ʻO ka hapanui o nā mākua'ōpio, e hopohopo paha i ka nui o ka meaʻai no kahi keiki hānau, e huli i ka teas nui no ke kōkua. Hiki ke hoʻomākaukauʻia ia mau meaʻokoʻa ma ke kaʻawale a kūʻaiʻia mai kahi lāʻau kūʻai aiʻole hale kūʻai mea pipi. Ma kēiaʻatikala, e haʻi aku mākou i kahi o ke kola maikaʻi loa e inu no ka hoʻouluʻana i ka lactation, aʻo ka wai inu o nā mea e mōhai aku neiʻo ia ka meaʻoi loa.
He aha ka inu e inu ai no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka lactation?
Pono ke ahi i ka lā maʻamau o ka makuahine hānai. Inā hana ia mai ka mea pono,ʻaʻole hiki iā ia ke hoʻonui i ka holoʻana o ka waiū a hoʻomāhuahua i ka meaʻai no nā pahuhuna, akā e hoʻomaha hoʻi i ke keiki hou mai ka pilikia o ka'ōpū.
ʻO ka hapanui o ka huiʻana o iaʻano teas, hoʻohanaʻia nā mea i'ōleloʻia ma hope nei, a he hana maikaʻi ka hanaʻana i ka lactation:
- ka cumin a me ka anise - e hoʻopau i ka hana o nā'āpana mammary a hoʻokuʻu i nā kuhū mai ka spasms;
- Fennel - hoʻonāukiuki i ka hanaʻana o ka waiū a hoʻoulu i ka'ōpala i ka'ōpū i loko o ka pēpē;
- lemon verbena - hoʻonui i ka'āpana a me ka leo o kaʻili, e pale ana i ka momona kala mai ka liloʻana o konaʻano;
- ka nalu - e hōʻoluʻolu i ka makuahine a me ka pēpē, e hoʻomau i ka mīkini, a hoʻopiha i ke kino me nā meaʻai kūpono;
- ʻO Melissa - ke kōkua i ka pēpē e hiamoe nui a hiamoe maikaʻi, a hoʻomaha hoʻi iā ia i nā hōʻike o keʻano o ka maʻi;
- hibiscus - hoʻokuʻu i ka mumū a hoʻomeelike i ka hana o ka'ōpū.
Hoʻohanaʻia kēia mau mea a me nā mea'ē aʻe i ka hana ahumahi o teas no ka hoʻonuiʻana i ka lactation a ma ka hoʻomākaukauʻana o nā mea inu.
He aha ke kī maikaʻi a maikaʻi loa no ka lactation?
No ka manawa mua e hele mai ai i ka hale kāmaʻa aiʻole kahi hale kūʻai no nā keiki a me nā hānai hānai, ua nalowale nā kaikamāhine aʻaʻole lākou iʻike i keʻano o ka la no ka lactationʻoi aku ka maikaʻi e koho. Wahi a ka manaʻo o ka nui o nā kauka a me nā kaikamāhine, i waena o nā huahana i hōʻikeʻia,ʻo nā mea i loaʻa i kēia mau mea i loaʻa nāʻano maikaʻi loa:
- He mea momona ka Humana e kōkua ana i nā mīpiopio ma hope o ka hānauʻana a hoʻoikaika i ka hanaʻana i ka waiū umauma. Aia kēia loko i nā mea kūlohelohe maoli, e like me nā unuhi o fennel, hibiscus, blackberry a verbena.
- HIPP - tea no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka lactation i loko o nā granules, me ka loaʻaʻana o ka hopena maikaʻi a me ka hoʻoponopono. ʻO nā mea nui o nā kumukūʻai o ka kumini, anise, fennel, nettle and melissa.
- ʻO Nestik - he koho koho maikaʻi loa, akā naʻe, pili pono i ka hana i hāʻawiʻia iā ia. Eia kekahi,ʻo kēiaʻanoʻohe ka pua a me ka chamomile.
- ʻO ka lactavit kahi kī maikaʻi i kūʻole i ka maikaʻi. Aia wale nō i nā hua maoli o ka fennel, ka huakaʻi hele, a me ka pi, a me nā lau.
ʻO kēia inu ka mea i kauoha pinepineʻia e ke kauka,ʻoiai nā makuahine'ōpiopio i koho i nā koho'ē aʻe pinepine. - Ka pahu o Grandma - ua kū i kahi laulau a me ka anise a me ka'īlio. ʻO kēia mauʻanoʻelua he meaʻono maikaʻi a me ka meaʻala, a me ka maʻalahi hoʻi o ka hanaʻana a me ka hoʻohana.
Eia kekahi, ua hoʻohana pū kekahi mau'ōpiopio'ōpiopio i ka lehuaʻohi Leros, kahi pūnaewele, caraway, lemon balm, fennel, koʻokoʻo gula, a me nā pāpū. Wahi a ka hapanui o lākou, he kūpono kaʻoihana aʻaʻole pono ke kālā i pono e lilo no ka loaʻa.