E pūpū me ka hānai

Ke hopohopo pinepine hou neiʻo Newly i keʻano o kaʻaiʻana i ka meaʻai a me nā hua o kaʻulaʻula e hoʻopōmaikaʻi i ka olakino o ka pēpē a inā paha e hele aku i ka uluʻana o nā maʻiʻeha a me ke kīnā o ka maʻi pīpī. ʻO kekahi o nā nīnau maʻamau loa he pediatrician: hiki i kaʻaiʻana i nā pīkī a me ka kuke i ka wā e hānai ai. Uaʻikeʻia he maikaʻi loa kēia meaʻai no nā kumu i hala iho nei:

1. I loko o ka pulp a me ka wai o ka pipi i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe e loaʻa ana i ka fiber a me ka pectin, kahi e hoʻomaikaʻi nui ai i ka'ōnaehana hoʻomeheu, nā mākua a me nā keiki.
2. ʻO ka pīpī i ka wā e hānai ai i ka waiū he mea maikaʻi loa ia e pale aku ai i ka anemia ma muli o ka mea hao nui.
3. Hoʻomaopopoʻo Iodine e hoʻoponopono i ka lauroid thyroid.

ʻAʻole kēiaʻo nā waiwai nui o nā beets.

I ka manawa hea e hoʻomaka aiʻoe eʻai i ka beets ma ka lactation?

Nui nā makuahine i ka makemake i ka mahina e hoʻohanaʻia ai nā beets no ka hānai. Hiki i nā'ōpiopio'ōpiopio ke'ōlelo i mea e pale ai i nā mea nui, e kali ma kahi o hoʻokahi mahina aiʻole pahaʻelua ma hope o ka hānauʻana aʻaʻole e wikiwiki e hana i nā salama me kēia mea kanu. E like me ka hōʻikeʻana i nāʻoihana, hiki i ka pīpī i ka wā e hānai ai i ka mea hānaiʻole ke kumu o ka maʻi pilikino i ka malama mua o ke pēpē, akā,ʻaʻole e hemo. Ke hoʻokomo i ka huaʻai i ka meaʻai, e mālama pono i ka hopena o ke keiki: ināʻikeʻia kaʻili, heʻulaʻula, aiʻole e manaʻo nui paha ke keiki, ponoʻoe e hoʻokaʻawale i nā beets mai ka papa koho. Hiki iā ia ke hoʻoulu i ka hoʻonuiʻia o ke kinoea, ka pīpī a pilikino paha i loko o ka pēpē. No laila, eʻai i ka beets ke hoʻolahaʻoleʻia nā mea lapaʻau hou.

Ma keʻano hea kaʻu e hoʻohana ai i ka pipi?

Ināʻoe ma kahi pūʻulu liʻiliʻi o nā meaʻai o kēia mea kanu, makemake lākou eʻai pono, ponoʻoe e kali me ia. Manaʻo nā poʻeʻenehanaʻo ka koho maikaʻi loa no ka hānaiʻana e paila i ka beets. Hiki iā ia ke kuke i loko o ka pahu, i ka umu a iʻole ka nui. Hoʻopihaʻia nā huaʻai inā he kaʻawale a iʻole ma kahi borsch aʻelua paha papa. He mea maikaʻi loa ia i ka manawa e hoʻopiʻiʻia ai ka huapalapala hānai mai nā pīpī pīpī me ka hoʻokomoʻia o kāloti, ua kāhikoʻia me kaʻaila. Mai hoʻopoina i nā kaulike o ka lawelaweʻana i kēia huahana:

1. He maikaʻi ke kūʻaiʻana i nā meaʻai i nā wahi i ho'āʻoʻia, e laʻa, ma nā hale kūʻai me ka inoa maikaʻi a mai nā mea kālepa kūʻokoʻa hilinaʻi.
2. Mai poina i ka holoiʻana i nā pīpī ma mua o ka hoʻohana.
3. Ināʻoe e pale keiki,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu hou i kahi kīʻaha me kēia mea kanu, a hoʻoulu i nā meaʻala a me nā meaʻala.