ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana o ke kino he hana ia i ka'ōmole urinary, ka'ōpū, ka ate, a me ka maʻamau. ʻO keʻano,ʻaʻole pono ke kino e "kōkua" ma kēia kaʻina hana, no ka mea,ʻo nā kino olakino, maikaʻi e mālama i nā toxins, nā mea make a me nā bipi keiki maʻalahi ma keʻano nani loa. Ma keʻano,ʻo kēia ka hopena: ka paʻa, ka paʻaʻana o ka urinary, ka edema a me ka cellulite (ʻo kahi kino o kahi hale kūʻai o "lepo", wai hoʻohana), a me ka nui a me ka hoʻopauʻana i nā hana hana hoʻomaʻemaʻe.
No ke kumu o kēia hana, hiki ke maʻalahi -ʻo mākou ka mea a mākou eʻai ai. A inā hōʻoleʻia nā wai holoi i loko o kou hale, ponoʻoe e noʻonoʻo e pili ana i nā mea āu i kuhikuhi ai.
ʻO ia ke kumu e hoʻomaka ai ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino me ka pono.
ʻO ka pono o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino
Keʻikeʻia nei ka moku o ko mākou'ōpū ma nā hōʻailona holoʻokoʻa a pau o ko mākou kino. Ma ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka'ōpū,ʻo ka mea mua, ke hoʻomaʻemaʻe mākou i ke koko -ʻo kēia ka hoʻoikaikaʻana i ke koko, ka moku o ko mākou koko, ka normalizes ke kahe o ka toto, a hele aku i nā poʻo. Eia kekahi, he "heluhelu" ka infestation o ka'ōpū ma kaʻili o ka maka, a ma kahi o ka huki ma ka lae. E hōʻoiaʻiʻo mai iaʻu, ināʻoe e hoʻomau i nā hana o ka'ōpū, e loli ke kala a me keʻano o kaʻili.
ʻAe, a, no ka mea,ʻo keʻano, keʻano hoʻonaʻauao keʻano he hōʻailona o ka mea e hoʻolapalapa ai i loko o mākou. Ma kou kino e māmā ka māmā, ka hilahila, a me ka noʻonoʻoʻole, no ka mea,ʻaʻole pono ka mōhai maʻemaʻe e ninini i ke koko a pau i ka'ōpū o ka naʻau,ʻo ia hoʻi, e "mālie" ka lolo.
ʻO Bran
ʻO kekahi o nāʻoihana kaulana loa o ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino e hanaʻia me ke kōkuaʻana o ke kūla. ʻOi ke kumu o ka mahalo nui - me ka hoʻomaʻemaʻeʻana,ʻaʻole pono e hoʻohana i ka māmā hoʻomaʻemaʻe pono - enema.
ʻO ka enema ka mea e hōʻole i ka nui o nā kānaka mai ka holoiʻana i nā'ōpū.
No laila, nā lālā a me nā meaʻoluʻoluʻole, no laila, ua mālamaʻiaʻaʻole mālamaʻia mai loko mai o kou'ōpū no nā makahiki.
ʻO Bran nā huahana o ka hanaʻana i nā'ōpala i nā lau. Ke hoʻopuka mākou i kā mākou punahele punahele i ka manawa eʻoki koke ai, aia ka'ōpala a me ka'ō'ōʻana o ka palaoa -ʻo ka hopena, ua hoʻokaʻawaleʻia nā'ōpala,ʻaʻole i nā pale wale nō, akā,ʻo ka nui hoʻi o nā huaora hua. Hiki ke hoʻihoʻiʻia kēiaʻona i kā mākouʻai, eʻai ana i ka palaoa kuhinuʻole, aʻaʻole hoʻi i ka palaoa.
Malia, no ka poho kaumaha, hoʻomaʻemaʻeʻia ke kino a me ka pala ka ala maikaʻi loa e lilo ai iʻelua kilokilo me ka hoʻololiʻole i kāu menu. ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana i hoʻokahi mahina, hiki iāʻoe ke hana hou i hoʻokahi manawa wale nō. Makemakeʻoe e kūʻai i kahi pōkā kūkā - hiki ke hanaʻia kēia ma kekahi supermarket.
3 mau lā ma ka lā, ma mua o kaʻaiʻana, e'ānaiʻoe i hoʻokahi hapune. Kū me nā'ekeneʻeono o ka wai (e pili ana i 250 ml). E ho'ēmi i ka nui o ka wai - hikiʻole ke hoʻomaʻemaʻe i keʻano o ka hoʻomaʻemaʻe. Kuhi ka pua i loko o ka'ōpū a kāpae i nā mea a pau i ka "puka". Ināʻole, ināʻaʻole e pehu ke kū, e ikaika ka paʻa.
Hoʻopiliʻana i ka uila
ʻO kekahiʻano kaulana e hoʻomaʻemaʻe i ke kino o ka pōloli. ʻO ka hoʻokipa o keʻano ke kau nei ma kaʻoiaʻiʻo o ke kaʻina hana hoʻokahi wale nō lā.
Nui nāʻano:
- pauʻole ka pōloli - meaʻole kaʻai a me ka wai, mau loa ma mua o hoʻokahi lā;
- ka hoʻopiha piha - ka hōʻokiʻana i ka meaʻai, akā ka wai inu, mau lā 1-3 mau lā, ma kekahi mau hihia aʻelua pule;
- noho wikiwiki - 24 mau lāʻole kaʻai 1 manawa i kēlā me kēia pule.
ʻO nā haku o ka hoʻomaʻemaʻe ola "hoʻomaikaʻi" keʻikeʻia heʻano hope loa,ʻoiaiʻo ka hoʻomaʻemaʻe pololei i ke kino. ʻOiai, ua makemakeʻia kēiaʻano hoʻokēʻai e Paul Bragg.
ʻO ke kumu o ka mea maʻalahi - i ke ahiahi e ponoʻoe e lawe i kahi mea palekana, i ke kakahiaka e hana i kahi enema (ʻo nā mea e kākoʻo ana i nā hoʻolaha wikiwiki,ʻaʻoleʻo Bragg), e lawe i kahiʻauʻauʻokoʻa. No ka lā e inu i ka lilaʻelua o ka wai.