ʻO kahi o nā mea maʻalahi loa o ka hanaʻana i nā kuhū , eʻoki ia mau mea i loko o ka umu umauma wela. Hāʻawiʻia lākou i ka beer, kāpiliʻia i nā soup aiʻole i nā salam . ʻAe, a ua hoʻomākaukau koke lākou a maʻalahi.
Mākeʻa i ka berena i loko o ka umu welawewe
Mea Kai:
- he keʻokeʻo (hina) - 300 g;
- ka paʻakai, nā meaʻala.
Hoʻomākaukau
Hoʻokipaʻia ka palaoa i loko o nā'āpana, ka paʻakai, kāpīpī me kāu mau meaʻala loa (mea kanu) a hui maikaʻi. Kū mākou ma luna o kahi pāpale i ka lālani hoʻokahi a waihoʻia no hoʻokahi minute i ka microwave no ka mana kiʻekiʻe, a laila hoʻohuli i nā kuki a hou hou i loko o ka microwave no kekahi minuke. Pili lākou a maloo. Ināʻaʻole hiki kēia, e hana hou i ka hana.
Hoʻokumu i ka mīkini'eneʻena me ke kāleka
Mea Kai:
- he keʻokeʻo (hina) - 300 g;
- paʻakai (kaʻono);
- ke kālaka - 1-2 cloves;
- ʻoliva (meaʻaila) - 3-4 tbsp. koko;
- wai - 3-4 st. koko.
Hoʻomākaukau:
Uaʻokiʻia kaʻeleʻele, kaʻeleʻele a iʻole ke keʻokeʻo keʻokeʻo i loko o nā cubes. I loko o ke kīʻahaʻuʻuku, e pīpī iʻelua mau cloves o ke kāleka ma o ka pēnika, e hoʻohui i ka wai like, kaʻaila (ʻaila) kaʻaila, ka paʻakai ka paʻakai a me ka hui. Hoʻokumu mākou i ka papa lapalapa ma kahi pālahalaha a kāpīpī ma nāʻaoʻao a pau me ka mea i hoʻomākaukauʻia. Hoʻomoʻa mākou i ke kīʻaha me ka berena i loko o ka mīkini'eneʻena no hoʻokahi minuke a me ka'ōmaʻomaʻo ma kēlā me kēiaʻaoʻao. ʻO ke kuʻi kakanua i ka mīkini'ohua i ka wā eʻohi ai i ka mea nuiʻaʻole ia e pohō.
Pehea e hana ai i nā meaʻono i loko o ka umu welawewe wela?
Mea Kai:
- ʻeleʻele keʻokeʻo - 300 g;
- paʻakai (kaʻono);
- ka meaʻono no ka soups "Maggi" aiʻole kekahi mea'ē aʻe;
- ke kālaka - 1-2 cloves;
- Nā mea hou a me nā lāʻau maloʻo maloʻo;
- aila olila - 2-3 tbsp. koko;
- wai - 4-5 tbsp. koko.
Hoʻomākaukau
Eʻokiʻoki i ka berena i mau'āpana. Uaʻokiʻia ka "Maggi" i ka wai, ka paʻakai, greens, kaʻaila, kāpīniʻi i ke kālani a he mea maikaʻi loa ia a kāpīpī i nā'āpana'āpana. E kau i nā kinokona ma kahi pālahalaha i hoʻokahi papa a maloʻo i loko o ka microwave mai nāʻaoʻaoʻelua no nā minukeʻelua.
Pāʻani i ka suhariki e inu i loko o ka mīkiniʻunu
Mea Kai:
- ʻeleʻele keʻokeʻo paha - 350 g;
- aila olila - 2-3 tbsp. koko;
- paprika;
- pepaʻulaʻula;
- kekaʻaka - 3-4 wili;
- wahi maloʻeleʻele;
- paʻakai - eʻono.
Hoʻomākaukau
Eʻokiʻoki i ka berena i loko o nā'āpana liʻiliʻi, e kau pono i ka pāpale a kau i loko o ka umu umauma wela no nā minukeʻelua. ʻO ka pīpī panū ma ka ipu me kaʻailaʻaila. A laila e pāpala i ke kālani palola, e hoʻonui i ka papalina, kaʻulaʻula a me kaʻeleʻele, ka paʻakai. Hoʻomehana maikaʻiʻia kēia mau mea a pau i loko o ka pā. Hoʻopiliʻia nā mākiki māmā i ka pāpale a kau i ke kāwele i kaʻoi aku o ka'ōmoleʻaila.