ʻO nā pule hope loa o ka'ōpū i lōʻihi loa,ʻo kēlā wahine kēia wahine i hāpai i ka wahine,ʻikeʻo ia i kēia. Akā, inā e hānau ka wahine i ka manawa mua, e hoʻokū pinepineʻiaʻo ia e ka manaʻo hopohopo āna iʻikeʻole ai i keʻano o ka haʻaleleʻana i ka hoʻomakaʻana o ka hānau hānauʻana. I ka manawaʻelua a me nā manawa mahope,ʻaʻole loa e loaʻa nā manaʻo o nā wāhine, no ka mea, uaʻike muaʻo ia he mea hikiʻole ke hala i ka hānauʻana. Akā,ʻo kaʻike e pili ana i keʻano o nā mea mua o ka hana iʻoi aku paha i mea maikaʻi no nā wāhine hoʻolaʻa a me nā mea i hānau.
Pehea eʻike pono ai i ka hānauʻana o ka hānau?
E noʻonoʻo kākou pehea nā hōʻailona maoli o ka hoʻomaka o ka hana. Aia wale nōʻelua o lākou.
Pau ka wai. Ke hoʻomanaʻo nei mākou i kēiaʻano hihia, i ka wā i hāʻule ai ka lolo amniotic, a ua nui ka wai i nininiʻia mai ka wahine mai. Pehea, ma kēia hihia, hiki iāʻoe keʻike i kēia ka hoʻomakaʻana o ka hānauʻana, aʻaʻole wale i ka hanuʻana o ka wai? ʻO keʻano iki wale nō - ma ka heluna o kēia mau wai. Ināʻae mākou heʻelua punetēpuni ia,ʻaʻole kēia manaʻo he hōʻailona kēia o ka hana hoʻomaka, akā he hōʻailona e kelepona koke i kāu kauka. No ka meaʻaʻole kēiaʻano leakage e manaʻo e kokoke ana e hānau. Hiki ke hānau i kahi lā i nā lā he nui, aiʻole ia e hoʻonāukiʻia, i kēlā me kēia hihia, e hoʻoholo ke kauka i ka hoʻomauʻana i nā hanana. A ināʻoe eʻike e holo aku ka wai mai loko aku oʻoe e like me ka pāpale, a laila, ua hiki ke hoʻopili mua i kēlā hihia e like me ka hoʻomakaʻana o ka hānau. No ka lōʻihi o ka waiʻole eʻoi aku ma mua o 24 mau hola,ʻo ia hoʻi he 24 mau lā ma hope aku e noho anaʻoe me ka pēpē. Ke haʻaleleʻoe i ka wai, ponoʻoe e kāhea i kāu kauka a hoʻomau i ka hana e like me kāna mau kuhikuhi.
ʻO ka hoʻomakaʻana o ka manawa hou. ʻO ka wā o nā wā i manaʻoʻia kekahi o nā hōʻailona mua o ka hoʻomakaʻana o ka hana. Ma hope o 30 hebedoma o ka hāpaiʻana, hiki i ka wahine ke manaʻo pinepine i nā mea i kapaʻia he "hakakāʻino" (ʻo kekahi e kapa aku lākou he "aʻo"). Uaʻokoʻa lākou i kēia manawa no ka meaʻaʻole lākou i ka wā pokole. Eia kekahi laʻana, he kaua - 10 mau minuke - scrum - 30 mau minuke - scrum - 5 mau minuke. Aʻo ka lōʻihi o ke kēpau he mea likeʻole. Ināʻaʻoleʻoe iʻike i keʻano e maopopo ai i ka hoʻomaka o kēia hānauʻana a iʻole nā aʻo kaua, e ho'āʻo e lawe i kaʻauʻau mahana. E hoʻomaha ia i kou mauʻiʻo a inā he wahaheʻe nā mea, a laila, e hoʻopau, a ināʻaʻole nā mea e noho nei. Hoʻohana like ia i ka hiamoe. Me nā kaua kuhihewa, hiki iāʻoe ke hiamoe. Me nā mea maoli, e hiki nō iāʻoe,ʻaʻole naʻe no ka lōʻihi, no ka mea e hoʻemiʻia ana nā kaua i nā kaua, a ua lōʻihi loa nā kaua. Inā loaʻa iāʻoe kahi hakakā me 5 mau minute a iʻole ka liʻiliʻi, aʻo ka hakakā hoʻokahi wale nō minute aʻoi aku paha - hele i ka haukapila.
He aha nā hōʻailona'ē aʻe o ka hālāwai kūkō me ka pēpē?
Aia kekahi mau hōʻailona kikoo no ka hoʻomakaʻana i ka hānau,ʻo ia hoʻi, pehea e manaʻo ai e hikiʻole i ka hānau mua ke hiki i ka wā, akā i kaʻikeʻana i kekahi o nā hōʻailona, hiki ke kali i ka hānauʻana mai ia lā aku ia lā.
- Kūlou haʻahaʻa. I ka hapanui o ka manawa, i ka pailaʻana, e hāʻule ka'ōpū iʻelua pule ma mua o ka hānauʻana. Akā,ʻaʻohe mea maʻamau ka hāpū o ka'ōpū, aʻo ka hana ke hoʻomaka i loko o ka mahina. A iʻole ia,ʻo ka'ōpū ka mea ma kahi, akā aia kekahi hana maʻamau. No laila, inā i ke kaniʻana o kou'ōpū - mai makaʻu, hiki iāʻoe ke hiki i ka manawa pau.
- ʻO ka haʻaleleʻana i ke kui. ʻOiaiʻo Cork, ma keʻano kūlana, hele i nā lā he mau lā ma mua o ka pukaʻana, a hiki iā ia ke hele i hoʻokahi pule. Akā i ka hapalua o nā hihia,ʻaʻoleʻike ka makua i kēia pani, no ka mea 50% o nā wāhine i hele i waho me ka wai.
- Ma kekahiʻano'ē aʻe, pehea lā e hiki ai iāʻoe keʻike e hoʻomaka ana ka hānau (ʻoi aku,ʻo ka mea e hoʻomaka koke ana). ʻO ia, he wahine e ho'āla i nā manaʻo, a makemakeʻo ia e holoi i ka lumi holoʻokoʻa, kūʻai i nā pūpū, a pēlā aku.
- ʻO ka make maʻamau. Nānā nā kaukahonua i kekahi mau hebedoma ma mua o ka hānauʻana (pinepine no kaʻelua), ua oki ka loaʻaʻana o ke kaumaha i ka wahine. A he mau lā ma mua o ka hikiʻana iā lākou ke nalowaleʻelua kilokani.