No nā kānaka he nui ka paʻakikī, hikiʻole ke hōʻoleʻia nāʻano o ka poho kaumahaʻana e like me ka hoʻonuiʻana i ke kaumaha a me nāʻaiʻoi. ʻO nā poʻe e hele mai i ke kōkuaʻana i nā mea kanu hanana e hiki ai ke hoʻonui i ka hanuʻana, kahi e hele ai i ka paleʻana i nā kilokilo kaumaha.
I waena o nā mea kanu, hiki iāʻoe ke kapa cumin. Ua hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana o ka kuminoʻeleʻele no ka pohō kaumaha no ka manawa lōʻihi. Eia naʻe, no ka meaʻaʻole i hoʻolaha nuiʻia ka mea kanu i kā mākou mau latitudes,ʻaʻole mākou iʻike iki i kāna mau waiwai.
Nāʻano o ka kuminiʻeleʻele no ka pohō kaumaha
ʻO ka hopena o ka cuminʻeleʻele ma luna o ka pohō kaumaha ke kūpono i ka hoʻonuiʻana i ka pono. No ka mīmoʻi me ka kuminoʻeleʻele e manaʻoʻia e hoʻohana i ka'auhi kaʻa. No ka hanaʻana, e lawe i 50 ml o ka wai e hoʻolapalapa a hoʻohui i loko o 2 tbsp. l. nā mea kanu i kuhūʻia. E kū ka inu no 10 mau minuke, a ma hope iho ua inu ia i ka manawa. Hōʻaʻiaʻo Caraway tea iʻelua manawa i ka lā. No ka hoʻohaʻahaʻa i kaʻawaʻawa, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka mea'alaʻonaʻole.
Eia hou, hiki iāʻoe ke hōʻiliʻili i nāʻanoʻano o ka kuminoʻeleʻele no ka poho kaumaha i kekahi meaʻai. ʻAʻole kēia e hoʻonui ai i kaʻono o ke kīʻaha, akā kōkua nō hoʻi ia e lilo i meaʻoi aku aʻoi aku ka maikaʻi.
ʻO ke kumuma Cumin Black no ka pohō kaumaha
Eia naʻe,ʻoi pinepine no ka poho kaumaha,ʻaʻoleʻo nā hua'ōmole, akāʻo ka mea kanu ulu. Hoʻoliloʻia kēia hua i nāʻano waiwai e like me ka hikiʻana ke emi i ka makemake a hoʻemi i ka makemake eʻai i nā mea momona a momona.
No ka loaʻaʻana o ka hopena i makemakeʻia, pono pono ke inu e like me 45 ml o ke kumino cumin i kēlā lā i kēia lā.
Eia naʻe, ua'ōlelo nā meaʻai i kaʻae hoʻokahi wale nō holokaiʻeleʻele i hikiʻole ke paʻi i nā paona hou. Hikiʻole i kaʻai o ka meaʻono, ka palaoa a me nā mea momona, ka hoʻonuiʻana i ke kino a me ka hoʻohanaʻana i ka nui o ka wai me ka cuminʻeleʻele e hiki ai ke hāʻawi i ke kino i kaʻoluʻolu i makemakeʻia.