ʻO kēlā me kēia wahine e moe ana i ka wikiwiki o ka hānauʻana. Inā kūpono keʻano o ka heleʻana o ke pēpē,ʻo ka hoʻiʻana i nā puka ma mua me ka hanaʻole i ka hana nui. Inā ua hanaʻia ka hānauʻana me ke kōkua o kahi hana hoʻopiʻi, he nui nā nīnau a koʻu makuahine. Hanaʻia ka hoʻolālāʻana ma hope o kēlā me kēiaʻaoʻao? I ka manawa e hoʻomaka ai ka hanaʻana i ka'ōpū ma hope o kēia mau mea? He aha nā hana e hiki ke hana ma hope o ka paukū?
Nā hana o ka hana ma hope o ka pauʻana o ka paukū - pehea a pehea?
ʻO ka nui o nā poʻe e hopohopo e pili ana i ka hoʻouka houʻana o ka'ōpū a me nā kiʻi ma hope o ka māhele Caesareania : hāpai i kaʻili a me nā'ōpū, kaʻeha ma kahi o ke kaho -ʻo kēia mau mea ka mea nui e hopohopo ai i ka wahine. Eia naʻe, hoʻolaha nā kauka: e hana pono i ka hana ma hope o ka pauʻana o kēia mau mea cesarean i nā mahinaʻeono ma hope o ka hana. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, aia i loko o kēia wā e hoʻopōʻinoʻia ai nā mea iʻeha a ua kauʻia kaʻili i ka pūpū ma kahi pūnaewele o ka suture ma hope o ka paukū . Me ka ikaika o ka ikaika, hiki i ke kūlana kūponoʻole ma ka hoʻopaʻaʻana i ke kuhiʻana a iʻole ke kāohiʻana o kahi wulaʻole. No laila,ʻaʻole iʻaeʻia nā hana hoʻokūkū no ka pāʻani a iʻole no ka hala kaumaha ma hope o kēia mau mea.
Eia kekahi, ma mua o kou komoʻana i ke kino. i ka hana ma hope o kēia cesarean, pono pono ke kūkākūkā me ke kauka mākaʻi a loaʻa i ka loiloiʻana. Ma nā papa, e alakaʻiʻia e kou mau manaʻo: inā ua luhiʻoe a iʻole he meaʻeha, e hoʻomaha i ka hana a hoʻomaha. Keʻikeʻia ka weheʻana o ka'ilihue, e nīnau koke i ke kauka.
Ka nui o nā hana ma hope o kēia mau paukū
Hana Mahi 1
ʻO ka pae mua o kahi wahine no ka hoʻokōʻana i ka helu helu 1: e moe ana ma kona kua, e kīkoʻo nā lima i ke kumu.
Mahi: e hohola i kou mau lima i nāʻaoʻao a ma ka hoʻouluʻana. E hui pū i nā poho ma luna o ke poʻo a ma ka hoʻokuʻuʻiaʻana o nā lima i hoʻopaʻaʻia, e kulou ana ma nā kuʻekuʻe, ma lalo o ke kumu. E hana hou i ka hoʻolālā 4-8 manawa i ka wikiwiki. E nānā i kou mau lima: i ka wā e hoʻokiʻekiʻe ai, e hoʻolei i kou poʻo ma keʻano, i ke kuhiʻana, e hoʻoluliluli i kou poʻo i mua.
Hana Mahi 2
ʻO ka hoʻonohonoho mua o kahi wahine no ka hoʻokōʻana i ke kaumu helu 2: e moe ana ma kona kua, e kīkoʻo nā lima i ke kumu.
Mahi: e kukuli i kou mau kuli a me ka exhale, huki iā lākou i ke kīʻaha, me ka hoʻoukaʻana i kou wāwae mai ka papahele. Hoʻoponopono pololei i kou mau wāwae. E hana hou i ka hoʻolālā ma ka awelika o ka lōʻihi 4-5 mau manawa. Inā hiki iāʻoe ke paʻakikī i ka ukana, hoʻopili i ka hana: e huki i nā hips i ka'ōpū.
