He nui ka poʻe i lohe e pili ana i ka wai o Sassi no ka pohō kaumaha, akā ma hope o kaʻike nuiʻana o nā mea hoʻopunipuni ma nāʻaoʻao hoʻolaha o ka Pūnaewele,ʻaʻole nā mea a pau e mākaukau. Akāʻo kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka wai o Sassi kahi waiwaiʻole a huahua kūpono - inā, he pono, ua hoʻohana ponoʻia. He maikaʻi nō hoʻi kēia he hua maoli i hoʻopihaʻia me nā mea kūlohelohe. I kēia mau mea hikiʻole iāʻoe ke kānalua - no ka mea, hiki iā ia a pono e hoʻomākaukau i ka home mai nā huahana maʻalahi. He mea maʻalahi hoʻi ia ma ka hoʻonuiʻana i ke kaumaha o ke kaumaha, e hoʻoikaikaʻoe i ke olakino o ka'ōpū o ka honua.
Holo ke kai iā Sassi?
Ma ka pūnaewele he mea maʻalahi ka loaʻaʻana o nā hoʻolālā e pili ana i ka wai o Sassi. ʻOiai,ʻo ka poʻe i ho'āʻo e lawe i ka kaumaha wale nō ma ka hoʻonuiʻana i kā lākouʻai,ʻaʻohe mea i loaʻa. Akā,ʻo ka poʻe i hoʻohana i ka wai o Sassi me kaʻai pono a iʻole kaʻaiʻana, ua kupaianaha ka hopena.
Pono e hoʻomaopopoʻiaʻo ka wai o Sassiʻaʻole he mea hōʻano'ē ka mea e hōʻoki ai i ka momona, akā he mea nui kūpono wale nō ia e kōkua ai i ka hoʻopauʻana i ke kaʻina hana o ka liloʻana o ke kaumaha ma kaʻai maʻalahi me ka pilikia.
Ma ke ala, e pili ana i nā meaʻai. ʻO ka mea maikaʻi loa,ʻo ia ke pani i kēiaʻahaʻaina me ka wai . Hiki iāʻoe ke inu ia mea e like me kou makemake, a hiki i ka hoʻopau. E ho'ēmi ana kēia i nā mea caloric o kaʻai o kēlā me kēia lā, a i loko o hoʻokahi pule eʻikeʻoe i nā hualoaʻa mua. Mai holo i ka wikiwiki - hiki ke loaʻa nā hopena paʻakikī nā hualoaʻa lōʻihi,ʻaʻole pono ke'ōlelo e pili ana i nā meaʻai pōkole.
ʻO wai ka mea i noʻonoʻo i ka hoʻomākaukauʻana o ka wai o Sassi?
ʻO Sassi ka wai o ka mea nāna i hōʻoluʻolu maoli, i hanaʻia e Cynthia Sass, he kauka iʻAmelika Hui PūʻIa. ʻO ia ka mea i piʻi mai me ka meaʻai no ka wai o Sassi, e helu ana i ka hui pūʻia o nā meaʻai no ka mea,ʻaʻole pono wale ka hua, akā uaʻoluʻolu hoʻi i kaʻai.
ʻO nā mea maikaʻi o ka wai o Sassi, i ka wā o kona hoʻohanaʻia, ua hoʻonuiʻia ka hana o ka'ōpū o ka gastrointestinal, i ka manawa e emi iho ai ka hoʻomehana honua, hoʻoneleʻia nā waihona momona a hoʻonuiʻia ka excretion o nā toxins a me nā toxins iʻoi aku ka ikaika. ʻO ka hopena, ua maikaʻi keʻano o kaʻili, ka lauoho a me nā kui, a no ka mea,ʻo ke aloha i ka hoʻohanaʻana i kēia melike e hōʻemi aiʻoe i ka helu o ka calorie i kāu hana i kēlā me kēia lā.
I ka wā mua, ua lilo ka wai o Sassi i mea'ē aʻe i ka meaʻai "Flat stomach". Ma hope aku, i ka wā i kaulana ai kēiaʻai, mahalo ka poʻe i ka maikaʻi o ka wai, a ua loaʻa iā ia keʻano kūʻokoʻa.
Pehea e hoʻomākaukau ai i ka wai o Sassi?
Nui nā hana. ʻO lākou a pau he mea maʻalahi loa, aʻaʻole e nui loa ka pilikia.
- ʻO ka papa hana maʻamau no ka waiʻo Sassi . Makemakeʻoe: 2 lita o ka wai, hoʻopaʻaʻia a inu wai wai paha, 12 mau paina o ka mint, 1 tbsp. he'ōpū o ke aʻa'ōpiopio'ōpiopio i hoʻopiliʻia, 1 ka'ōkoʻomaʻi i kālaiʻia. No ka hoʻomākaukauʻana: e lawe i kahi kāpena mai ke ahiahi ae kau i nā mea a pau e pili ana i loko, e hoʻomohu i nā lau me ka mint. E kau i loko o ka pahu hauʻi a waiho i ke kakahiaka a kakahiaka. I ke kakahiaka ua mākaukau ka paipai - ponoʻoe e kāohi.
- ʻO Sassi wai wai . E pono anaʻoe: 2 lita o ka wai, hoʻopaʻaʻia a inu wai wai paha, kekahi paila 1 pc., 3-5 mau lau o ka sage, lemon verbena, mint. Mākaukau hoʻomākaukau: i ke ahiahi uaʻokiʻokiʻia nā meaʻai a pau, hoʻokomoʻia i loko o kahi kōmole, e ninini wai, e waiho i ke kakahiaka. I ke kakahiaka. Hanaʻia!
Pehea e inu ai i ka wai o Sassi?
He mea paʻakikī ke pane pololeiʻole i ka nīnau o keʻano e inu pono ai i ka wai o Sassi. Ināʻoe e noʻonoʻo i ka meaʻai maʻamau, laila kūpono nā lā 4 mua loa o kaʻai - ponoʻoe e inu ma ka liʻiliʻi o ke kahawai he 8 (ʻo kēlā me kēia mea ma mua o kaʻaiʻana a ma waena o nā meaʻai,ʻaʻole naʻe ma hope o kaʻaiʻana). I ka manawa like,ʻaʻole i ka nui o ka calorie o kaʻaiʻana ma mua o 1400 calories i kēlā lā i kēia lā.
ʻO ka hope aʻe ka hopenaʻelua,ʻo ia hoʻi ka 4 mau wiki. I kēia manawaʻaʻoleʻoe eʻai i ka 1600 calories i kēlā lā (ʻaʻole 400 kcal no kēlā me kēiaʻai, 4 mau lā wale nō). Ke kumu o ka meaʻai ma kēiaʻano - ka meaʻai me nā mea laʻa loa-calorie.
Ināʻoluʻoluʻoe e helu i nā calories - inu wale iʻehā mau kiwi Sassi i kēlā lā i kēia lā a hoʻololi i kaʻaina ahiahi me ka inu hoʻokahi. No laila, mai kaʻai koho i nā'ōpū, nā salamūmū māmā māmā, nā mea lawaiʻa momona liʻiliʻi, keʻano o nā meaʻai a me nā iʻa / iʻa.