He nui ka poʻe e hoʻohana i ka lemon i mea hoʻolimalima, keʻole ka manaʻo e pili ana i kona waiwai kūpono. Ma hope o nā mea a pau, he mea kaulana loa kēia hua no kāna mea iʻono ai, kahi i kokoke i nā kīʻaha a me nā mea inu, a no keʻano o kona ala hou. Akā,ʻo ka hoʻohanaʻana i ka lemon no ke kino, aia nō i loko o ka nui o nā meaʻoihana, aia i loko o ia mea: nā huaora, nā'enemili hua, cellulose, nāʻaila nui, a pēlā aku. Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i nā wai huaʻai i loko o ka lemoni, laila, ma mua, he mea pono ke haʻiʻana i ka lāʻauʻaila C. Aia kekahi mau hua B B, beta-carotene a me ka hua malo PP. Ma hope aʻe, pono e noʻonoʻo nui i nā mea i loaʻa mai i ka lemon.
Nā mea maikaʻi a me kaʻino o ka lemon
ʻO ka mana ho'ōla o nā lemonaʻaʻole ia e lilo i pale no nā maʻi a pau, hiki iā lākou ke lawelawe ma keʻano he mea pale a palekana. Eia kekahi laʻana,ʻo ka hoʻohanaʻana i nā lemona no ke kino o ke kino, kahi maʻi nui o ka'ōpū a me ka diakena, a me nā mea'ē aʻe, uaʻike lōʻihiʻia. He mau lāʻau lāʻau lapaʻau ikaika lākou, a hiki ke hoʻohanaʻia lākou i mea kūikawā antibacterial. ʻO kēia mau huaʻona e hoʻomaʻemaʻe i ke ake a me nā'ōpū, e hoʻouku i ka paʻi, e kāpae i ke kī ākea. Uaʻikeʻia hoʻi he lapalapaʻana o kahi lemoni i nā calories, no laila ua'ōleloʻia kaʻaiʻana i ka wai me ka wai e hoʻopauʻia i waena o nā meaʻai no ka poʻe makemake e ho'ēmi i ko lākou kaumaha.
Akā, hiki i nā lemona ke loaʻa nā hopenaʻino. ʻO ka mea nui, a me ka wai mai ia mau meaʻaʻole i'ōleloʻia e hoʻohanaʻia e nā poʻe me nā maʻi peptic ulcer o ka pūpū o ka'ōpū kino, nā kānaka me ka'ālunu i nā maʻi pāʻokoʻa, nā kamaliʻi liʻiliʻi. ʻO ka huaʻa i loko o kēia mau huaʻaʻohe mea maikaʻi loa i ka olakino o nā niho. Maiʻaiʻoe i nā lemon ma kahi'ōpū o ka'ōpū a komo paha i loko o ka nui.