ʻO ka momona he mea inu momona. Ke kuʻupaʻaʻia, e hui pū me nā hua i loko o ka mea holoi a hui pū paha, a laila e hoʻopau i nā'āpana o ka hau, ka waiū, ka ice a me ka wai. Ma kēiaʻatikala e haʻi mākou iāʻoe pehea e hana ai i kahi saliesla makaleka.
ʻO kaʻalani-chocolate smoothies
Mea Kai:
- kalekaleka maloʻo - 50 g;
- waiu - 250 ml;
- banana - hapalua;
- nā kāleka kāleka.
Hoʻomākaukau
I ka waiʻauʻau, hoʻoheheʻeʻia ke kokoleka. A laila nininiʻia i loko o ka mea holoi, hoʻonā i kahi maia, ka waiū aʻo ka mea maikaʻi kēia. Hoʻopiha mākou i nā'ōleʻaleka laukaina i loko o ke aniani a hoʻonani me nāʻalaniʻalani a me nā kimelekaleka.
Ka meaʻai no nā makalekalekalekaleka
Mea Kai:
- koko kalo - 1,5 tsp.
- banana - 2 mau wahi;
- almond milk - 1 cup;
- nā lā - 4 pcs.
- ka puʻupuʻu vanilla - 1 teaspoon.
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻemaʻeʻia nā'āpana aʻokiʻokiʻia i nā'āpana'ōpū. Hoʻohola mākou iā lākou i ka lālani hoʻokahi ma kahi pālahalaha a hoʻokuʻu aku i ka paʻale no nā hola 2-3. Hoʻomaʻaʻia nā lā, wehe i ka pōhaku a hoʻokuʻu iā lākou no ka hapalua hola i ka wai mahana. A laila, hoʻokomo mākou i loko o ke kīʻaha o ka meaʻala a paʻi. E hoʻonui i ka maiʻa aniani a'ōniu a hiki i ka hikiʻana mai o ka maiʻa e like me ka ice cream. E ninini iho i ka koko, ka extract vanilla a me ka whisk. I ka hopena, e hoʻonui i ka waiʻona almond a hoʻololi i ka mea holoi no kekahi hapalua minute. Hoʻopiha mākou i ka lane ma luna o nā aniani a lawelawe iā lākou i ka papa.
Pehea e hana ai i ka saliesla makaleka me ka hauʻulu?
Mea Kai:
- espresso - 120 ml;
- banana - 1 piece;
- vanilla ice cream - 1 bead;
- kaleka maeka - 1 tbsp. koko;
- waiu - 100 ml;
- kalekaleka i kālaiʻia - 10 g.
Hoʻomākaukau
I ka mea holoi, waiho i nā mea a pau a paʻi a loaʻa kahi paʻa like. Eʻokiʻoki i nāʻaoʻao o ke aniani i loko o ka waiū, a laila e hoʻohuli i kahi'ākena me ka baleka. Ma ka aniani ka loaʻaʻana o ke kinakika chocolate. Ma ka palena o ke aniani, hiki iāʻoe ke kau i kahi'āpana maiʻa. E ninini i ka lele maikaʻi i loko o laila a lawelawe koke i ka papa.
Kāleʻaleka kapalakiko
Mea Kai:
- ka kole ikaika - 70 ml;
- banana - 1 piece;
- kahe koko - 50 g;
- ke kō - 1 teaspoon;
- waiu - 0.5 kapu;
- ka palapala cardamom (huapalapala) - 12 pcs.;
- kaomi - pinki.
Hoʻomākaukau
Hoʻomahanaʻia ka Milk, e hoʻohui i ka hulikaliki i ka puʻu, ke kō, a me ka hui. Eʻokiʻoki i ka kānana, hoʻokomo i loko o ka mea holoi, hoʻonā i ka waiū me ka baleka, cafe, nutmeg a me ka cardamom i kāluaʻia. Hoʻopiliʻia kēia a pau i keʻano kaulike, a laila mākou e ninini aku i nā aniani a eʻoliʻoli i konaʻono kū hoʻokahi.