Ke hāʻawi aku nei mākou iāʻoe i kahi meaʻono a me keʻano maʻalahi no ka zucchini kānana, iʻokiʻia i loko o kahi hui nui, kahi e hōʻano hou i kāu papaʻaina a noi i nā malihini.
He meaʻai o ka zucchini'ōpiopio ma ka pāʻani
Mea Kai:
- zucchini - 3 pcs.
- kāloti -ʻekolu mau'āpana;
- nā'ōmato'ōpiopio - 2 pcs.
- puʻupuʻu - 1'āpana;
- kaleka - 5 mau lāʻauʻona;
- Greens hou;
- ka puʻu honua - pinepine;
- nā meaʻala;
- ka'ōpū'ōpili.
Hoʻomākaukau
Pau nā mea kanu a holoiʻia a maloʻo. A laila,ʻokiʻoki mākou i nā kāloka i loko o nā apo'āpana, nā pākiko kākākiko, a me nāʻale - he mau kime. Ma nā ipu o multivarka mākou e ninini aku ai i kaʻaila hinu a hoʻolaha i nā mea kanu. Hoʻopiʻia ka Zucchini, ke kuʻi a me ka hohola mai luna mai. E kāpīpī me nā meaʻala eʻono, paʻakai a uhiʻia me nā'ōmato. I kēia manawa e pani i ka poʻi o ka mea hana, e hoʻokomo i ka papahana "Hoʻopale" a hoʻonoho i ka manawa no ka hola hoʻokahi. 5 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana, e pīpī i kahi kīpala o nā mea kanu hou, a hoʻokomo i nā hua'ōpala momona me nā huaʻai mai ka multivarka i loko o kahi pāʻani hohonu.
Hoʻopiʻia ka zucchini me ka moa i loko o ka'āpana
Mea Kai:
- zucchini'ōpiopio - 4 pcs.;
- puʻupuʻu - 1'āpana;
- potatoes - 5 pcs.;
- nā meaʻala;
- Greens hou;
- me ka meaʻono - eʻono;
- nā'ōmato - inā makemakeʻia;
- kekala - 2 cloves;
- kaʻaila aila.
Hoʻomākaukau
No laila, holoiʻia, zucchini, hoʻomaʻemaʻe, e nānā pono i nāʻanoʻano aʻokiʻoki i ke kino i loko o nā paʻi liʻiliʻi. I ka pan o ka multivarka ninini i kaʻaila, e ninini i ka zucini i hoʻomākaukauʻia a hoʻolei i nāʻuala, nā'āpana liʻiliʻi. E hoʻopau i ka mea me ke poʻi, e hoʻokuʻu i ka papahana "Hoʻopilikia" a kauʻia no 15 mau minuke. I kēia manawa e holoi i nā lau, e lulu aʻokiʻoki loaʻia me ka pahi. Hoʻopihaʻia ka polima a me ke kāleka, eʻokiʻia i loko o nā'ōpili liʻiliʻi a hoʻonui i kaʻiʻo meaʻai. E hoʻolālā, e hoʻohui i ka paʻakai i ka meaʻono a waiho i ka papa ma nā kīʻaha o ka multivark. Kū hou, e hoʻopili i ka poʻi a me ka hāwele i ke kīʻaha no kahi mau minuke he 15, me ka hoʻonuiʻana i nā'ōpiopio. Ma hope o ka hōʻailona leo e hāʻawi aku mākou i ka meaʻai no ka uʻiʻana a laila e lawelawe i ka papa.
Hoʻokumuʻo Zucchini i kaʻaila kirimina i loko o kahi hua'ōlelo
Mea Kai:
- ka palaoa - 1 tbsp. koko;
- ka'ōmaʻa waiū - 1 kg;
- nui ka momonaʻona - 0,5 ka papa;
- kaʻaila aila - 30 ml;
- ke kō - niho;
- paʻakai;
- ka pi a me ka pā pā.
Hoʻomākaukau
Ua holoi ponoʻiaʻo Marrows, paleʻia mai ka peelō māmā, lawe mākou i nāʻanoʻano aʻokiʻoki i nā huaʻala me nā pōhakuʻeleʻele. Hoʻomoʻa mākou i ka multivark ma ka "Hot" mode, e ninini i kaʻaila a hoʻomehana iā ia. A laila e hoʻokuʻu i nā courgettes a uʻi lākou no 5 mau minuke. Hoʻopili i kahi pua o ke kō a me ka'ōmole no nā minuke he minuke, e hoʻoulu pinepine ana. E ninini ihoʻoe i loko o ka palaoa a kuke i ka meaʻai a hiki i ka kaniʻana o ke kani. A laila koho i ka papahana "Hoʻopau", ka paʻakai inā pono, e hoʻokomo i kahiʻawaʻawa momona momona aʻike mākou i 20 mau minuke. Hāʻawi mākou i ka pāʻaʻi piha me ka pāʻakai liʻiliʻi.
Hoʻopiʻia ka papahana me ka moa i kahi nui
Mea Kai:
- nā'ōliko'ōpiopio - 700 g;
- puʻupuʻu - 1'āpana;
- nui ka momonaʻona - 2 tbsp. koko;
- kāloti - 1'āpana;
- ka'ōpena moa - 700 g;
- nā meaʻala ;
- ka hinu hinu.
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻemaʻe mākou i ka pākuʻi, hoʻokuʻu iki a hoʻolei i loko o ke pola he multivark me ka waiū. E koho i ka papahana "Hot" a e kuke pono i kahi mau minuke 3, hoʻonāukiuki. A laila e hoʻokomo i nā kāloti,ʻokiʻia i loko o nā paʻi, a hoʻoma'ū i nā huaʻona i kahi mokuʻeleʻele. I kēia manawa, e hoʻokuʻu i ka'ōpiopio hou, nā'āpana'āpīpiʻi, eʻaila i ka paʻakai, ka pepa eʻono ai, eʻaila me ka kuke no kahi o 7 mau minuke. Hoʻokomo mākou i ke kiko i ka "Quenching" mode a hoʻomākaukau hou i 20 mau minuke. A laila, e hoʻopiha i ka kirīmiʻona, e hoʻonā a hoʻokuʻu i ka pāla no 5 mau minuke.