ʻAʻole i manaʻoʻia
No laila,ʻo nā meaʻai e hikiʻole keʻaiʻia e nā mea hānai:
- kaona, ka iʻa, nā huaʻulaʻula a me nā hua, ka meli - nā mea hele ikaika;
- nā meaʻono a meaʻona paha - no ka hopena, kaʻona;
- nā meaʻala ikaika, kaʻaila, ke kāleka - hiki ke hoʻololi i ka hopena o ka waiū, a ma ia mea e hoʻonāukiuki i ka pauʻana o ka umauma;
- nā lemu - ke kumu hoʻohana;
- kahe ikaika, ka cafe - hiki ke hoʻoulu i ka hana nui;
- ka palaoa, nā pōpō, nā pōpō, ke kokoleka - momona a me nā mea kaumaha, he mea'ē aʻe, hiki ke hoʻoulu i ka hoʻoheheʻeʻia i ka'ōpū o ka pēpē;
- Weheʻoleʻia ka waiū o ka bipi - me ka huapalapa kino no ka pēpē.
No ka huaʻai hele mai, i kekahi mau mahina ma hope o ka hoʻomakaʻana o ka hānaiʻana, hiki iāʻoe ke ho'āʻo e hoʻokomo i kā lākou i ka meaʻai ma kahi liʻiliʻi.
Kūpilikiʻi loaʻia
ʻO kēlāʻano maʻamau, he hikiʻole keʻai i ka mea hānai, pēlā:
- hauha;
- mayonnaise;
- nā hua meaʻai;
- nā huahana i hoʻomoʻaʻoleʻia, ka meaʻai wikiwiki;
- ka mea loloa;
- pulu uila wela;
- nā huahana o kahi kumu hoʻopiʻi a iʻole i hoʻonohonoho ponoʻia.
ʻO kēia mau huahana, ma ka waiū hānai e hiki ke hoʻopōʻino i ke keiki, e hoʻoneʻeneʻe i ka make, fermentation a me colic.
Mai ka hoʻomakaʻana o ka malamaʻelua o ka hānaiʻana, hiki iāʻoe (aʻo ka pono ke) e hoʻokomo iki i nā hua hou, nā mea kanu a me nā hua. ʻO nā huaora, ma ka hopena, pono no ka makuahine a me ke kino o nā keiki, a pono e laweʻia mai kahi mai. Hoʻokahi kaʻina maʻaneʻi - ua hoʻokomoʻia kahi huahana i nā lāʻelua aʻekolu paha,ʻo ka muli o koʻu makuahine i ka pane o ke keiki.
No ke aha i hikiʻole ai ke waiū e hānai i ka makuahine?
Nui nā manaʻo likeʻole e pili ana i ka hiki i ka makuahine ke inu i ka waiū. Ma kekahiʻaoʻao - ua manaʻoʻia ka waiū me ka waiū mai ka manawa kūpono he kumu maikaʻi no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka lactation, ma kekahiʻaoʻao - i ka waiūʻole i ka nui o ka huakino a me ka lactose maʻamau, he paʻakikī ke'ōlohelohe i ka'ōpū o nā keiki. ʻO ka hopena maikaʻi loa no ka makuahine e inu i ka waiū e like me ka hikiʻole a'ohua waleʻia, a e lawe i ka paona mai nā hua o ka waiū lapalapa (kefir, kahi lihi), ka liʻi momona.
Ma nāʻano he nui,ʻaʻole pono ka "pōloli" o ka mīkini makuahine, no ka meaʻaʻohe mea e'ōlelo neiʻaʻole hiki i ka makua hānai keʻai i kekahi mea. ʻO ke kumu o kaʻaiʻana he māmā mālūʻole-ʻole ka'ōpala, ke kānana kohua a me ka mīpī, nā huaʻai a me nā huaʻai, ka hīnī.
ʻO ka'ōnaehana o ka hānaiʻana,ʻaʻole i ka pili loa a me ka leʻaleʻa no ka makuahine, akā,ʻo ia hoʻi, he kuleana nui. Inā hiki i kahi wahine ke mālama i kahiʻai kūpono a palekana, a laila i ka manawa mua o ka ola e hāʻawiʻo ia i ka keiki i ka laka o ka olakino a me ka palekana.