ʻO ka pā,ʻo ia hoʻi i kapaʻiaʻo ka uala, ua mahiʻia ma nā'āina he nui oʻAmelika,'Asia a me'Afelika. Hiki i nā kōpapa ma kēiaʻano moʻomeheu keʻano o ka'ōlohelohe a me ka oblong, a hiki ke kaumaha i 7 kg. ʻO ka ho'āʻoʻana o kaʻuala ua hoʻoholoʻia e konaʻano likeʻole, akā, eʻikeʻia nā pono a me nā pōʻino o ka uala ma lalo nei.
Nā mea maikaʻi o kaʻuala potato
ʻO nā pūpū o kēia moʻomeheu kahi hale kūʻai piha o nā meaʻai a me nā microele. ʻO ia he mau huaʻa C,ʻE, PP, pūʻulu B, a me nā minera - potassium, calcium, magnesium, sodium, etc. He kumu nui kēia o ke fiber e hoʻolālikelike i ka motauli o ka'ōpū a me ka hoʻolahaʻana i kaʻaiʻana i ka maikaʻi. Hiki ke hoʻopōmaikaʻi i ka poʻe i loaʻa i ka maʻi o ka maʻi a me nā maʻi o ka maʻi. Hiki iā ia ke hoʻomalu i ka paʻakai paʻakai ma ke kino a hoʻoikaika i nā paia o ke anʻa.
ʻO nā mea waiwai o kaʻuala ua hoʻoholoʻia e ka beta-cryptoxanthin e komo i loko. Ke hoʻoemi nei kēia mea i ka pilikia o ke kūkuluʻana i nā maʻi inflammatory, i kahi e halihaliʻia ai nā maʻi o ka rumatika. ʻO ka huaʻai A i loko o ia mea e hakakā me nā pūʻali liʻiliʻi a kōkua i ka lōʻihi
Akā,ʻo kaʻualaʻaʻole he mau mea pono wale nō, akā, he hōʻai'ē. Aia kekahi manaʻo e hiki i nā mea kaulike i loko o kona hoʻohuiʻana ke kahakaha i nā pōhaku i loko o ka gallbladder a me nā puʻupaʻa. Akā, heʻuʻuku loa lākou ma laila aʻaʻole lākou i pani i nā pōʻino no ka poʻe olakino maikaʻi. ʻO nā mea i loaʻa i ka hopena, e hoʻohana i ka mea kanu e makaʻala nui.