ʻO ka haʻawina nui o ka umauma wahine ka hānaiʻana i ka pēpē, akāʻaʻole hiki ke kūlana maikaʻi ma waho o ka umauma maikaʻi. Ma hope o ka hoʻoholoʻana i ka hānauʻana i kahi keiki, ua manaʻo pinepine kekahi wahine i keʻano o kona mau umauma e hoʻololi a hoʻolilo iā ia i meaʻoi aku ka maikaʻi. E ho'āʻo mākou e wehewehe pono: no ke aha ma hope o ka hānauʻana, ka umauma pale a pehea e mālama ai i ka umauma ma hope o ka hānauʻana?
Pehea a no ke aha i hoʻololi ai ka umauma i hope o ka laweʻana?
I ka wā o ka hānauʻana ma lalo o ka mana o nā hormones i loko o ke kino o ka wahine, aia nā hoʻololi e hoʻomākaukau iā ia no ka hānauʻana a me ka hānaiʻana i ka pēpē. Hiki i nā hanana koʻikoʻi i ka umauma, i hala mua mai nā hebedoma mua o ka'ōpū o ka'ōpū a lilo i maʻalahi. I ka hopena o ke kolu o ka malama o ka'ōpū, hiki ke hoʻonui i ke nipples, loaʻa ka'āleʻeleʻeleʻele, a ulu ka umauma i hoʻokahi aʻoi aʻe paha i ka nui,ʻo kekahi wai kōmaʻomaʻu ( colostrum ) e hūnā mauʻia mai ka'ōpiopio. Ma hope o ka hāpaiʻana a me ka hānauʻana, eʻikeʻia nā kaha ma ka umauma, kahi e pili ana i ka piʻi wikiwiki o ka umauma, i ka wāʻaʻole i loaʻa ka manawa i kaʻili.
ʻO ka lōʻihi e hoʻololiʻia ai keʻano o ka pale umauma ma kaʻano mua o ka umauma. No laila,ʻokoʻa ka liʻiliʻi o nā umauma liʻiliʻi a me nā momona. Inā i komo ka wahine ma ka pāʻani, a laila e hoʻi wikiwiki kona kiʻi i nā puke ma mua aʻe o nā mea'ē aʻe. ʻO ka hoʻokomoʻana i ke kākoʻo i ka wā o ka hāpaiʻana a me ka hānai e kōkua i ka mālamaʻana i keʻano kahiko o ka umauma.
Pehea e hoʻihoʻi ai i ka umauma ma hope o ka hānauʻana?
Hōʻike nā loiloi hou i nāʻano likeʻole e hoʻihoʻi ai i ka umauma ma hope o ka pukaʻana, a ma laila hoʻi he mau mea mālamaʻole (kahiko a me nā hanaʻole) a me ka hana. Pehea e hoʻopaʻa ai i ka umauma ma hope o ka hānauʻana, hiki iāʻoe ke heluhelu i nā'ōlelo kōkua he nui i nā makasina wahine, akāʻoi aku ka maikaʻi e hoʻokaʻaʻike i ke keʻena o ke kauka - cosmetologist.
Ua piha ka pūnaewele i ka pāʻani e pili ana i ka mana kupaianaha o nāʻanoʻaila a pau e mālama ai i ka umauma ma hope o ka hānauʻana. ʻO kēia mauʻaila o kaʻaila (olive, linseed), nā hua o nā mea kanu (ka hulu puaʻa, ka chamomile, ka tiʻi), ka mea e hoʻopiʻi ai i kaʻili a me ka hoʻohemoʻana i ka heleʻana mai o ke kino. E noi i ka paipai iʻelua manawa i ka lā, e hoʻohana ana i ka wai ma kaʻili o ka umauma me ka hana maʻalahi.
I mea e hoʻihoʻi ai i keʻano mua, hanaʻia nā hana kūikawā no ka umauma ma hope o ka hānauʻana. Eia kekahi o lākou:
- ke huli ke poʻo i nāʻaoʻao;
- i ka wikiwiki, e hoʻokiʻekiʻe i lalo i kou poʻohiwi;
- e huki i nā lima i kīkoʻo aku i waho;
- E kīkoʻo lima i nāʻaoʻao a hoʻololi iā lākou ma kahi pōʻai.
Ka Massage o ka umauma ma hope o ka laweʻana
ʻO ka maʻi o ka umauma me nā hana i luna nei ua hāʻawi i kahi hopena maikaʻi. He mea paʻakikī kēia, a hiki i ka wahine ke hana iā ia iho i ka home, i ke kakahiaka a me ke ahiahi ma hope o ka ua. Pono ponoʻia nā lima me kaʻaila pēpē a'ōwili i ka umauma i loko o ka'ōwili kaʻa, me ka hoʻopāʻoleʻana i ke kuʻi. A laila pono pono ke hana i ka'ōwili pīpī me nā pale o nā manamana lima, aʻaʻole pono e hana nā hana i nā mea kaumaha. Hiki iāʻoe ke hana i nā kī kī a me nā hoʻohuliʻana,
He nui nāʻano o ka loina, pehea e hoʻihoʻi ai i ka umauma ma hope o ka hānauʻana,ʻo ia hoʻi: kahi kapihi o ka palaoa pālaiki, kānikō potato, kefir, walnuts a me nā piʻi pua. ʻO kaʻauʻau'eneha e hoʻonui wale i ka pono o nā hana a me ka massage,ʻo ka mea nuiʻaʻole e hoʻopau i ke kai anuanu, iʻole e loaʻa i ka mastitis.
No laila, ma hope o ka noʻonoʻoʻana i nā mea e hiki ai ke hoʻoula i ka umauma ma hope o ka hānauʻana, e hoʻopau mākou:ʻo kahi noiʻi nui o nā hana a me ka pākiko e kōkua i ka wahine e hoʻi hou i kona mauʻano kahiko, aʻo ka mele ma hope o ka hānauʻana no ka umauma e hoʻoikaika i ka hopena. Me ka hoʻokō ponoʻana o nā ana i luna, eʻikeʻia ka hopena i loko o hoʻokahi mahina.