ʻAiʻia nā hua waina i kekahi o nā mea maikaʻi loa. He mea kaulana ia ma ka honua holoʻokoʻa. ʻO nā hua waina, e like me nā huahana a pau i loaʻa mai iā ia, he mauʻano kūponoʻole ia e pono ai ke kino kanaka. Ma nā'āina likeʻole, e ulu ana nā hua waina. ʻO kahi o 8,000 mauʻano likeʻole o kēia mea kanu. No kēia mau mea, hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo i 4 mau hua waina nui, akāʻo Isabella ka mea i kaulana loa. Ua loaʻa mua kēia'āpana i ka USA. Leʻaleʻa nā huawaina a he leʻaleʻa maikaʻi. Mai kēiaʻano o nā hua i loaʻa i ka waina maikaʻi loa, kahi i kaulana ma nā wahi a puni o ka honua nei.
ʻO ka hoʻohanaʻana i nā māla waina i loko o kona mau mea. Ua hoʻolālā nā kānakaʻepekema i kahi aʻoʻana i nā hua waina. Ua makemake lākou e hoʻomaopopo i ke kumu o kaʻokoʻa o nā hua. Pēlā ka hopena o ka'enekema i ka hopena e pili ana nā mea a pau i nā māhele o ka flavonoids. ʻO lākou nā mea hanana o ka pilikino e hoʻololi ai i ke kala o nā hua. Me ka haʻawina kiʻekiʻe o flavonoids, uaʻanoʻeleʻele ka'ōlena o nā hua. ʻO ia ke kumu e hiki ai iā mākou ke'ōlelo me ka wiwoʻole, he nui nā flavonoids i nā hua waina o kēiaʻano.
ʻO nā pōmaikaʻi o nā hua wainaʻeleʻele no ke kino
Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i nā pōmaikaʻi o nā hua wainaʻeleʻele no ka olakino, hiki iā mākou keʻike i nāʻano nuiʻekolu:
- ʻAʻole nā Flavonoids e hāʻawi wale i kahi mea kanu nani nani loa, akā, lawe pū mai hoʻi i ka pōmaikaʻi i ke kino o ke kanaka. Ua lōʻihi ka hoʻokumuʻiaʻana me ke kōkua o nā hua waina, hiki ke pale i ka uluʻana o ka thrombosis vascular. Hiki i kēia mau mea ke hoʻololi i nā paia o nā moku, i lukuʻia e ka thrombosis. He pāʻina ko Flavonoids ma ka hana o ka puʻuwai, e hoʻomau i ka naʻau.
- Aia i loko o kaʻili o ka huapalapa ka resveratrol. Ua hōʻikeʻia e nā haʻawina me ia,ʻo ka uluʻana o ke ulu houʻana i ke kino, ua pau. ʻO ia keʻano, hiki ke hoʻokaʻawale i keʻano o nā pūnaewele kūpono hou.
- ʻO kekahi mea i loko o ka peel hoʻomaʻemaʻe i nā moku. ʻO ia he'āpana phenolic, kahi e pale ai i ka laweʻana o ka cholesterol.
Ināʻaʻoleʻoe iʻike iāʻoe iho, pehea ka hoʻohanaʻana i nā hua wainaʻeleʻele, aia maanei e hiki iāʻoe ke hāʻawi i kekahi mau mea hou aʻe. Ma nāʻanoʻeleʻele uliuli nā huaʻai:
- NĀ AINA A, B, C, E, K a me PP.
- 'Oihui pūpū me ka sodium, calcium , hao, manganese, zinc, phosphorus a me selenium.
ʻO nā amino acids i loko o nā hua waina he nui. ʻO ia ke kumu e hiki ai i nā mea kanu ke ulu i ka inoa o nā hormones, nā protein, a me nā hana hana kūmole. Me ke kōkuaʻana o nā māla waina, ua mālamaʻia nā poʻe i ka wā kahiko. I kēia manawa ua hoʻohana pinepineʻia kā lākouʻike i nā lāʻau lapaʻau a me nā hana hoʻomōhala. Ua hoʻoholo nā kauka i ka nui o nā maʻi e hiki ai i nā māla ke mālama. Eia hiki ke halihali iā lākou:
- ka maikaʻi o ka lolo. Hoʻonui ka maʻalahi o ke kanaka a me ka wikiwiki wikiwiki;
- ka ho'ēmiʻana i ka maʻi o Alzheimer;
- ke kū'ē i nā maʻi a me nā toxins i loko o ke kino;
- ke hoʻololi 'ana i ka pūnaewele cardiovascular;
- he hopena maikaʻi kona ma ka pūnaewele'ōpiopio;
- kōkua me ka hoʻomaluʻana i nā maʻi hanu.
Hoʻomaopopoʻia ka hoʻohanaʻana i nā hua wainaʻeleʻele no nā wāhine. Me kona kōkua, hiki iāʻoe ke hoʻololi i ka pale o nā hormones i loko o ke kino, e pili ana i ka kino wahine. Hiki i nā hua waina ke hōʻino i ke kino.
ʻAʻole iʻoluʻolu wale nā hua wainaʻeleʻele, akā he mea maikaʻi loa. Aia ka nui o nā huaora , nā minela a me nā mea pono e hiki ai ke hoʻonui i nā hōʻailona koʻikoʻi o ke kino. ʻAʻole wale ia e kōkua ai e hoʻololi i ka hana a ke kino a me nā pūnaewele a pau, akā, hiki ke pale i ka hananaʻana o nā maʻi.