Mahi Mahi 3
ʻO ka hoʻonohonoho mua o kahi wahine no ka hoʻokōʻana i ke kelepa helu 3: e moe ana ma kona kua, e kīkoʻo nā lima i ke kumu.
Mahi: e hoʻuliʻu i kou mau kuli ma ka'ākau'ākau, me ka hoʻoukaʻana i kou wāwae mai ka papahele. Ma ka hoʻouluʻana, e hoʻonuli haʻahaʻa i ke pelvis, e hilinaʻi ma ke poʻo, ke poʻohiwi a me nā wāwae, e huki i ka anus. E hoʻomaha i ka wā e hele. E hana hou i ka 4-5 mau manawa. No ka hoʻokōʻana i ka hana, hiki iāʻoe ke wehe i kou mau kuli ma nāʻaoʻao i ka wā e hoʻokiʻekiʻe ai i ke pelvis.
Mahi Mahi 4
ʻO ka hoʻonohonoho mua o kahi wahine e hana i ka hoʻonani i ka helu 4: e moe ana ma kona kua, aia kona mau lima i lalo o kona poʻo.
Mahi: e hoʻonui haʻahaʻa i nā wāwae, kūlou ma ka'ākau'ākau o nā kuli, e hohola i nā kuli a hoʻohui i nā wāwae (exhale). Ma ka hoʻouluʻana, e hoʻi i kahi i hoʻomaka ai, e huki i ka anus. E hana hou i ka 4-5 mau manawa.
Hana 5
ʻO ka hoʻonohonoho mua o kahi wahine no ka hoʻokōʻana i ka haʻuki 5: e moe ana ma kona kua, ua kīkoʻo nā lima i ke kumu.
Mahi: e hoʻohuli i kou mau wāwae i ke kīʻaha, me ka laweʻole i kou wāwae mai ka papahele. Mālie maikaʻi ka'enela,ʻo ke'enekiko ka mea. I nā lā mua, hoʻokō i ka hana 10 maukona, ma kēia mau mea - hoʻomāhuahua i ka manawa holo i 20 maukona. Hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i ka hana ma ka hukiʻana i kou mau wāwae i kou'ōpū a hoʻokiʻekiʻe iā lākou i luna (mau hana i ka lewa).
Hana Mahi 6
ʻO ka hoʻonohonoho mua o kahi wahine no ka hoʻokōʻana i ke kaukani helu 6: e moe ana i ka'ōpū, e kulou nā piko i nā pūhaka.
Mahi: hoʻonani mau a hoʻokuʻu i kou manamana lima, hana, maikaʻi ma ka manawa like, neʻe i nā neʻe me kou mau wāwae. Hana i nāʻoihana i ka awelika o ke kaʻina. Ma nā lā mua ma hope o ka hoʻomakaʻana o ka hana, hanaʻia ka hana i loko o 10 maukona, ma o kēia mau mea - i loko o 20 maukona.
Hana Mahi 7
ʻO ka lālani mua o ka wahine no ka hoʻokōʻana i ka helu helu 7: e moe ana ma ka'ōpū, e hoʻolōʻihi i nā wāwae, nā lima i loko o nā lima, e pālahalaha aʻe nā'ā'ī, a kau i ka'alē ma nā lima.
Mahi: ma ka hoʻonāʻana, me ka hoʻololiʻole i ke kūlana o nā lima, e hoʻokiʻekiʻe i ke poʻo a me ke kino kiʻekiʻe. Ma ka hoʻoukuʻana, hoʻi i kahi i hoʻomaka. E hana hou i nā manawa he 2-3.
Hana i nā papahana i'ōleloʻia i kēlā me kēia manawa,ʻaʻole i kēlā manawa kēia manawa, hiki iāʻoe ke loaʻa i nā hopena maikaʻi ma nāʻano o ka hoihoiʻana i ke kiʻi ma hope o ka hoʻounaʻana. ʻO ka mea nui - mai poina e pili ana i ka noʻonoʻo pono iāʻoe iho, iʻole e hōʻeha.