He makaʻu mau loa no nā poʻe e pili ana i ka nohona nohona, a me nā mea hoʻokani pila - he meaʻeha kēia i ka maleiscus male. ʻO kahi hāʻina pinepine, kahi pae kūponoʻole i ka leleʻana, kahiʻeha o ke kuli - a ma kēia manawa, pono ka hana ma ka meniscus. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole ia e hōʻanoho i nā hōʻailona o kahiʻeha maʻamau me kahi maʻi hōʻeha. I ka hopena, hiki i ka paʻakikī a me ke ihoʻana, hiki i ke kōkoʻoki o ka mīkini, e hoʻomaka ka wai i ka hui, ai ka kukuliʻana, hiki iāʻoe ke lohe i keʻano o ke kaomi.
Lawe i ka Meniscus: Ke hoʻohana
ʻO ka meniscusʻo ia he mea kālai lāʻau i hoʻonohonohoʻia ma ka hui e hoʻoholo i kona neʻeʻana, a me ka hōʻinoʻana, e hāʻule wikiwiki mākou i ka papaʻaina. Aʻo ka weheʻana i kahi meniscus e hoʻonāukiukiʻoe no kekahi manawa. Pehea ka hana a hanaʻia ka manawa hoʻoponopono i kou kino. Hiki iā ia ke holo mai nā pule hebedoma aʻekolu mahina.
ʻO ka hana e hoʻoneʻe i ka male menuscus kahi mau loa ma mua oʻelua hola. ʻAʻole heʻike iʻikeʻia. ʻO nā'āpana liʻiliʻiʻaʻole e waiho i nā haki a me nāʻino. ʻO keʻanoʻoi aku ka maʻalahi o ka ho'ōla houʻana.
Hoʻouka hou ma hope o ka weheʻiaʻana o ka meniscus
I ka lua o ka lā ma hope o ka hanaʻana o ka meniscus, pono pono ke aʻo i kahi wāwae maʻi. ʻAʻohe mea e hoʻoikaika iāʻoe e hahai i ka pāʻani, akā ponoʻoe e hoʻokō i ka hoʻokūkū haʻahaʻa. ʻO ka hoʻoikaika nui i ka hoʻoponoponoʻana, ua kohoʻia i ka papa koho maʻamau o nā haʻuki pili kino. Mai hanaʻoe me kaʻole o ka lāʻau lapaʻau - pono pono ke hoʻokuʻu i ka manaʻo o kaʻeha, e hoʻoneʻe i ke kuni a me kaʻeha, aʻo ka mea nui e hoʻonui i ka hāʻawiʻana i ke koko.
Inā ua laweʻia kāu meniscus, a laila he mau hebedoma e pono e hanaʻia me nā'ōpala. E pili ana kēia i ka manawa ma hope o ke kuhiʻana
Pono mākou e hoʻomanaʻo i kēlā me kēia hana e hiki ke alakaʻi i kahi o nā pilikia. Ma hope o ka weheʻiaʻana o ka meniscus, loaʻa kekahi hopena. Hiki paha i kahi maʻi pāʻani i ka maʻi o ka maʻi, keʻano o nā kuʻomaʻi ma kahi kokoke i ka hui piko, a iʻole ka pilikino ka hopena ma muli o ka maʻi o ka hui. ʻO ka hopena a me ka hanaʻana o ka thrombi ma ka hui ukiuki ma hope o ka weheʻiaʻana o ka meniscus e hiki ke loloa.
I mea e pale ai i ka hana o ka maniscus male knee, pono pono ke hoʻolālāʻana i nā manamana o nā wāwae, a me ka hoʻouluʻana i ko lākou pale a me ka loli. A laila i loko o ka "pilikia" no nā wāwae o ke kūlana he manawa kūpono e pale ai i nā io o ke kuli, nā ligaments a me nā aʻa o ka pōʻino.