Uaʻike pinepine ka poʻe i keʻano o kahi leo kūlohelohe i ka wā e hāmama ai ka waha, keʻoki a me ke kānana. I kēia hihia, waiho pinepineʻia kēiaʻano me ka nānāʻole, no ka mea,ʻaʻole ia eʻeha. Akā, inā e kaomi ka iwi i ke kuʻiʻana, a ma ka manawa hoʻokahi e hoʻopilikia i kaʻeha nui, a laila ua hōʻike kēiaʻano i keʻano o ka hana inflammatory a me nā maʻi pilikino. E hoʻolālā mākou i keʻano o kēiaʻano a me nāʻano o ka hoʻopauʻana.
No ke aha eʻula ai ka'ūpā i ka ulana?
Kū mai ka huehu mai kahi e hele ai kahi hui lōʻihi. I ka mua,ʻaʻole e nānā nui ka mea maʻi i kona maʻi, akā ma hope o kekahi manawa, alakaʻi akuʻo ia i ka pepeiao a me ka ulu wāwae.
Nui nā kumu e hoʻonāukiuki i kēia maʻi. E hoʻokaho i ka papa inoa o nā kumu:
- hōʻinoʻole ;
- ka ikaika nui o nā io o ke alo, e puka mai ana i ka pilikia a me nā haʻuki;
- nā hewa o kahi lapaʻau;
- nā hana lōʻihi i ka lehulehu (mele, heluhelu);
- hiki i nā kenekiona ke hoʻoholo i ke olakino o nā hui;
- ʻO nāʻeha ākea e lilo i mea hoʻonāukiuki
- nā meaʻeleʻele o nā hui ā iwi;
- ka uʻiʻana i nā niho ( bruxism );
- ka lāʻau niho lōʻihi, kahi e hāmama ai ka waha iʻoi aku iʻekolu mau hola;
- nā maʻi a me nā lepera i loko o ka angina, ka maʻi a me ka otitis.
No nā kumu pilikino
Inā hāʻule ka'ūpā i ka wā eʻoki ana, a laila, hiki ke kumu i kēia lā i nā pilikia a me nāʻike nui. He kūlana maʻamau ka Crunch, ināʻaʻole ia e pilikia.
I kekahi manawa, ke kani ke kani i kahi manawa e hoʻopiliʻia ai kahi fihi maʻamau o kahi kīpili, a hiki i nā wāhine ke kūʻokoʻa. ʻAʻole kēia he pilikino, akā, no ka lapaʻana, ua'ōleloʻia e hoʻemi iki i ka mobility o nā hono.
He aha kaʻu e hana ai inā e kaomi ka ānu i ke kānana?
No ka paʻiʻana i kēiaʻano, ua'ōleloʻia e hana i nā hōʻike. Eia kekahi laʻana, ma mua o kaʻaiʻana, hiki iāʻoe ke hana i nāʻalima pākuʻi heʻumi, hema-'ākau. Me ka hoʻokō ponoʻana o ia manawa,ʻo ka mea maʻiʻaʻoleʻo ia wale nō e hoʻokuʻu i ka crunch.
Inā hele ka iwi ma ke kānanaʻana, a ma ka manawa hoʻokahi e hopohopo nei i kaʻeha nui, mai hopohopo, no ka mea me ke kumuʻole o nā kumu, hiki keʻikeʻia kēiaʻano. No ka hoʻoluhi i kaʻeha, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka hoʻopili mahanahana a lawe i kahi analgesic. I kēia manawa, he mea nui e hele koke i ke kauka i mea e hiki ai ke pale i ka uluʻana o nā pilikia. Hiki wale nō ke kauka kūikawā e hiki keʻike pololei i ka maʻi a kau i ke kaulike kūpono.