka penipuni.
Ma ka'ōlelo e pili ana i ka pōʻino, hiki iā mākou keʻike i nāʻano hōʻailona. ʻAʻole i'ōleloʻia nā liona no nā kānaka me ka maʻi diabetes , me ka pūpū a me nā maʻi o ka maʻi, a me ka poʻe kaumaha. Nui mākou a pau eʻai i ka pō, akā, no nā paʻi pilau heʻoi aku ka maikaʻi o ka komoʻana i ke kakahiaka,ʻoiai e hiki ke hoʻololi i ka hopena a me nā mea a pau e hoʻopaneʻeʻia ma keʻano o ka momona iʻole e makemake kekahi.
E hoʻohanaʻia ka plum waiwai no ka liloʻana o ke kaumaha?
ʻAe, ma mua o kaʻole. I kēia hihia,ʻo ka mea nui ka mālama. He maikaʻi keʻai no hoʻokahi lāʻaʻole iʻoi aku i nāʻaoʻao he 5-6. No nā pā o ka hauʻoli, hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho pono e hoʻoili i nā lā he hoʻokahi ma ka pule hoʻokahi, aʻo ia ka mea e koi aku i hoʻokahi kilokani hua o ka hua i ka lā a hiki iāʻoe ke lilo i 5 kilokani kaumaha nui ma ka mahina. Eʻoki wale i loko o 5-6 mau hua o kēia hua o ka hua aʻai wale iā lākou i ke ao, e holoi mau i ka wai me ka wai māmā.
ʻO ka pane i ka nīnau, inā paha e hiki keʻai i nā palako me ka loli kaumaha, e mau ka paio, no ka mea, ma nā wahi āpau he mau mea maikaʻi a me nā meaʻole.