Nui nā māmā eʻike i ka makemake nui eʻai i kaʻono i ka wā e hānai ai. ʻO ka kumu o kēiaʻano mea maʻalahi hiki ke hoʻomaopopo. I ka manawa e hana ai i ka waiū, e loaʻa ai ka nui o ka ikehu i ke kino. Hoʻohāpai kēia i nā pō moeʻole, pilikia, hoʻomāhuahua i ka hopohopo o kekahi wahine, a pēlā aku. Hiki i ka HB ke hiki ke wikiwiki i ka normalize i ke kiʻekiʻe o nā'ōpona'aleʻa, aʻo ia ke kuleana o ka hoʻonui i ka ikehu, ka ike, a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ka nohona o ka manaʻo.
ʻO ke kumulāʻau o ka momona i ka mea hānai
Piʻi nā meaʻai o ka waiʻahu i ka hanaʻana o ka serotonin hormone, kuleana no ka mālamaʻana i ke kino i ka leo, hoʻoluhi i kaʻeha, ka luhi a me ka hoʻoneʻeʻana i ka pōpē. ʻO konaʻano nawaliwali e hōʻike ana i keʻano o ka palaho o ke kino a me ka makemake e ale i nā mauna o ka'ati. Aʻo ka momona a me ke aloha baleka e kōkua i ka hoʻopiliʻana i ka hanaʻana o ke kāpili.
Hiki iaʻu ke pale umauma i koʻu makuahine?
ʻO kekahi wahine i ka wā o ka hānai e loaʻa i kaʻai a piha aʻano'ē. No kēia mea hoʻolaha maikaʻi,ʻaʻohe kauka e hiki keʻaʻa e hoʻohana me ka ikaika nui. ʻO ka maikaʻi no ka hānaiʻana heʻano "makani", eʻae ana iāʻoe e hōʻoluʻolu i ka huhū, me ka maopopoʻole, e hoʻopiha i kou manawa kūpono. Ināʻaʻole hōʻike ka pēpē i nā hōʻailona o ka maʻi palekana a iʻole ke kaumaha o ke kūlana maʻamau, a laila hiki iāʻoe ke pale palekana me kahi meaʻono. Akā,ʻaʻole e laweʻia, laweʻia nā mea āpau a kauʻia.
He aha ka meaʻono e hiki ai iāʻoe ke hānai momona?
Hāʻawiʻia ka makemake i nā hua maloʻo, kaʻohe o ka'ōpū , nā mea pipi a me ka paila . Aia kekahi
No ke aha i hikiʻole ai i ka makua hānai maikaʻi?
Hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i nā mea hoʻolaha i nā mea nui ma luna o ke kino o ka makuahine a me ke keiki me nā'ōpelu. No ka pēpē he kaumaha nui loa ia i nāʻano a me nā pūnaewele a pau. Inā eʻai ka makuahine hānai i nā meaʻono, a laila pono e noʻonoʻo nui e pili ana i ka mea e hāʻawi i ka mea maʻamau i kēia hihia. Eia kekahi, no ka maikaʻi o nā huahana, nā hihia o ka lāʻau make a me nā pilikia o ka maʻi ma ka hana o ka'ōpū a me ka'ōpū. ʻO ka mea maikaʻi no ka makua hānai he mea hou, kūlana kiʻekiʻe a he kalo-loloa. Hiki ke hōʻalo i ka hopena o ka colic, bloating a me nā mea'eʻeʻe i loko o ke keiki.