He kuleana nui ka lālā papahana i loko o ke ola o nā makuahine'ōpio, no ka mea,ʻo ke ola o ka pēpē e pili pono ana i ka nui o ka waiū o ka waiū. ʻO ke keiki liʻiliʻi,ʻo kaʻoi o kaʻai o ka makuahine, akā i ka uluʻana o ka pēpē, hiki i ka makua ke hoʻololi i kānaʻai. He mea nui e hoʻokomo i nā huahana hou ma kahi liʻiliʻi, e nānā ana i ka pēpē i nā huahana a pau.
Hiki iaʻu keʻai halva no kahi makua hānai?
No ka hoʻomaopopoʻana inā he mea hiki i nā makua hānai halva, e noʻonoʻo kākou - pehea nā mea i hanaʻia. ʻO Halva he huaʻaiʻai, nui-calorie me kahi mea momona momona. Hanaʻia ka halva halulu mai nā huaʻiliahi, vanillin, mau hua waina a me ka nui o ke kō. Ma kekahiʻano halva e hoʻonui aku i ka meli a me nā nati,ʻo ia ka mea iʻoi aku ka momona a me ka caloric. ʻO Halva i loko o nā mea nui e hiki ke hoʻonā i ka haʻaheo i loko o ka'ōpū a me ke koko, a me ka māmā holo o ka kaumaha. I nā mea liʻiliʻi, hiki i ka halva ma ka wā hānai ke hoʻonui i ka momona o ka waiū, akā,ʻaʻole ia e pili i ka nui o ka waiū. Hiki iā Halva ke lilo i meaʻokoʻa maikaʻi no nā mākua hānaiʻaʻole hiki ke ola me kaʻonoʻole, no ka mea, aia ke kikoleka i ka papa inoa o nā mea pāpāʻia i ka wā e hānai ai. Aʻo nā pōpō a me nā pōpōʻaʻole i loko o nā meaʻai kūpono no ka makua hānai a me kāna pēpē.
Peheaʻoe eʻai ai i ka makuahine hānai umva?
ʻO Halva, e like me nā huahana'ē aʻe, hiki ke hānaiʻia i kāu meaʻai me ka mālama nui, e nānā ana i keʻano o kāu pēpē. Pono muaʻoe eʻai i kahi'āpana halva ma ka'ōpū o ka'ōpū a inu i ka'ōmole o ka wai aʻaʻoleʻole i kaʻawa inu, ponoʻoe e hana i kēia ma mua o kaʻaina awakea, iʻole e halihali i nā'ōpū o ke pēpē i ka pō. Me ka hoʻomalu nui, ponoʻoe e lawe halva ināʻaʻole hoʻohana ka wahine i ia ma mua, a ma hope o ka hoʻoholoʻana e hoʻoiho hou me nā hua leʻa. Inā ma hope o ka halva eʻai ai ke keiki me ka hoʻomahaʻole a me ke kiʻi hōʻailona o ka colic intestinal a iʻole eʻikeʻia ka hopena o ka maʻi, a laila ma kēia mua aku,ʻaʻole ia e hoʻomolohua me halva. A iʻole e hiki iāʻoe ke ho'āʻo i kekahiʻano'ē aʻe: mai ka sesame, ke pīnē, soy, pistachios a me nā mea'ē aʻe. ʻO kahi o nā kumu nui i ka kohoʻana i halvaʻo ka nele o ka meli i loko o kona mele. Inā hoʻi, mai ka loaʻaʻana o ka makuahine umauma halva iʻole he mau manaʻo maikaʻiʻole i loko ona a me ka pēpē, a laila hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka hoʻonui i 100 grams i ka lā. Inā hoʻololi maikaʻi ka'ōpena o ka makuahine hānai a me ke keiki hānai i kekahiʻano halva, alalaiʻole ia e ho'āʻo i kekahiʻano.
Halva i loko o ka lactation - nā pono a me nā pilikia
ʻAʻole pono ka hoʻohanaʻana i halva no nā mea hānai nāna i hana mua i ka hoʻopiʻiʻana mai ka'ōpū o ka maʻi'ōpū aʻaʻole iʻai i ka halva ma mua. Eia kekahi, maiʻaiʻoe i ka halva me ka meli, i nā wāhine paha i loaʻa i nā maʻi maʻi a inā he diathesis ke keiki. Inā hopohopo kahi wahine ma hope o ka hānauʻana i ka loaʻaʻana o ka kaumaha nui,ʻaʻole ponoʻo ia e hoʻohana i halva, no ka mea, ua kiʻekiʻe loaʻo ia i nā calorie. ʻOiai,ʻai nā wāhine hikina i ka halva i nā palena palenaʻole aʻaʻole hōʻike
Ua nānāʻia kaʻatikala i nā manaʻo maikaʻi a me ka maikaʻiʻole o ka laweʻana i ka halva no kahi makua hānai a me kahi keiki. ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo aiʻo halva, e like me nā huahana'ē aʻe,ʻaʻole pono e hanaʻinoʻia i kēlā wā. ʻO ka wahine e hānai ana i ka wahine e pono iā ia ke mālama i ke ola o kāna keiki,ʻaʻole e pili ana i kona mau makemake, no ka mea,ʻo ka lōʻihi o nā kapu ma ka lawaiʻaʻaʻole e mau loa, a he manawa pōkole wale nō ia e hiki ai i ka makuahine keʻai nā mea a pau āna i aloha ai.